Extraversión e introversión
Rasgo de personalidad

Características conductuales y psicológicas que distinguen la introversión de la extroversión, que generalmente se conciben como si estuvieran a lo largo de un continuo.
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La extraversión y la introversión son una dimensión central de la teoría de la personalidad humana . Los términos fueron introducidos en psicología por Carl Jung [1] , aunque tanto la comprensión popular como el uso psicológico actual no son los mismos que el concepto original de Jung. La extraversión (también escrita extroversión [2] ) tiende a manifestarse en un comportamiento extrovertido, hablador y enérgico, mientras que la introversión se manifiesta en un comportamiento más reflexivo y reservado. [3] Jung definió la introversión como un "tipo de actitud caracterizado por la orientación en la vida a través de contenidos psíquicos subjetivos", y la extraversión como "un tipo de actitud caracterizado por la concentración del interés en el objeto externo". [4]

La extroversión y la introversión suelen considerarse como un único continuo , de modo que para ser superior en una es necesario ser inferior en la otra. Jung ofrece una perspectiva diferente y sugiere que todos tenemos un lado extrovertido y un lado introvertido, siendo uno más dominante que el otro. Prácticamente todos los modelos integrales de personalidad incluyen estos conceptos en diversas formas. Algunos ejemplos son el modelo de los cinco grandes , la psicología analítica de Jung , el modelo de tres factores de Hans Eysenck , los 16 factores de personalidad de Raymond Cattell , el Inventario Multifásico de Personalidad de Minnesota y el Indicador de Tipo Myers-Briggs .

Historia

En septiembre de 1909, el psiquiatra suizo Carl Jung utilizó el término introvertido en una conferencia en la Universidad Clark . [5] Una transcripción de esta conferencia fue publicada después, junto con otras dos, en una revista en 1910, [6] la primera vez que el término apareció impreso. En la conferencia, Jung menciona que el amor que es "introvertido", "se vuelve hacia el interior del sujeto y allí produce una mayor actividad imaginativa". [6]

Su libro Psychologische Typen [7] de 1921 se publicó como Personality Types [8] en inglés en 1923. Describía al "introvertido" en detalle por primera vez. [8] En su artículo posterior, Psychologische Typologie , da una definición más concisa del tipo introvertido, escribiendo:

Se mantiene apartado de los acontecimientos externos, no participa en ellos, siente una marcada aversión por la sociedad tan pronto como se encuentra entre demasiadas personas. En una gran reunión se siente solo y perdido. Cuanto más concurrida está, mayor se vuelve su resistencia. No está en absoluto "en el ambiente" y no le gustan las reuniones entusiastas. No es bueno para relacionarse. Lo que hace, lo hace a su manera, atrincherándose contra las influencias externas. Tiende a parecer torpe, a menudo inhibido, y sucede con frecuencia que, por cierta brusquedad en sus modales, o por su malhumorada inaccesibilidad, o por algún tipo de impropiedad, ofende involuntariamente a la gente...

Para él, las comuniones consigo mismo son un placer. Su propio mundo es un puerto seguro, un jardín cuidadosamente cuidado y amurallado, cerrado al público y oculto a las miradas indiscretas. Su propia compañía es lo mejor. Se siente a gusto en su mundo, donde los únicos cambios los hace él mismo. Su mejor trabajo lo hace con sus propios recursos, por su propia iniciativa y a su manera...

Las multitudes, las opiniones mayoritarias, la opinión pública, el entusiasmo popular nunca lo convencen de nada, sino que lo hacen hundirse aún más en su caparazón.

Sus relaciones con otras personas sólo se vuelven cálidas cuando la seguridad está garantizada y cuando puede dejar de lado su desconfianza defensiva. Con demasiada frecuencia no puede, y en consecuencia el número de amigos y conocidos es muy limitado. [8]

En la década de 1950, el psicólogo británico Hans Eysenck teorizó que el rasgo de introversión-extraversión podría explicarse en términos de la teoría de la motivación basada en los impulsos de Clark Hull . Más tarde desarrolló su propia teoría de la excitación para explicar las diferencias individuales en el rasgo, sugiriendo que los cerebros de los extrovertidos estaban crónicamente subexcitados, lo que los llevaba a buscar estimulación en el entorno. [9] El rasgo de introversión-extraversión se convertiría en uno de los tres rasgos centrales de la teoría PEN de la personalidad de Eysenck . [10]

Variedades

William McDougall discutió la concepción de Jung y llegó a esta conclusión: "los introvertidos son aquellos en quienes el pensamiento reflexivo inhibe y pospone la acción y la expresión: los extrovertidos son aquellos en quienes las energías liberadas al despertar cualquier propensión fluyen libremente en la acción y expresión externas". [11]

Extraversión

La extroversión es el estado de obtener gratificación principalmente de fuera de uno mismo. [12] Los extrovertidos tienden a disfrutar de las interacciones humanas y a ser entusiastas , comunicativos , asertivos y sociables . Los extrovertidos son enérgicos y prosperan estando cerca de otras personas. Disfrutan de las actividades que involucran grandes reuniones sociales , como fiestas, actividades comunitarias, manifestaciones públicas y grupos empresariales o políticos. También tienden a trabajar bien en grupos. [13] Es probable que una persona extrovertida disfrute del tiempo que pasa con la gente y encuentre menos recompensa en el tiempo que pasa sola. Tienden a estar enérgicos cuando están cerca de otras personas y son más propensos al aburrimiento cuando están solos.

Introversión

La introversión es un rasgo de personalidad distinto de la timidez y del trastorno de ansiedad social . [14]

La introversión es el estado en el que la satisfacción se obtiene principalmente de la propia vida mental. [12] Los introvertidos suelen ser percibidos como más reservados o reflexivos. [13] Algunos psicólogos populares han caracterizado a los introvertidos como personas cuya energía tiende a expandirse a través de la reflexión y a disminuir durante la interacción. Esto es similar a la visión de Jung, aunque él se centró en la energía mental en lugar de la física. Pocas concepciones modernas hacen esta distinción. Los introvertidos suelen disfrutar de actividades solitarias como leer, escribir o meditar. Es probable que un introvertido disfrute del tiempo que pasa solo y encuentre menos recompensa en el tiempo que pasa con grandes grupos de personas. Los introvertidos se abruman fácilmente con demasiada estimulación de las reuniones sociales y el compromiso, y algunos incluso han definido la introversión en términos de una preferencia por un entorno externo tranquilo y mínimamente estimulante. [15] Prefieren concentrarse en una sola actividad a la vez y les gusta observar las situaciones antes de participar, especialmente en niños y adolescentes en desarrollo. [16] Son más analíticos antes de hablar. [17]

Quietud: El poder de los introvertidos... La autora Susan Cain define la introversión y la extroversión en términos de preferencias por diferentes niveles de estimulación, distinguiéndolas de la timidez (miedo al juicio social y la humillación). [18]

Confundir la introversión con la timidez es un error común. La introversión es una preferencia, mientras que la timidez surge de la angustia. Los introvertidos prefieren la soledad a las actividades sociales, pero no necesariamente temen los encuentros sociales como lo hacen las personas tímidas. [19] Susan Cain , autora del libro Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking , sostiene que la cultura occidental moderna juzga mal las capacidades de las personas introvertidas, lo que lleva a un desperdicio de talento, energía y felicidad. [20] Cain describe cómo la sociedad está sesgada en contra de los introvertidos y que, como a las personas se les enseña desde la infancia que ser sociable es ser feliz, la introversión ahora se considera "algo entre una decepción y una patología". [21] Por el contrario, Cain dice que la introversión no es un rasgo de "segunda clase", sino que tanto los introvertidos como los extrovertidos enriquecen la sociedad, con ejemplos que incluyen a los introvertidos Isaac Newton , Albert Einstein , Mahatma Gandhi , Dr. Seuss , WB Yeats , Steven Spielberg , [22] y Larry Page . [21]

Ambiversión

La mayoría de las teorías de rasgos contemporáneas miden los niveles de extroversión-introversión como parte de una única dimensión continua de la personalidad, con algunos puntajes cerca de un extremo y otros cerca de la mitad. [23] La ambiversión se encuentra más o menos en el medio. [12] [24]

Prevalencia relativa

Las investigaciones indican que la prevalencia de la extroversión es mayor en personas que ocupan niveles de gestión cada vez más altos. [25]

La autora Susan Cain, que escribe sobre temas tranquilos , publicó estudios que indican que entre el 33 y el 50% de la población estadounidense es introvertida. [26] Algunos grupos demográficos tienen una prevalencia más alta: una encuesta basada en MBTI a 6000 sujetosindicó que el 60% de los abogados y el 90% de los abogados de propiedad intelectual son introvertidos. [27]

Medición

El grado de extroversión e introversión se evalúa más comúnmente a través de medidas de autoinforme, aunque también se pueden utilizar informes de pares y observaciones de terceros. Las medidas de autoinforme son léxicas [3] o se basan en afirmaciones. [28] El tipo de medida está determinado por una evaluación de las propiedades psicométricas y las limitaciones de tiempo y espacio de la investigación que se está realizando.

Autoinforme léxico

Las medidas léxicas utilizan adjetivos individuales que reflejan rasgos de extroversión e introversión, como sociable, hablador, reservado y tranquilo. Las palabras que representan la introversión se codifican de forma inversa para crear medidas compuestas de extroversión-introversión que se ejecutan en un continuo. Goldberg (1992) [29] desarrolló una medida de 20 palabras como parte de sus marcadores Big Five de 100 palabras . Saucier (1994) [30] desarrolló una medida más breve de 8 palabras como parte de sus minimarcadores de 40 palabras. Sin embargo, se ha descubierto que las propiedades psicométricas de los minimarcadores originales de Saucier son subóptimas con muestras fuera de América del Norte. [3] Como resultado, se desarrolló una medida revisada sistemáticamente para tener mejores propiedades psicométricas, los Minimarcadores Internacionales de Inglés. [3] Los Mini-Marcadores Internacionales de Inglés tienen una buena confiabilidad de consistencia interna y otra validez para evaluar la extraversión-introversión y otras dimensiones de personalidad de cinco factores, tanto dentro como, especialmente, fuera de las poblaciones estadounidenses. La confiabilidad de consistencia interna de la medida de extraversión para hablantes nativos de inglés se informa como un alfa de Cronbach (α) de 0,92, mientras que para hablantes no nativos de inglés es un α de 0,85.

Declaración de autoinforme

Las medidas de enunciados tienden a contener más palabras y, por lo tanto, consumen más espacio en los instrumentos de investigación que las medidas léxicas. A los encuestados se les pregunta en qué medida, por ejemplo, "hablan con muchas personas diferentes en las fiestas o a menudo se sienten incómodos en compañía de otras personas". [28] Si bien algunas medidas de extraversión-introversión basadas en enunciados tienen propiedades psicométricas igualmente aceptables en las poblaciones norteamericanas que las medidas léxicas, su desarrollo generalmente émico las hace menos adecuadas para su uso en otras poblaciones. [31] Por ejemplo, las afirmaciones que preguntan sobre la locuacidad en las fiestas son difíciles de responder de manera significativa para quienes no asisten a las fiestas, como se supone que hacen los estadounidenses. Además, el lenguaje norteamericano a veces coloquial de las afirmaciones las hace menos adecuadas para su uso fuera de Estados Unidos. Por ejemplo, afirmaciones como "Mantenerse en segundo plano" y "Saber cómo cautivar a la gente" a veces son difíciles de entender para los hablantes no nativos de inglés, excepto en un sentido literal.

La teoría de Eysenck

Hans Eysenck describió la extraversión-introversión como el grado en el que una persona es extrovertida e interactiva con otras personas. Se presume que estas diferencias de comportamiento son el resultado de diferencias subyacentes en la fisiología cerebral. [32] Eysenck asoció la inhibición y excitación cortical con el sistema de activación reticular ascendente (ARAS), una vía ubicada en el tronco encefálico . [33] Los extrovertidos buscan la emoción y la actividad social en un esfuerzo por aumentar su nivel de excitación naturalmente bajo, mientras que los introvertidos tienden a evitar las situaciones sociales en un esfuerzo por evitar aumentar demasiado su nivel de excitación naturalmente alto. Eysenck designó la extraversión como uno de los tres rasgos principales en su modelo PEN de personalidad, que también incluye el psicoticismo y el neuroticismo .

Eysenck sugirió originalmente que la extroversión era una combinación de dos tendencias principales: la impulsividad y la sociabilidad. Más tarde añadió otros rasgos más específicos, a saber, la vivacidad, el nivel de actividad y la excitabilidad. Estos rasgos están vinculados además en su jerarquía de personalidad a respuestas habituales aún más específicas, como salir de fiesta los fines de semana.

Eysenck comparó este rasgo con los cuatro temperamentos de la medicina antigua: los temperamentos colérico y sanguíneo equivalían a la extroversión, y los temperamentos melancólico y flemático equivalían a la introversión. [34]

Los estudios con gemelos indican que la extroversión-introversión tiene un componente genético

Factores biológicos

La importancia relativa de la naturaleza frente al medio ambiente a la hora de determinar el nivel de extroversión es controvertida y ha sido objeto de numerosos estudios. En estudios con gemelos se ha descubierto un componente genético del 39% al 58%. En cuanto al componente ambiental, el entorno familiar compartido parece ser mucho menos importante que los factores ambientales individuales que no se comparten entre hermanos. [35]

Eysenck propuso que la extroversión era causada por la variabilidad en la activación cortical. Planteó la hipótesis de que los introvertidos se caracterizan por niveles más altos de actividad que los extrovertidos y, por lo tanto, están crónicamente más excitados corticalmente que los extrovertidos. El hecho de que los extrovertidos requieran más estimulación externa que los introvertidos se ha interpretado como evidencia de esta hipótesis. Otra evidencia de la hipótesis de la "estimulación" es que los introvertidos salivan más que los extrovertidos en respuesta a una gota de jugo de limón. Esto se debe a una mayor actividad en su ARAS, que responde a estímulos como la comida o el contacto social. [36] [37]

La extraversión se ha relacionado con una mayor sensibilidad del sistema dopaminérgico mesolímbico a estímulos potencialmente gratificantes. [38] Esto explica en parte los altos niveles de afecto positivo encontrados en los extrovertidos, ya que sentirán más intensamente la emoción de una recompensa potencial. Una consecuencia de esto es que los extrovertidos pueden aprender más fácilmente las contingencias para el refuerzo positivo , ya que la recompensa en sí se experimenta como mayor.

Un estudio encontró que los introvertidos tienen más flujo sanguíneo en los lóbulos frontales de su cerebro y el tálamo anterior o frontal , que son áreas que tratan con el procesamiento interno, como la planificación y la resolución de problemas. Los extrovertidos tienen más flujo sanguíneo en el giro cingulado anterior , los lóbulos temporales y el tálamo posterior, que están involucrados en la experiencia sensorial y emocional. [39] Este estudio y otras investigaciones indican que la introversión-extraversión está relacionada con las diferencias individuales en la función cerebral. Un estudio sobre el volumen cerebral regional encontró una correlación positiva entre la introversión y el volumen de materia gris en la corteza prefrontal derecha y la unión temporoparietal derecha , así como una correlación positiva entre la introversión y el volumen total de materia blanca . [40] La neuroimagen funcional relacionada con la tarea ha demostrado que la extraversión está asociada con una mayor actividad en el giro cingulado anterior, la corteza prefrontal, el giro temporal medio y la amígdala . [41]

La extraversión también se ha vinculado a factores fisiológicos como la respiración, a través de su asociación con la urgencia . [42]

Comportamiento

Se atribuyen diversas diferencias en las características conductuales a los extrovertidos y los introvertidos. Según un estudio, los extrovertidos tienden a usar ropa más decorativa, mientras que los introvertidos prefieren ropa práctica y cómoda. [43] Los extrovertidos tienen más probabilidades de preferir música más alegre, convencional y enérgica que los introvertidos. [44] La personalidad también influye en cómo las personas organizan sus áreas de trabajo. En general, los extrovertidos decoran más sus oficinas, mantienen sus puertas abiertas, tienen sillas adicionales cerca y es más probable que coloquen platos de dulces en sus escritorios. Estos son intentos de invitar a los compañeros de trabajo y fomentar la interacción. Los introvertidos, en cambio, decoran menos y tienden a organizar su espacio de trabajo para desalentar la interacción social. [45]

A pesar de estas diferencias, un metaanálisis de 15 estudios de muestreo de experiencias ha sugerido que existe una gran superposición en la forma en que se comportan los extrovertidos y los introvertidos. [46] En estos estudios, los participantes utilizaron dispositivos móviles para informar sobre su comportamiento extrovertido (por ejemplo, audaz, comunicativo, asertivo, extrovertido) en múltiples momentos de su vida diaria. Fleeson y Gallagher (2009) descubrieron que los extrovertidos se comportan regularmente de manera introvertida, y los introvertidos se comportan regularmente de manera extrovertida. De hecho, había más variabilidad dentro de la persona que variabilidad entre personas en las conductas extrovertidas. La característica clave que distingue a los extrovertidos de los introvertidos fue que los extrovertidos tienden a actuar de manera moderadamente extrovertida aproximadamente un 5-10% más a menudo que los introvertidos. Desde esta perspectiva, los extrovertidos y los introvertidos no son "fundamentalmente diferentes". Más bien, un "extrovertido" es simplemente alguien que actúa de manera más extrovertida con mayor frecuencia, lo que sugiere que la extraversión tiene más que ver con lo que uno "hace" que con lo que "tiene".

Además, un estudio de Lippa (1978) encontró evidencia de hasta qué punto los individuos se presentan de una manera diferente. Esto se llama comportamiento expresivo, y depende de la motivación de los individuos y la capacidad de controlar ese comportamiento. Lippa (1978) examinó a 68 estudiantes a los que se les pidió que hicieran un juego de roles simulando que enseñaban una clase de matemáticas. El nivel de extroversión e introversión de los estudiantes se calificó en función de sus comportamientos externos/expresivos, como la longitud de la zancada, la expansividad gráfica, el porcentaje de tiempo que pasaban hablando, la cantidad de tiempo que pasaban haciendo contacto visual y el tiempo total de cada sesión de enseñanza. Este estudio encontró que los introvertidos reales eran percibidos y juzgados como poseedores de comportamientos expresivos de apariencia más extrovertida porque tenían un nivel más alto de autocontrol. [47] Esto significa que los introvertidos ponen conscientemente más esfuerzo en presentar una versión más extrovertida y socialmente deseable de sí mismos. Por lo tanto, los individuos pueden regular y modificar el comportamiento en función de sus situaciones ambientales.

Los seres humanos son complejos y únicos, y debido a que la introversión-extraversión varía a lo largo de un continuo, los individuos pueden tener una mezcla de ambas orientaciones. Una persona que actúa introvertida en una situación puede actuar extrovertida en otra, y las personas pueden aprender a actuar de manera "contradisposicional" en ciertas situaciones. Por ejemplo, la teoría de los rasgos libres de Brian Little [48] [49] sugiere que las personas pueden adoptar "rasgos libres", comportándose de maneras que pueden no ser su "primera naturaleza", pero pueden impulsar estratégicamente proyectos que son importantes para ellas. En conjunto, esto presenta una visión optimista de lo que es la extraversión. En lugar de ser fijos y estables, los individuos varían en sus comportamientos extrovertidos en diferentes momentos, y pueden elegir actuar de manera extrovertida para avanzar en proyectos personales importantes o incluso aumentar su felicidad, como se mencionó anteriormente.

Trascendencia

Los investigadores han descubierto una correlación entre la extroversión y la felicidad autodeclarada. Es decir, las personas más extrovertidas tienden a declarar niveles más altos de felicidad que los introvertidos. [50] [51] Otras investigaciones han demostrado que recibir instrucciones para actuar de manera extrovertida conduce a un aumento del afecto positivo, incluso en personas que son introvertidas a nivel de rasgo. [52]

Los extrovertidos informan que experimentan emociones más positivas, mientras que los introvertidos tienden a ser más neutrales. Esto puede deberse a que la extroversión es socialmente preferible en la cultura occidental contemporánea y, por lo tanto, la introversión se siente menos deseable. Además de la investigación sobre la felicidad, otros estudios han encontrado que los extrovertidos tienden a informar niveles más altos de autoestima que los introvertidos. [53] [54] Otros sugieren que tales resultados reflejan un sesgo sociocultural en la encuesta en sí. [17] El Dr. David Meyers ha afirmado que la felicidad es una cuestión de poseer tres rasgos: autoestima, optimismo y extroversión. Meyers basa sus conclusiones en estudios que informan que los extrovertidos son más felices; estos hallazgos han sido cuestionados a la luz del hecho de que los estímulos de "felicidad" dados a los sujetos de los estudios, como "Me gusta estar con otros" y "Soy divertido estar conmigo", solo miden la felicidad entre los extrovertidos. [17] Además, según Carl Jung, los introvertidos reconocen más fácilmente sus necesidades y problemas psicológicos, mientras que los extrovertidos tienden a ser ajenos a ellos porque se centran más en el mundo exterior. [1]

Aunque la extroversión se percibe como algo socialmente deseable en la cultura occidental, no siempre es una ventaja. Por ejemplo, los jóvenes extrovertidos tienen más probabilidades de participar en conductas antisociales o delictivas . [55] [56] En consonancia con esto, cierta evidencia sugiere que el rasgo de la extroversión también puede estar relacionado con el de la psicopatía . [57] [58] Por el contrario, aunque la introversión se percibe como menos deseable socialmente, está fuertemente asociada con rasgos positivos como la inteligencia [59] y la "superdotación". [60] [61] Aunque metaanálisis más recientes y a gran escala han descubierto que la faceta de actividad de la extroversión tiene las relaciones positivas más considerables con las capacidades cognitivas. [62] Durante muchos años, los investigadores han descubierto que los introvertidos tienden a tener más éxito en entornos académicos, que los extrovertidos pueden encontrar aburridos. [63]

Las investigaciones muestran que el sistema inmunológico conductual , los procesos psicológicos que infieren el riesgo de infección a partir de señales perceptivas y responden a estas señales perceptivas mediante la activación de emociones aversivas, pueden influir en el sociabilidad. Aunque la extroversión se asocia con muchos resultados positivos como niveles más altos de felicidad, las personas extrovertidas también tienen más probabilidades de estar expuestas a enfermedades transmisibles , como infecciones transmitidas por el aire , ya que tienden a tener más contacto con la gente. Cuando los individuos son más vulnerables a la infección, el costo de ser social será relativamente mayor. Por lo tanto, las personas tienden a ser menos extraversivas cuando se sienten vulnerables y viceversa. [64]

Variación regional

Algunos afirman que los estadounidenses viven en una "sociedad extrovertida" [65] que recompensa el comportamiento extrovertido y rechaza la introversión. [66] Esto se debe a que Estados Unidos es una cultura de personalidad externa, mientras que en otras culturas se valora a las personas por su "yo interior y su rectitud moral". [67] Otras culturas, como las de China , India , Japón y regiones donde prevalecen el cristianismo ortodoxo oriental , el budismo , el hinduismo , el sufismo , etc., premian la introversión. [17] Estas diferencias culturales predicen la felicidad de los individuos en el sentido de que las personas que obtienen una puntuación más alta en extroversión son más felices, en promedio, en culturas particularmente extrovertidas y viceversa. [68] A pesar de esto, los extrovertidos todavía son vistos como líderes prototípicos en culturas tradicionalmente introvertidas. [69]

Los investigadores han descubierto que las personas que viven en islas tienden a ser menos extrovertidas (más introvertidas) que las que viven en el continente, y que las personas cuyos antepasados ​​habían habitado la isla durante veinte generaciones tienden a ser menos extrovertidas que los recién llegados. Además, las personas que emigran de las islas al continente tienden a ser más extrovertidas que las personas que se quedan en las islas y las que emigran a las islas. [68]

En los Estados Unidos, los investigadores han descubierto que las personas que viven en los estados del medio oeste de Dakota del Norte , Dakota del Sur , Nebraska , Minnesota , Wisconsin e Illinois obtienen puntuaciones más altas que el promedio de EE. UU. en extroversión. Utah y los estados del sureste de Florida y Georgia también obtienen puntuaciones altas en este rasgo de personalidad. Los estados más introvertidos de EE. UU. son Maryland , New Hampshire , Alaska , Washington , Oregón y Vermont . Las personas que viven en los estados del noroeste de Idaho , Montana y Wyoming también son relativamente introvertidas. [70]

Relación con la felicidad

Como se dijo anteriormente, a menudo se encuentra que los extrovertidos tienen niveles más altos de afecto positivo que los introvertidos. [51] [71] [72] Sin embargo, esta relación solo se ha encontrado entre la extraversión y las formas activadas de afecto positivo. [73] [74] No existe relación entre la extraversión y las formas desactivadas (tranquilas) de afecto positivo como la satisfacción o la serenidad, aunque un estudio encontró una relación negativa entre la extraversión y el afecto positivo desactivado (es decir, una relación positiva entre la introversión y el afecto positivo tranquilo). [73] Además, la relación entre la extraversión y el afecto positivo activado solo es significativa para la extraversión agencial, es decir, no hay una relación significativa entre la extraversión afiliativa y el afecto positivo activado, especialmente cuando se controla el neuroticismo. [73] [75]

Un influyente artículo de revisión concluyó que la personalidad, específicamente la extraversión y la estabilidad emocional, era el mejor predictor del bienestar subjetivo. [76] Como ejemplos, Argyle y Lu (1990) [77] encontraron que el rasgo de extraversión, medido por la Escala de Extraversión del Cuestionario de Personalidad de Eysenck (EPQ), estaba correlacionado positiva y significativamente con el afecto positivo, medido por el Inventario de Felicidad de Oxford. Usando las mismas escalas de afecto positivo y extraversión, Hills y Argyle (2001) [78] encontraron que el afecto positivo estaba nuevamente correlacionado significativamente con la extraversión. Además, el estudio de Emmons y Diener (1986) [79] mostró que la extraversión se correlaciona positiva y significativamente con el afecto positivo pero no con el afecto negativo . Resultados similares se encontraron en un gran estudio longitudinal de Diener , Sandvik, Pavot y Fujita (1992), [80] que evaluó a 14.407 participantes de 100 áreas de los Estados Unidos continentales. Utilizando la Escala de Bienestar General abreviada, que incluía afectos positivos y negativos, y la versión corta de la escala de Extraversión de NEO de Costa y McCrae (1986). [81] , los autores informaron que los extrovertidos experimentaron un mayor bienestar en dos puntos en el tiempo, durante los cuales se recogieron datos: primero entre 1971 y 1975, y más tarde entre 1981 y 1984. Sin embargo, el último estudio no controló el neuroticismo, una covariable importante cuando se investigan las relaciones entre la extraversión y el afecto positivo o el bienestar. [82] Los estudios que controlaron el neuroticismo no han encontrado una relación significativa entre la extraversión y el bienestar subjetivo. [82] Larsen y Ketelaar (1991) [83] mostraron que los extrovertidos responden más al afecto positivo que al afecto negativo, ya que exhiben una mayor reactividad del afecto positivo a la inducción del afecto positivo, pero no reaccionan más negativamente a la inducción del afecto negativo. [84]

Vista instrumental

La visión instrumental propone que los rasgos de personalidad dan lugar a condiciones y acciones que tienen consecuencias afectivas y, por lo tanto, generan diferencias individuales en la emocionalidad. [84] [85]

El rasgo de personalidad como causa de mayor sociabilidad

Según la perspectiva instrumental, una explicación del mayor bienestar subjetivo entre los extrovertidos podría ser que la extroversión ayuda a la creación de circunstancias de vida que promueven altos niveles de afecto positivo . En concreto, el rasgo de personalidad de la extroversión se considera un facilitador de más interacciones sociales, [71] [84] [86] ya que la baja excitación cortical entre los extrovertidos hace que busquen más situaciones sociales para aumentar su excitación. [87]

Hipótesis de la actividad social

Según la hipótesis de la actividad social, una participación más frecuente en situaciones sociales crea niveles más altos y frecuentes de afecto positivo . Por lo tanto, se cree que, dado que los extrovertidos se caracterizan por ser más sociables que los introvertidos, también poseen niveles más altos de afecto positivo provocado por las interacciones sociales. [88] [89] [90] Específicamente, los resultados del estudio de Furnham y Brewin (1990) [72] sugieren que los extrovertidos disfrutan y participan más en actividades sociales que los introvertidos y, como resultado, los extrovertidos informan un mayor nivel de felicidad. Además, en el estudio de Argyle y Lu (1990) [77] se encontró que los extrovertidos tenían menos probabilidades de evitar la participación en actividades sociales ruidosas y más probabilidades de participar en actividades sociales como juegos de fiesta, bromas o ir al cine. Diener , Larsen y Emmons (1984) [91] informaron resultados similares y descubrieron que los extrovertidos buscan situaciones sociales con más frecuencia que los introvertidos, especialmente cuando participan en actividades recreativas.

Sin embargo, una variedad de hallazgos contradicen las afirmaciones de la hipótesis de la actividad social. En primer lugar, se encontró que los extrovertidos eran más felices que los introvertidos incluso cuando estaban solos. Específicamente, los extrovertidos tienden a ser más felices independientemente de si viven solos o con otros, o si viven en una ciudad vibrante o en un entorno rural tranquilo. [51] De manera similar, un estudio de Diener , Sandvik, Pavot y Fujita (1992) [80] mostró que aunque los extrovertidos elegían trabajos sociales con relativa mayor frecuencia (51%) que trabajos no sociales en comparación con los introvertidos (38%), eran más felices que los introvertidos independientemente de si sus ocupaciones tenían carácter social o no social. En segundo lugar, se encontró que los extrovertidos solo a veces informaron mayores cantidades de actividad social que los introvertidos, [91] pero en general, los extrovertidos e introvertidos no difieren en la cantidad de su socialización. [51] Srivastava, Angelo y Vallereux (2008) [92] informaron de un hallazgo similar, y descubrieron que tanto los extrovertidos como los introvertidos disfrutan de participar en interacciones sociales, pero los extrovertidos participan más socialmente. En tercer lugar, los estudios han demostrado que tanto los extrovertidos como los introvertidos participan en las relaciones sociales, pero que la calidad de esta participación difiere. La participación social más frecuente entre los extrovertidos podría explicarse por el hecho de que los extrovertidos conocen a más personas, pero esas personas no son necesariamente sus amigos cercanos, mientras que los introvertidos, cuando participan en interacciones sociales, son más selectivos y tienen solo unos pocos amigos cercanos con los que tienen relaciones especiales. [78]

Teoría de la atención social

Otra explicación de la alta correlación entre la extroversión y la felicidad proviene del estudio de Ashton, Lee y Paunonen (2002). [93] Sugirieron que el elemento central de la extroversión es una tendencia a comportarse de maneras que atraen, mantienen y disfrutan la atención social, y no la sensibilidad a la recompensa. Afirmaron que una de las cualidades fundamentales de la atención social es su potencial de ser gratificante. Por lo tanto, si una persona muestra emociones positivas de entusiasmo , energía y emoción, esa persona es vista favorablemente por los demás y él o ella gana la atención de los demás. Esta reacción favorable de los demás probablemente alienta a los extrovertidos a participar en un comportamiento extravertido adicional. [93] El estudio de Ashton, Lee y Paunonen (2002) [93] mostró que su medida de atención social, la Escala de Atención Social, estaba mucho más correlacionada con la extroversión que las medidas de sensibilidad a la recompensa.

Visión temperamental

La visión temperamental se basa en la noción de que existe un vínculo directo entre los rasgos de personalidad de las personas y su sensibilidad a los afectos positivos y negativos. [71] [83] [84]

Modelo de reactividad afectiva

El modelo de reactividad afectiva establece que la fuerza de las reacciones de una persona a eventos relevantes para el afecto son causadas por las diferencias de las personas en el afecto . [83] [94] Este modelo se basa en la teoría de sensibilidad al refuerzo de Jeffrey Alan Gray , que establece que las personas con un sistema de activación conductual ( SAC ) más fuerte son altas en capacidad de respuesta a la recompensa y están predispuestas al rasgo de personalidad de la extroversión, mientras que las personas con un sistema de inhibición conductual ( SIB ) más fuerte son más bajas en capacidad de respuesta a la recompensa y están más predispuestas al rasgo de personalidad del neuroticismo y la introversión. [95] Por lo tanto, se considera que los extrovertidos tienen una predisposición temperamental al afecto positivo ya que la inducción del estado de ánimo positivo tiene un mayor efecto en ellos que en los introvertidos, por lo que los extrovertidos son más propensos a reaccionar a los efectos agradables. [38] [83] [94] [96] [97] Por ejemplo, Gable, Reis y Elliot (2000). [98] encontraron en dos estudios consecutivos que las personas con BIS más sensible reportaron niveles más altos de afecto negativo promedio, mientras que las personas con BAS más sensible reportaron niveles más altos de afecto positivo. Además, Zelenski y Larsen (1999) [84] encontraron que las personas con BAS más sensible reportaron emociones más positivas durante la inducción del estado de ánimo positivo, mientras que las personas con BIS más sensible reportaron emociones más negativas durante la inducción del estado de ánimo negativo. [ cita requerida ]

Teoría de la reactividad social

La teoría de la reactividad social sostiene que todos los seres humanos, les guste o no, deben participar en situaciones sociales. Dado que los extrovertidos prefieren participar en interacciones sociales más que los introvertidos, también obtienen un afecto más positivo de dichas situaciones que los introvertidos. [51] [77] [91] El apoyo a esta teoría proviene del trabajo de Brian R. Little, quien popularizó el concepto de "nichos restauradores". Little afirmó que la vida a menudo requiere que las personas participen en situaciones sociales y, dado que actuar socialmente no es característico de los introvertidos, se demostró que perjudica su bienestar. Por lo tanto, una forma de preservar el bienestar de los introvertidos es que se recarguen con la mayor frecuencia posible en lugares donde puedan volver a ser ellos mismos, lugares que Little llama "nichos restauradores". [99]

Sin embargo, también se encontró que los extrovertidos no respondían más fuertemente a las situaciones sociales que los introvertidos, ni tampoco reportaban mayores incrementos de afecto positivo durante tales interacciones. [86] [92]

Regulación afectiva

Otra posible explicación de la mayor felicidad entre los extrovertidos proviene del hecho de que los extrovertidos son capaces de regular mejor sus estados afectivos . Esto significa que en situaciones ambiguas (situaciones en las que se introducen y mezclan estados de ánimo positivos y negativos en proporciones similares) los extrovertidos muestran una disminución más lenta del afecto positivo y, como resultado, mantienen un equilibrio de afecto más positivo que los introvertidos. [100] Los extrovertidos también pueden elegir actividades que faciliten la felicidad (por ejemplo, recordar recuerdos agradables frente a desagradables) más que los introvertidos cuando anticipan tareas difíciles. [101]

El modelo de punto de ajuste también conocido como modelo de nivel de afecto

Según el modelo del punto de ajuste, los niveles de afectos positivos y negativos son más o menos fijos en cada individuo, por lo que, después de un evento positivo o negativo, el estado de ánimo de las personas tiende a volver al nivel preestablecido. Según el modelo del punto de ajuste, los extrovertidos experimentan más felicidad porque su nivel preestablecido de afecto positivo es más alto que el punto preestablecido de afecto positivo en los introvertidos, por lo tanto, los extrovertidos requieren menos refuerzo positivo para sentirse felices. [97]

Relación placer-excitación

Un estudio de Peter Kuppens (2008) [102] mostró que los extrovertidos y los introvertidos se comportan de forma diferente cuando sienten placer, lo que puede explicar la subestimación de la frecuencia e intensidad de la felicidad que muestran los introvertidos. En concreto, Kuppens (2008) [102] descubrió que la excitación y la agrado están correlacionadas positivamente en el caso de los extrovertidos, lo que significa que es más probable que los sentimientos agradables vayan acompañados de una alta excitación en el caso de los extrovertidos. Por otro lado, la excitación y la agrado están correlacionadas negativamente en el caso de los introvertidos, lo que hace que estos últimos muestren una baja excitación cuando sienten placer. En otras palabras, si todo va bien en la vida de un extrovertido, lo que es una fuente de sentimientos agradables, los extrovertidos ven esa situación como una oportunidad para participar en una conducta activa y perseguir objetivos, lo que genera un estado agradable, activo y excitado. Cuando todo va bien para los introvertidos, lo ven como una oportunidad para bajar la guardia, lo que hace que se sientan relajados y contentos. [102]

Complicaciones de la correlación entre extraversión y felicidad

Aunque se ha demostrado sistemáticamente que la extroversión tiene una fuerte correlación con la felicidad y el bienestar, estos hallazgos se complican por la presencia de otros rasgos de personalidad que actúan como fuertes indicadores de felicidad.

Neuroticismo y extraversión

En múltiples estudios se ha demostrado que el neuroticismo tiene un impacto igual, si no mayor, en la felicidad y el bienestar subjetivo que la extroversión. Un estudio clasificó a los niños en edad escolar en cuatro categorías según sus puntuaciones en las evaluaciones de extroversión y estabilidad emocional (neuroticismo). [103] Los resultados no mostraron diferencias significativas entre los niveles de felicidad de los introvertidos estables y los extrovertidos estables, mientras que los extrovertidos inestables y los introvertidos demostraron una felicidad significativamente menor que sus contrapartes. En este estudio, el neuroticismo pareció ser el factor más destacado para el bienestar general.

De la misma manera, en estudios posteriores, los investigadores utilizaron escalas de evaluación para evaluar categorías como la autoestima y la orientación a objetivos de vida, que habían correlacionado positivamente con la felicidad. Las respuestas de los participantes a estas escalas sugirieron que el neuroticismo en realidad tenía un impacto mayor que la extroversión en las mediciones del bienestar. [104] [105]

Otros factores de los 5 grandes y la extroversión

Aunque la extroversión y el neuroticismo parecen tener el mayor efecto sobre la felicidad personal, también se ha demostrado que otros cinco grandes factores de personalidad [ aclaración necesaria ] se correlacionan con la felicidad y el bienestar subjetivo. Por ejemplo, un estudio mostró que la escrupulosidad y la amabilidad se correlacionaban aproximadamente en un 0,20 % con el bienestar subjetivo. [106] Si bien el efecto de estos rasgos no fue tan fuerte como el de la extroversión o el neuroticismo, está claro que aún tienen cierto impacto en los resultados de felicidad.

De manera similar, las interacciones entre la extroversión, el neuroticismo y la conciencia han demostrado tener un impacto significativo en el bienestar subjetivo. En un estudio, los investigadores utilizaron tres escalas para evaluar el bienestar subjetivo. Encontraron que la extroversión solo sirvió como predictor para una evaluación, junto con el neuroticismo, mientras que los otros dos resultados de la evaluación se predijeron mejor mediante la conciencia y el neuroticismo. [107] Además de la importancia de incluir otros factores en las evaluaciones de la felicidad, este estudio también demuestra la manera en que una definición operativa del bienestar cambia si la extroversión surge como un factor predictivo destacado.

Otros factores de personalidad que contribuyen

También hay evidencia de que otros elementos de la personalidad que no son rasgos pueden correlacionarse con la felicidad. Por ejemplo, un estudio demostró que varias características de las metas de una persona, como el progreso hacia metas importantes o los conflictos entre ellas, pueden afectar tanto al bienestar emocional como al cognitivo. [108] Varios otros investigadores también han sugerido que, al menos en culturas más individualistas, tener un sentido coherente de la propia personalidad (y actuar de una manera que se ajuste a ese autoconcepto) está positivamente relacionado con el bienestar. [109] [110] [111] Por lo tanto, centrarse únicamente en la extroversión, o incluso en la extroversión y el neuroticismo, probablemente proporcione una imagen incompleta de la relación entre la felicidad y la personalidad.

Cultura

Además, la cultura de una persona también puede influir en la felicidad y el bienestar subjetivo general. El nivel general de felicidad fluctúa de una cultura a otra, al igual que la expresión preferida de felicidad. La comparación de varias encuestas internacionales en distintos países revela que las distintas naciones y los distintos grupos étnicos dentro de las naciones muestran diferencias en la satisfacción vital promedio .

Por ejemplo, un investigador descubrió que entre 1958 y 1987, la satisfacción con la vida de los japoneses fluctuó alrededor de 6 en una escala de 10 puntos, mientras que la de Dinamarca fluctuó alrededor de 8. [112] Al comparar los grupos étnicos dentro de los Estados Unidos, otro estudio descubrió que los estadounidenses de origen europeo informaron estar "significativamente más felices" con sus vidas que los estadounidenses de origen asiático. [113]

Los investigadores han planteado la hipótesis de que hay una serie de factores que podrían ser responsables de estas diferencias entre países, incluidas las diferencias nacionales en los niveles generales de ingresos, los sesgos egoístas y de automejora, y las orientaciones de aproximación y evitación. [114] En conjunto, estos hallazgos sugieren que, si bien la extroversión-introversión tiene una fuerte correlación con la felicidad, no es un predictor único del bienestar subjetivo y que se deben tener en cuenta otros factores al intentar determinar los correlatos de la felicidad.

Véase también

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