Práctica de Hatha Yoga
El Hatha Yoga Pradīpikā ( sánscrito : haṭhayogapradīpikā , हठयोगप्रदीपिका o Luz sobre el Hatha Yoga) es un manual sánscrito clásico del siglo XV sobre haṭha yoga , escrito por Svātmārāma , quien conecta el linaje de la enseñanza con Matsyendranath de los Nathas . Es uno de los textos sobrevivientes más influyentes sobre haṭha yoga, siendo uno de los tres textos clásicos junto con el Gheranda Samhita y el Shiva Samhita . [1]
Más recientemente, se han identificado ocho obras de hatha yoga temprano que pueden haber contribuido al Hatha Yoga Pradipika .
Título y composición
| Hatha Yoga Pradipika 2.40–41, 2.77, traducido por Mallinson & Singleton |
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| Mientras la respiración se mantenga contenida en el cuerpo, la mente estará en calma. Mientras la mirada se mantenga entre las cejas, no habrá peligro de muerte. Cuando todos los canales se hayan purificado mediante la correcta realización de las restricciones de la respiración, el viento penetra fácilmente y entra en la abertura del Sushumna . Al final de la retención de la respiración en kumbhaka , libera la mente de todo apoyo. Mediante la práctica del yoga, se alcanza así el estado de rajayoga . [2] |
Diferentes manuscritos ofrecen diferentes títulos para el texto, incluyendo Haṭhayogapradīpikā , Haṭhapradīpikā , Haṭhapradī y Hath-Pradipika . [3] Fue compuesto por Svātmārāma en el siglo XV como una recopilación de los textos de haṭha yoga anteriores. Svātmārāma incorpora conceptos sánscritos más antiguos en su síntesis. Presenta su sistema como una etapa preparatoria para la purificación física antes de la meditación superior o Raja Yoga . [4]
Resumen
El Hatha Yoga Pradīpikā enumera treinta y cinco maestros de Hatha Yoga ( siddhas ) anteriores, entre ellos Ādi Nātha , Matsyendranāth y Gorakṣanāth . La obra consta de 389 shlokas (versos) en cuatro capítulos que describen temas como la purificación (sánscrito: ṣaṭkarma ), la postura ( āsana ), el control de la respiración ( prāṇāyāma ), los centros espirituales del cuerpo ( chakra ), la kuṇḍalinī , las cerraduras energéticas ( bandha ), la energía ( prāṇa ), los canales del cuerpo sutil ( nāḍī ) y los sellos energéticos ( mudrā ). [5]
- El capítulo 1 trata sobre cómo crear el entorno adecuado para el yoga, los deberes éticos de un yogui y las asanas .
- El capítulo 2 trata sobre el pranayama y los satkarmas .
- El capítulo 3 analiza los mudras y sus beneficios.
- El capítulo 4 trata sobre la meditación y el samadhi como un viaje de crecimiento espiritual personal.
Se inscribe en la línea del yoga hindú (en contraposición a las tradiciones budista y jainista ) y está dedicado al Primer Señor (Ādi Nātha), uno de los nombres del Señor Śiva (el dios hindú de la destrucción y la renovación). Se le describe en varios textos Nāth como el que impartió el secreto del haṭha yoga a su consorte divina Pārvatī .
Mecanismos
El Hatha Yoga Pradipika presenta dos modelos contradictorios de cómo el Hatha Yoga puede conducir a la inmortalidad ( moksha ), ambos extraídos de otros textos, sin intentar armonizarlos. [6]
El modelo anterior implica la manipulación del Bindu , que gotea continuamente desde el centro lunar en la cabeza y cae para su destrucción, ya sea en el fuego digestivo del vientre (el centro solar), o para ser eyaculado como semen, con el que se identificaba. La pérdida del Bindu causa un debilitamiento progresivo y, en última instancia, la muerte. En este modelo, el Bindu debe conservarse y los diversos mudras actúan para bloquear su paso por el nadi Sushumna , el canal central del cuerpo sutil . [6]
El modelo posterior implica la estimulación de la Kundalini , visualizada como una pequeña serpiente enroscada alrededor de la base del nadi Sushumna. En este modelo, los mudras sirven para desbloquear el canal, permitiendo que la Kundalini suba. Cuando la Kundalini finalmente alcanza la cima en el chakra Sahasrara , se libera el loto de mil pétalos, el depósito de Amrita , el néctar de la inmortalidad almacenado en la cabeza. El Amrita entonces fluye a través del cuerpo, volviéndolo inmortal. [6]
Investigación moderna
El Hatha Yoga Pradipika es el texto de Hatha Yoga que históricamente se ha estudiado en los programas de formación de profesores de yoga , junto con textos sobre yoga clásico como los Yoga Sutras de Patanjali . [7] En el siglo XXI, la investigación sobre la historia del yoga ha llevado a una comprensión más desarrollada de los orígenes del Hatha Yoga. [8]
James Mallinson ha estudiado los orígenes del hatha yoga en textos clásicos de yoga como el Khecarīvidyā . Ha identificado ocho obras de hatha yoga tempranas que pueden haber contribuido a su formación oficial en el Hatha Yoga Pradipika . Esto ha estimulado una mayor investigación para comprender la formación del hatha yoga. [9]
Jason Birch ha investigado el papel del Hatha Yoga Pradīpikā en la popularización de una interpretación de la palabra sánscrita haṭha . El texto se basó en textos clásicos sobre diferentes sistemas de yoga, y Svātmārāma agrupó lo que había encontrado bajo el término genérico "haṭha yoga". Al examinar los comentarios tántricos budistas y los textos de yoga medievales anteriores, Birch descubrió que los usos adverbiales de la palabra sugerían que significaba "fuerza", en lugar de "la explicación metafísica propuesta en el Yogabīja del siglo XIV de unir el sol ( ha ) y la luna ( ṭha )". [10]
Referencias
- ^ Maestro Murugan, Chillayah (20 de octubre de 2012). "Estudios y conocimientos de los Vedas (Pengetahuan Asas Kitab Veda)". Silambam . Consultado el 31 de mayo de 2013 .
- ^ Mallinson y Singleton 2017, pág. 162.
- ^ "Svātmārāma - Información recopilada". Un estudio de los manuscritos de la Colección Woolner, Lahore . Universidad de Viena. Archivado desde el original el 2 de junio de 2016. Consultado el 24 de marzo de 2014 .
- ^ Pandit, Moti Lal (1991). Hacia la trascendencia: un estudio histórico-analítico del yoga como método de liberación. Intercultural. pág. 205. ISBN 978-81-85574-01-1.
- ^ Burley, Mikel (2000). Hatha-Yoga: contexto, teoría y práctica . Motilal Banarsidass. pp. 6-7. ISBN 978-81-208-1706-7.
- ^ abcd Mallinson y Singleton 2017, págs. 32, 180–181.
- ^ Mallinson y Singleton 2017, pág. ix.
- ^ Véase, por ejemplo, el trabajo de los miembros de la cooperativa de investigación del yoga moderno.
- ^ "Dr James Mallinson". Modern Yoga Research . Consultado el 17 de noviembre de 2020 .
- ^ Birch, Jason (2011). "El significado de haṭha en el Haṭhayoga temprano". Revista de la Sociedad Oriental Americana . 131 : 527–554. JSTOR 41440511.
Fuentes
- Mallinson, James ; Singleton, Mark (2017). Raíces del yoga . Penguin Books. ISBN 978-0-241-25304-5.OCLC 928480104 .
Enlaces externos
- Iyangar et al 1972 Traducción con comentario de Jyotsnā
- Texto sánscrito y traducción de la edición de Pancham Sinh en sacred-texts.com
- Edición Hatha Yoga Pradipika Pancham Sinh de LibriPass Archivado el 25 de junio de 2014 en Wayback Machine.
- Muestra de la nueva traducción de Brian Akers
- Traducción de 2003 con comentarios de Jyotsnā
- Proyecto Light on Haṭha Yoga: edición crítica y traducción, 2021
