Autoeficacia

En psicología , la autoeficacia es la creencia de un individuo en su capacidad para actuar de las maneras necesarias para alcanzar objetivos específicos. ^[1] El concepto fue propuesto originalmente por el psicólogo Albert Bandura en 1977.

La autoeficacia afecta a todas las áreas de la actividad humana. Al determinar las creencias que una persona tiene sobre su poder para influir en las situaciones, la autoeficacia influye fuertemente tanto en el poder que una persona realmente tiene para enfrentar los desafíos de manera competente como en las decisiones que es más probable que tome. Estos efectos son particularmente evidentes y convincentes en lo que respecta a las conductas de inversión, como en salud ^[2] , educación ^[3] y agricultura [ ^4] .

Un fuerte sentido de autoeficacia promueve la realización humana y el bienestar personal . Una persona con alta autoeficacia ve los desafíos como cosas que se supone que deben dominarse en lugar de amenazas que deben evitarse. Estas personas pueden recuperarse de los fracasos más rápidamente y es más probable que atribuyan el fracaso a una falta de esfuerzo. Abordan las situaciones amenazantes con la creencia de que pueden controlarlas. Estas cosas se han relacionado con niveles más bajos de estrés y una menor vulnerabilidad a la depresión . ^[5]

Por el contrario, las personas con un bajo sentido de autoeficacia consideran las tareas difíciles como amenazas personales y las evitan. Las tareas difíciles las llevan a fijarse en las habilidades que les faltan en lugar de las que tienen. Es fácil que pierdan la fe en sus propias capacidades después de un fracaso. La baja autoeficacia puede estar vinculada a niveles más altos de estrés y depresión. ^[5]

El psicólogo Albert Bandura ha definido la autoeficacia como la creencia de uno en la propia capacidad para tener éxito en situaciones específicas o realizar una tarea. El sentido de autoeficacia de uno puede desempeñar un papel importante en cómo uno aborda metas, tareas y desafíos. ^[2] La teoría de la autoeficacia se encuentra en el centro de la teoría cognitiva social de Bandura, que enfatiza el papel del aprendizaje observacional y la experiencia social en el desarrollo de la personalidad . El concepto principal en la teoría cognitiva social es que las acciones y reacciones de un individuo, incluyendo los comportamientos sociales y los procesos cognitivos, en casi todas las situaciones están influenciadas por las acciones que el individuo ha observado en otros. Debido a que la autoeficacia se desarrolla a partir de experiencias externas y autopercepción y es influyente en la determinación del resultado de muchos eventos, es un aspecto importante de la teoría cognitiva social. La autoeficacia representa la percepción personal de factores sociales externos. ^{[6] [7] [8] [9]} Según la teoría de Bandura, las personas con alta autoeficacia (es decir, aquellas que creen que pueden desempeñarse bien) tienen más probabilidades de ver las tareas difíciles como algo que debe dominarse en lugar de algo que debe evitarse.

La teoría del aprendizaje social describe la adquisición de habilidades que se desarrollan exclusivamente o principalmente dentro de un grupo social. El aprendizaje social depende de cómo los individuos logran o fracasan en interacciones dinámicas dentro de grupos, y promueve el desarrollo de habilidades emocionales y prácticas individuales, así como la percepción precisa de uno mismo y la aceptación de los demás. Según esta teoría, las personas aprenden unas de otras a través de la observación, la imitación y el modelado. La autoeficacia refleja la comprensión de un individuo de las habilidades que puede ofrecer en un entorno grupal. ^[10]

La teoría del autoconcepto busca explicar cómo las personas perciben e interpretan su propia existencia a partir de pistas que reciben de fuentes externas, centrándose en cómo se organizan estas impresiones y cómo se mantienen activas a lo largo de la vida. Los éxitos y los fracasos están estrechamente relacionados con las formas en que las personas han aprendido a verse a sí mismas y sus relaciones con los demás. Esta teoría describe el autoconcepto como aprendido (es decir, no presente al nacer); organizado (en la forma en que se aplica al yo); y dinámico (es decir, siempre cambiante y no fijo a una determinada edad). ^[11]

La teoría de la atribución se centra en cómo las personas atribuyen los acontecimientos y cómo esas creencias interactúan con la autopercepción. La teoría de la atribución define tres elementos principales de la causa:

• El locus es la ubicación de la causa percibida. Si el locus es interno (disposicional), los sentimientos de autoestima y autoeficacia se verán reforzados por el éxito y disminuidos por el fracaso.
• La estabilidad describe si la causa se percibe como estática o dinámica a lo largo del tiempo. Está estrechamente relacionada con las expectativas y los objetivos, en el sentido de que cuando las personas atribuyen sus fracasos a factores estables como la dificultad de una tarea, esperan fracasar en esa tarea en el futuro.
• La controlabilidad describe si una persona siente que tiene el control activo de la causa. Fallar en una tarea que uno cree que no puede controlar puede generar sentimientos de humillación, vergüenza y enojo. ^[12]

Según Bandura, la forma más eficaz de desarrollar la autoeficacia es participar en experiencias de dominio. ^[5] Estas experiencias de dominio pueden definirse como una experiencia personal de éxito. ^[13] Lograr objetivos difíciles frente a la adversidad ayuda a generar confianza y fortalecer la perseverancia. ^[5]

Otra fuente de autoeficacia son las experiencias indirectas de modelos sociales. Ver a alguien, que consideras similar a ti, triunfar en algo difícil puede motivarte a creer que tienes las habilidades necesarias para lograr un objetivo similar. Sin embargo, lo inverso de la afirmación anterior también es cierto. Ver a alguien fracasar en una tarea puede llevar a dudar de las habilidades y capacidades personales. "Cuanto mayor sea la similitud asumida, más persuasivos serán los éxitos y fracasos de los modelos". ^[5]

Una tercera fuente de autoeficacia se encuentra en el fortalecimiento de la creencia de que uno tiene la capacidad de tener éxito. Aquellos que están convencidos de que tienen la capacidad de completar una tarea determinada muestran un esfuerzo mayor y más sostenido para completarla. Esto también reduce el efecto de la duda sobre uno mismo en una persona. Sin embargo, quienes alientan a la persona ponen a la persona en una situación en la que es más probable que logre el éxito. Si se les coloca en una situación prematuramente sin ninguna esperanza de éxito, puede socavar la autoeficacia. ^[5]

El estado emocional y fisiológico de una persona también puede influir en la creencia que tiene un individuo sobre su capacidad para actuar en una situación determinada. ^[14] Al juzgar sus propias capacidades, las personas a menudo toman información de su cuerpo; la forma en que una persona interpreta esa información afecta la autoeficacia. Por ejemplo, en actividades que requieren fuerza física, alguien puede tomar la fatiga o el dolor como un indicador de incapacidad o de esfuerzo. ^[15]

Las personas generalmente evitan las tareas en las que la autoeficacia es baja, pero emprenden aquellas en las que la autoeficacia es alta. Cuando la autoeficacia es significativamente mayor que la capacidad real, conduce a una sobreestimación de la capacidad para completar las tareas. Por otro lado, cuando la autoeficacia es significativamente menor que la capacidad real, desalienta el crecimiento y el desarrollo de habilidades. Las investigaciones muestran que el nivel óptimo de autoeficacia es ligeramente superior a la capacidad; en esta situación, las personas se sienten más motivadas a abordar tareas desafiantes y ganar experiencia. ^[16] La autoeficacia se compone de dimensiones como magnitud, fuerza y ​​generalidad para explicar cómo uno cree que se desempeñará en una tarea específica. ^[17]

Una alta autoeficacia puede afectar la motivación tanto de forma positiva como negativa. En general, las personas con una alta autoeficacia tienen más probabilidades de esforzarse por completar una tarea y de persistir más tiempo en esos esfuerzos que aquellas con una baja autoeficacia. ^[18] Cuanto más fuertes sean las expectativas de autoeficacia o de dominio, más activos serán los esfuerzos. ^[19]

Un efecto negativo de la baja autoeficacia es que puede conducir a un estado de indefensión aprendida. Martin Seligman estudió la indefensión aprendida en un experimento en el que se aplicaron descargas a animales. A través del experimento, se descubrió que los animales colocados en una jaula donde podían escapar de las descargas moviéndose a una parte diferente de la jaula no intentaban moverse si anteriormente habían estado colocados en una jaula en la que no era posible escapar de las descargas. La baja autoeficacia puede conducir a este estado en el que se cree que ninguna cantidad de esfuerzo hará una diferencia en el éxito de la tarea en cuestión. ^[20]

La teoría de la autoeficacia ha sido adoptada por los académicos y profesionales de la gestión debido a su aplicabilidad en el lugar de trabajo. En general, la autoeficacia está positiva y fuertemente relacionada con el desempeño laboral, medido por la correlación promedio ponderada en 114 estudios seleccionados. Sin embargo, la fuerza de la relación está moderada tanto por la complejidad de la tarea como por el contexto ambiental. Para tareas más complejas, las relaciones entre la autoeficacia y el desempeño laboral son más débiles que para tareas más fáciles relacionadas con el trabajo. En entornos laborales reales, que se caracterizan por restricciones de desempeño, demandas ambiguas, retroalimentación deficiente del desempeño y otros factores que complican la situación, la relación parece ser más débil que en entornos de laboratorio controlados. Las implicaciones de esta investigación son que los gerentes deben proporcionar descripciones precisas de las tareas y dar instrucciones claras y concisas. Además, deben proporcionar los elementos de apoyo necesarios, incluida la capacitación de los empleados para desarrollar su autoeficacia además de las habilidades relacionadas con la tarea, para que los empleados tengan éxito. También se ha sugerido que los gerentes deben tener en cuenta la autoeficacia al tratar de decidir candidatos para programas de desarrollo o capacitación. Se ha descubierto que quienes tienen un alto nivel de autoeficacia aprenden más, lo que conduce a un mayor desempeño laboral. ^{[ cita requerida ]}

Según un estudio, el estudio presenta un nuevo cuestionario llamado Work Agentic Capabilities (WAC) que mide las cuatro capacidades agenciales en el contexto organizacional: previsión, autorregulación, autorreflexión y capacidad vicaria. El cuestionario WAC fue validado a través de análisis factoriales exploratorios y confirmatorios, y se encontró que estaba correlacionado positivamente con el capital psicológico, las actitudes laborales positivas, los comportamientos organizacionales proactivos, el desempeño laboral percibido y las perspectivas de promoción. El estudio concluye que el cuestionario WAC puede medir de manera confiable las capacidades agenciales y puede ser útil para comprender las diferencias sociodemográficas y organizacionales en los valores medios de las capacidades agenciales. ^[21]

El resultado de la investigación de Stajkovic y Sergent (2019) sobre la autoeficacia en el contexto de la teoría cognitiva social destaca su papel fundamental a la hora de influir en el comportamiento y el rendimiento. La investigación destaca que los niveles más altos de autoeficacia se asocian con una mayor motivación, resiliencia y logros. Las personas con fuertes creencias de autoeficacia tienen más probabilidades de establecer metas desafiantes, persistir frente a las dificultades y, en última instancia, lograr mejores resultados en varios dominios, lo que demuestra el impacto crítico de la autoeficacia en el comportamiento y el rendimiento humanos. ^[22]

Autoeficacia y regulación emocional

La autoeficacia, la creencia en la propia capacidad para tener éxito en situaciones específicas o realizar una tarea, desempeña un papel crucial en la regulación emocional. Investigaciones recientes han destacado el papel mediador de la autoeficacia en la relación entre el ejercicio físico y la regulación emocional. En concreto, el estudio ha descubierto que la autoeficacia media plenamente esta relación, lo que sugiere que la confianza que las personas obtienen con el ejercicio físico mejora su capacidad para regular las emociones de forma eficaz. Este hallazgo subraya la importancia de fomentar la autoeficacia para mejorar el bienestar emocional a través de la actividad física. Las implicaciones son significativas para el desarrollo de intervenciones destinadas a mejorar la regulación emocional centrándose en la autoeficacia a través de programas de ejercicio estructurados. ^[23]

La autoeficacia tiene varios efectos sobre los patrones de pensamiento y respuestas:

• Una baja autoeficacia puede llevar a las personas a creer que las tareas son más difíciles de lo que son en realidad, mientras que una alta autoeficacia puede llevar a las personas a creer que las tareas son más fáciles de lo que son. Esto suele dar lugar a una mala planificación de las tareas , así como a un mayor estrés.
• Las personas se vuelven erráticas e impredecibles cuando realizan una tarea en la que tienen baja autoeficacia.
• Las personas con alta autoeficacia tienden a adoptar una visión más amplia de una tarea para determinar el mejor plan.
• Los obstáculos a menudo estimulan a las personas con alta autoeficacia a realizar mayores esfuerzos, mientras que alguien con baja autoeficacia tenderá al desánimo y a darse por vencido.
• Una persona con alta autoeficacia atribuirá el fracaso a factores externos, mientras que una persona con baja autoeficacia culpará a una baja capacidad. Por ejemplo, alguien con alta autoeficacia en matemáticas puede atribuir una mala nota en un examen a una prueba más difícil de lo habitual, una enfermedad, falta de esfuerzo o una preparación insuficiente. Una persona con baja autoeficacia atribuirá el resultado a una mala capacidad matemática.

Varios estudios sobre la adopción de prácticas de salud han medido la autoeficacia para evaluar su potencial para iniciar un cambio de comportamiento. ^[2] Con una mayor autoeficacia, las personas tienen mayor confianza en su capacidad y, por lo tanto, es más probable que adopten comportamientos saludables. Una mayor participación en comportamientos saludables da como resultado resultados positivos para la salud del paciente, como una mejor calidad de vida. Las opciones que afectan la salud (como fumar , hacer ejercicio físico , hacer dieta, usar condón, higiene dental, usar el cinturón de seguridad y autoexamen de mamas) dependen de la autoeficacia. ^[24] Las creencias de autoeficacia son cogniciones que determinan si se iniciará un cambio de comportamiento de salud, cuánto esfuerzo se invertirá y cuánto tiempo se mantendrá frente a obstáculos y fracasos. La autoeficacia influye en qué tan altas las personas establecen sus metas de salud (por ejemplo, "Tengo la intención de reducir mi consumo de tabaco" o "Tengo la intención de dejar de fumar por completo").

Bandura demostró que la diferencia en la autoeficacia se correlaciona con visiones del mundo fundamentalmente diferentes. ^{[25] [26]} Las personas con alta autoeficacia generalmente creen que tienen el control de sus propias vidas, que sus propias acciones y decisiones dan forma a sus vidas, mientras que las personas con baja autoeficacia pueden ver sus vidas como algo fuera de su control. Por ejemplo, un estudiante con alta autoeficacia que obtiene un mal resultado en un examen probablemente atribuirá el fracaso al hecho de que no estudió lo suficiente. Sin embargo, un estudiante con baja autoeficacia que obtiene un mal resultado en un examen es probable que crea que la causa de ese fracaso se debió a que la prueba era demasiado difícil o desafiante, algo que el estudiante no controla.

Bandura identifica cuatro factores que afectan la autoeficacia.

1. Experiencia o "logro enactivo": la experiencia de dominio es el factor más importante que determina la autoeficacia de una persona. El éxito aumenta la autoeficacia, mientras que el fracaso la reduce. ^[27] Según el psicólogo Erik Erikson : "No se puede engañar a los niños con elogios vacíos y estímulos condescendientes. Es posible que tengan que aceptar un refuerzo artificial de su autoestima a cambio de algo mejor, pero lo que yo llamo su identidad del ego en aumento adquiere verdadera fuerza sólo a partir del reconocimiento sincero y constante de los logros reales, es decir, los logros que tienen significado en su cultura".
2. El modelado o la “experiencia indirecta”: el modelado se experimenta como “si ellos pueden hacerlo, yo también puedo”. Cuando vemos a alguien triunfar, nuestra propia autoeficacia aumenta; cuando vemos a alguien fracasar, nuestra autoeficacia disminuye. Este proceso es más eficaz cuando nos vemos a nosotros mismos como similares al modelo. Aunque no es tan influyente como la experiencia directa, el modelado es particularmente útil para las personas que son particularmente inseguras de sí mismas.
3. Persuasión social: la persuasión social generalmente se manifiesta como estímulo o desaliento directo por parte de otra persona. El desaliento suele ser más eficaz para disminuir la autoeficacia de una persona que el estímulo para aumentarla.
4. Factores fisiológicos: en situaciones estresantes, las personas suelen mostrar signos de malestar: temblores, dolores, fatiga, miedo, náuseas, etc. La percepción de estas respuestas en uno mismo puede alterar notablemente la autoeficacia. Sentir " mariposas en el estómago " antes de hablar en público será interpretado por una persona con baja autoeficacia como un signo de incapacidad, lo que reducirá aún más la autoeficacia, mientras que una autoeficacia alta llevaría a interpretar dichos signos fisiológicos como normales y no relacionados con la capacidad. Es la creencia en las implicaciones de la respuesta fisiológica lo que altera la autoeficacia, más que la respuesta fisiológica en sí misma. ^{[28] [ se necesita una mejor fuente ]}

En un estudio noruego sobre gemelos, se estimó que la heredabilidad de la autoeficacia en adolescentes era del 75 por ciento. La varianza restante, el 25 por ciento, se debía a influencias ambientales no compartidas entre los miembros de la familia. El entorno familiar compartido no contribuyó a las diferencias individuales en la autoeficacia. ^[29] El diseño de gemelos criados juntos puede sobreestimar el efecto de las influencias genéticas y subestimar las influencias ambientales compartidas porque las variables medidas a nivel familiar se modelan como iguales para ambos gemelos y, por lo tanto, no se pueden separar en componentes genéticos y ambientales. Empleando un diseño alternativo, a saber, el de hermanos adoptivos, Buchanan et al. encontraron efectos ambientales compartidos significativos. ^[29]

También se encontró que la autoeficacia está influenciada por factores ambientales como el contexto cultural, el entorno del hogar y el entorno educativo. Por ejemplo, los padres proporcionan a sus hijos conjuntos de aspiraciones, modelos a seguir y expectativas, y forman creencias sobre las habilidades de sus hijos. Las creencias de los padres se comunican a sus hijos y afectan las propias creencias de capacidad de los niños. ^[30] El entorno del aula también puede influir en la autoeficacia de los estudiantes a través de la cantidad y el tipo de atención del maestro, las comparaciones sociales, las tareas, el sistema de calificación y más. ^[31] Estos a menudo están influenciados por el entorno escolar, incluida su cultura y su filosofía educativa. Los estudios mostraron que el entorno escolar influye en la forma en que las cuatro fuentes de autoeficacia dan forma a la autoeficacia académica de los estudiantes. Por ejemplo, en diferentes sistemas escolares ( escuelas democráticas , escuelas Waldorf y escuelas públicas convencionales ) hubo diferencias en la forma en que la autoeficacia académica cambió a lo largo de los niveles de grado, así como variaciones en los roles de las diversas fuentes de autoeficacia. ^[32] Tanto el entorno parental como el educativo están inmersos en contextos culturales más amplios que influyen en la forma en que se forma la autoeficacia. Por ejemplo, se descubrió que la autoeficacia en matemáticas de los estudiantes de culturas colectivistas estaba más influida por experiencias indirectas y persuasiones sociales que la autoeficacia de los estudiantes de culturas individualistas. ^[33]

Se desarrolló y verificó un modelo teórico del efecto de la autoeficacia sobre la conducta transgresora en una investigación con niños escolares. ^[34]

La conducta prosocial (como ayudar a los demás, compartir y ser amable y cooperativo) y la desconexión moral (que se manifiesta en conductas como poner excusas por el mal comportamiento, evitar la responsabilidad por las consecuencias y culpar a la víctima ) están correlacionadas negativamente. ^[35] La autoeficacia académica, social y autorreguladora fomenta la conducta prosocial y, por lo tanto, ayuda a prevenir la desconexión moral. ^[36]

En los estudiantes de bajo rendimiento, la autoeficacia no es una profecía autocumplida . ^[37] La ​​sobreeficacia o eficacia "ilusoria" desalienta el examen crítico de las propias prácticas, inhibiendo así el aprendizaje profesional. ^[38] Un estudio, que incluyó a 101 estudiantes portugueses de división inferior en UT Austin , examinó las creencias de los estudiantes extranjeros sobre el aprendizaje, el logro de objetivos y la motivación para continuar con el estudio del idioma. Se concluyó que la sobreeficacia afectó negativamente la motivación de los estudiantes, de modo que los estudiantes que creían que eran "buenos en idiomas" tenían menos motivación para estudiar. ^[39]

Los modelos sociocognitivos del cambio de conductas de salud consideran que la autoeficacia es un predictor, un mediador o un moderador. Como predictor, se supone que la autoeficacia facilita la formación de intenciones conductuales, el desarrollo de planes de acción y el inicio de la acción. Como mediador, la autoeficacia puede ayudar a prevenir la recaída en conductas no saludables. ^[40] Como moderador, la autoeficacia puede apoyar la traducción de las intenciones en acción. ^[41] Véase Enfoque del proceso de acción en materia de salud .

La percepción de eficacia académica de los padres sobre sus hijos está relacionada con el rendimiento académico de éstos. Si los padres perciben mayores capacidades y aspiraciones académicas para sus hijos, el niño también compartirá esas mismas creencias. Esto promueve la autoeficacia académica del niño y, a su vez, conduce al rendimiento académico. También conduce a un comportamiento prosocial y reduce la vulnerabilidad a los sentimientos de inutilidad y depresión . ^[42] Existe una relación entre la baja autoeficacia y la depresión. ^[43]

La autoeficacia académica puede ser un factor predictivo que afecta el agotamiento académico en los estudiantes. La autoeficacia puede afectar la cantidad de esfuerzo realizado para enfrentar los obstáculos y cuán estresante es la situación debido a las exigencias de la misma. ^[44]

En un estudio, la mayoría de un grupo de estudiantes encuestados sentían que tenían dificultades para escuchar en situaciones de clase. Los instructores los ayudaron a fortalecer sus habilidades de escucha haciéndoles conscientes de cómo el uso de diferentes estrategias podría producir mejores resultados. De esta manera, sus niveles de autoeficacia mejoraron a medida que continuaban descubriendo qué estrategias funcionaban para ellos. ^[45]

La autoeficacia ha demostrado ser especialmente útil para ayudar a los estudiantes universitarios a comprender mejor su desarrollo profesional en los campos STEM . ^[46] Los investigadores han informado que la autoeficacia matemática predice mejor el interés en las matemáticas, la elección de cursos relacionados con las matemáticas y las especializaciones en matemáticas que los logros pasados ​​en matemáticas o las expectativas de resultados. ^[46]

La teoría de la autoeficacia se ha aplicado al ámbito profesional para examinar por qué las mujeres están subrepresentadas en los campos STEM dominados por los hombres, como las matemáticas, la ingeniería y la ciencia. Se descubrió que las diferencias de género en las expectativas de autoeficacia influyen de manera importante en las conductas relacionadas con la carrera y las elecciones profesionales de las mujeres jóvenes. ^[47]

Se ha demostrado que la autoeficacia técnica es un factor crucial para la enseñanza de la programación informática a los alumnos de la escuela, ya que los alumnos con niveles más elevados de autoeficacia tecnológica consiguen mejores resultados de aprendizaje. Se ha demostrado que el efecto de la autoeficacia técnica es incluso más fuerte que el efecto del género. ^[48]

Las investigaciones sobre la escritura indican una fuerte relación que vincula la autoeficacia percibida con la motivación y los resultados de desempeño. Los logros académicos de los estudiantes están inextricablemente conectados con su auto-pensamiento de eficacia y la motivación construida dentro de sus contextos. ^[6] Los esfuerzos resilientes que ejercen los individuos altamente autoeficaces generalmente les permiten enfrentar el desafío y producir logros de alto desempeño. ^[49] Además, los individuos dan más valor a las actividades académicas que utilizaron para lograr el éxito . ^[50] Las investigaciones recientes sobre la escritura acentuaron esta conexión entre la autoeficacia de los escritores, la motivación y los esfuerzos ofrecidos, y el logro del éxito en la escritura. De otra manera, los escritores con un alto nivel de confianza en sus capacidades y procesos de escritura están más dispuestos a trabajar persistentemente para escribir de manera satisfactoria y efectiva. En contraste, aquellos que tienen un menor sentido de eficacia son incapaces de resistir cualquier fracaso y tienden a evitar lo que creen que es una experiencia dolorosa: escribir. ^[51] Existe una relación causal entre las creencias de autoeficacia que tienen los escritores y los logros que pueden alcanzar en su escritura. En consecuencia, los académicos enfatizaron que escribir creencias de autoeficacia es fundamental para hacer predicciones sobre los resultados de la elaboración. ^{[49] [52] [51]}

En términos empíricos, hay un estudio sobre cursos introductorios de redacción que demostró que la mala redacción está fuertemente impulsada por las dudas de los escritores sobre la capacidad de escribir de manera efectiva, más que por sus capacidades reales de escritura. ^[53] El pensamiento autorreferencial es un poderoso mediador que vincula el conocimiento y las acciones de uno. ^[49] Por lo tanto, incluso cuando los individuos tienen las habilidades y el conocimiento requeridos, su autorreferencial puede continuar obstaculizando su desempeño óptimo. Un estudio de 1997 analizó cómo la autoeficacia podría influir en la capacidad de escritura de los estudiantes de quinto grado en los Estados Unidos. Los investigadores descubrieron que existía una correlación directa entre la autoeficacia de los estudiantes y su propia aprensión a escribir, el desempeño en la redacción de ensayos y la utilidad percibida de la escritura. Como sugieren los investigadores, este estudio es importante porque mostró lo importante que es para los maestros enseñar habilidades y también generar confianza en sus estudiantes. ^[54] Se realizó un estudio más reciente que pareció replicar bastante bien los hallazgos del estudio anterior. Este estudio encontró que las creencias de los estudiantes sobre su propia escritura tuvieron un impacto en su autoeficacia, aprensión y desempeño. ^[55] Esto también es evidente en un estudio diferente sobre estudiantes universitarios que informaron el cambio de búsqueda de conocimiento como resultado de la promoción de su autoeficacia. Por lo tanto, la autoeficacia de los estudiantes predice la producción de escritura efectiva de los estudiantes. ^[56] Por lo tanto, aumentar sus creencias positivas sobre la escritura resultó en un mejor desempeño en su escritura. ^[53] Alimentar la autoeficacia percibida de los participantes elevó las metas que solían establecer en los cursos de escritura y esto, a su vez, promovió su calidad de escritura y colocó más sentido de autosatisfacción. ^[6] La escritura autorregulada es otro determinante clave asociado con la eficacia de la escritura y tiene una gran influencia en el desarrollo de la escritura. La autorregulación encapsula el dinamismo de la escritura de complejidades, estructura temporal, estrategias y si las deficiencias o capacidades. A través de la eficacia autorregulatoria, los escritores se esfuerzan por lograr una mayor autoeficacia que impacte efectivamente en sus logros de escritura ^[57].

Uno de los factores más comúnmente asociados con la autoeficacia en los estudios de escritura es la motivación . La motivación a menudo se divide en dos categorías: extrínseca e intrínseca. McLeod sugiere que los motivadores intrínsecos tienden a ser más efectivos que los motivadores extrínsecos porque los estudiantes perciben la tarea dada como inherentemente valiosa. ^[58] Además, McCarthy, Meier y Rinderer explican que los escritores que están intrínsecamente motivados tienden a ser más autodirigidos, toman el control activo de su escritura y se ven a sí mismos como más capaces de establecer y lograr metas. ^[59] Además, la investigación de estudios de escritura indica que la autoeficacia influye en las elecciones, el esfuerzo, la persistencia, la perseverancia, los patrones de pensamiento y las reacciones emocionales de los estudiantes al completar una tarea de escritura. ^{[50] [60] [61]} Los estudiantes con una alta autoeficacia tienen más probabilidades de intentar y persistir en tareas de escritura desconocidas. ^{[59] [61]}

La autoeficacia se ha vinculado a menudo con los resultados de desempeño de los estudiantes en la escritura. Más que cualquier otro elemento dentro del dominio cognitivo-afectivo, las creencias de autoeficacia han demostrado ser predictivas de los resultados de desempeño en la escritura. ^{[59] [50] [60] [61]} Para evaluar la relación entre la autoeficacia y las capacidades de escritura, varios estudios han construido escalas para medir las creencias de autoeficacia de los estudiantes. ^{[59] [60]} Los resultados de estas escalas se comparan luego con muestras de escritura de los estudiantes. Los estudios incluyeron otras variables, como la ansiedad por escribir , los objetivos de calificación, la profundidad del procesamiento y los resultados esperados. Sin embargo, la autoeficacia fue la única variable que fue un predictor estadísticamente significativo del desempeño en la escritura. ^[50]

Según un estudio realizado, existía una relación entre la autoeficacia y el agotamiento académico. La autoeficacia está significativamente relacionada con el agotamiento académico y las dos variables están correlacionadas negativamente. La importancia del papel de la autoeficacia de los estudiantes puede aumentar su capacidad para dominar el material de las clases y poder controlarse ante situaciones estresantes. Durante la fase activa de la pandemia, los estudiantes necesitaban una alta autoeficacia para poder hacer frente a la presión y poder adaptarse rápidamente a nuevos elementos, como el aprendizaje en línea. ^[44]

Apoyo social

También existe una relación entre el apoyo social y el agotamiento académico en el presente estudio. El apoyo social es uno de los factores que los estudiantes deben tener porque puede ayudar a que sea más fácil adaptarse a su entorno para que no se sientan solos al enfrentar problemas u obstáculos.31 Los individuos reciben apoyo de otras personas en sus vidas y sienten que los demás se preocupan, los respetan y los aman. El apoyo social puede ayudar a uno a sobrevivir y superar las presiones. El apoyo social que reciben los estudiantes afecta a los estudiantes en la formación de percepciones de todo lo que están atravesando. ^[44]

Se ha sugerido una fuerte relación negativa entre los niveles de ansiedad al hablar y la autoeficacia. ^{[62] [63]}

A medida que el enfoque de la atención sanitaria continúa pasando del modelo médico a la promoción de la salud y la atención sanitaria preventiva , se ha revisado el papel de la autoeficacia como una potente influencia en el comportamiento de salud y el autocuidado. Según Luszczynska y Schwarzer, ^[2] la autoeficacia desempeña un papel en la influencia de la adopción, el inicio y el mantenimiento de comportamientos saludables, así como en la reducción de prácticas no saludables.

Los proveedores de atención médica pueden integrar intervenciones de autoeficacia en la educación del paciente. Un método consiste en proporcionar ejemplos de otras personas que adoptan una conducta de promoción de la salud y luego trabajar con el paciente para alentar su confianza en su propia capacidad de cambiar. ^[64] Además, cuando las enfermeras hicieron un seguimiento telefónico después del alta hospitalaria, se observó que las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) tenían una mayor autoeficacia en el manejo de las dificultades respiratorias. En este estudio, las enfermeras ayudaron a reforzar la educación y tranquilizaron a los pacientes con respecto a sus técnicas de manejo del autocuidado mientras estaban en su entorno doméstico. ^[65]

En la Primera Universidad Nacional de Ciencia y Tecnología de Kaohsiung, en Taiwán, los investigadores estudiaron las correlaciones entre la autoeficacia general en Internet (GISE), la autoeficacia específica en la Web (WSE) y el uso de servicios electrónicos. Los investigadores concluyeron que la GISE afecta directamente la WSE de un consumidor, lo que a su vez muestra una fuerte correlación con el uso de servicios electrónicos. Estos hallazgos son importantes para la segmentación y el marketing de futuros consumidores. ^[66]

Además, la autoeficacia se ha incluido como uno de los cuatro factores de la autoevaluación central , la evaluación fundamental que uno tiene de sí mismo, junto con el locus de control , el neuroticismo y la autoestima . ^[67] Se ha demostrado que la autoevaluación central predice la satisfacción laboral y el desempeño laboral . ^{[67] [68] [69] [70] [71]}

Los investigadores también han examinado la autoeficacia en el contexto de la interfaz trabajo-vida . Chan et al. (2016) desarrollaron y validaron una medida de "autoeficacia para regular el trabajo y la vida" y la definieron como "la creencia que uno tiene en su propia capacidad para lograr un equilibrio entre las responsabilidades laborales y no laborales, y para persistir y hacer frente a los desafíos planteados por las demandas laborales y no laborales" (p. 1758). ^[72] Específicamente, Chan et al. (2016) encontraron que la "autoeficacia para regular el trabajo y la vida" ayudó a explicar la relación entre el enriquecimiento trabajo-familia , el equilibrio trabajo-vida y la satisfacción laboral y familiar. ^[72] Chan et al. (2017) también encontraron que la "autoeficacia para regular el trabajo y la vida" ayuda a las personas a lograr el equilibrio trabajo-vida y el compromiso laboral a pesar de la presencia de demandas familiares y laborales . ^[73]

Si bien la autoeficacia a veces se mide en su conjunto, como en la Escala de Autoeficacia General, ^[74] también se mide en situaciones funcionales particulares.

La autoeficacia social ha sido definida y medida de diversas maneras. Según Smith y Betz, la autoeficacia social es "la confianza de un individuo en su capacidad para participar en las tareas de interacción social necesarias para iniciar y mantener relaciones interpersonales ". Midieron la autoeficacia social utilizando un instrumento de su propia invención llamado Escala de autoeficacia social percibida, que medía seis dominios: (1) hacer amigos, (2) buscar relaciones románticas , (3) asertividad social, (4) desempeño en situaciones públicas , (5) grupos o fiestas, y (6) dar o recibir ayuda. ^[75] Más recientemente, se ha sugerido que la autoeficacia social también puede operacionalizarse en términos de autoeficacia social cognitiva (confianza en saber qué hacer en situaciones sociales) y conductual (confianza en el desempeño en situaciones sociales). ^[76]

Matsushima y Shiomi midieron la autoeficacia centrándose en la confianza en uno mismo sobre las habilidades sociales en las relaciones personales, la confianza en los amigos y la confianza de los amigos. ^[77]

Los investigadores sugieren que la autoeficacia social está fuertemente correlacionada con la timidez y la ansiedad social .

La autoeficacia académica se refiere a la creencia de que uno puede participar y completar con éxito tareas académicas específicas del curso, como lograr los objetivos del curso, completar satisfactoriamente las tareas, lograr una calificación aprobatoria y cumplir con los requisitos para continuar con el curso de estudio principal. ^[78] Varias investigaciones empíricas se han dirigido a medir la autoeficacia académica. ^{[79] [80] [81]}

Es probable que las emociones académicas positivas, como el orgullo, el entusiasmo y el disfrute, se vean influidas por el nivel de autoeficacia que tenga una persona. Esto se debe a que la autoeficacia se ha vinculado a la creencia de una persona en su capacidad para completar tareas con éxito. Por lo tanto, a medida que aumenta la autoeficacia de una persona, es más probable que experimente emociones académicas positivas. ^[82]

La autoeficacia alimentaria se refiere a la creencia percibida por un individuo de que puede resistir el impulso de comer. ^[83]

Otras áreas de autoeficacia que se han identificado para su estudio incluyen la autoeficacia docente ^[84] y la autoeficacia tecnológica .

Autoeficacia versus eficacia

A diferencia de la eficacia , que es el poder de producir un efecto —en esencia, la competencia— , el término autoeficacia se utiliza, por convención, para referirse a la creencia (precisa o no) de que uno tiene el poder de producir ese efecto al completar una tarea o actividad determinada relacionada con esa competencia. La autoeficacia es la creencia en la propia eficacia.

Autoeficacia versus Autoestima

La autoeficacia es la percepción de la propia capacidad para alcanzar una meta; la autoestima es el sentido de autoestima. Por ejemplo, una persona que es un terrible escalador probablemente tendrá una baja autoeficacia con respecto a la escalada en roca, pero esto no afectará la autoestima si la persona no se basa en la escalada en roca para determinar la autoestima. ^[52] Por otro lado, uno puede tener una enorme confianza con respecto a la escalada en roca, pero establecer un estándar tan alto y basar suficiente autoestima en la habilidad para escalar en roca, que la autoestima sea baja. ^[85] Alguien que tiene una alta autoeficacia en general, pero es malo en la escalada en roca, puede tener una confianza equivocada o creer que es posible mejorar.

Autoeficacia versus confianza

El psicólogo canadiense-estadounidense Albert Bandura describe la diferencia entre autoeficacia y confianza de la siguiente manera: ^[86]

El concepto de autoeficacia difiere del término coloquial "confianza". La confianza es un término no específico que se refiere a la fuerza de la creencia, pero no necesariamente especifica de qué se trata la certeza. Puedo tener una confianza suprema en que fracasaré en un esfuerzo. La autoeficacia percibida se refiere a la creencia en las propias capacidades de agencia, en que uno puede producir determinados niveles de logro. Por lo tanto, una creencia de autoeficacia incluye tanto una afirmación de un nivel de capacidad como la fuerza de esa creencia.

Autoeficacia versus autoconcepto

La autoeficacia comprende las creencias sobre la capacidad personal para realizar acciones específicas. El autoconcepto se mide de manera más general e incluye la evaluación de dicha competencia y los sentimientos de autoestima asociados con las conductas en cuestión. ^[52] En una situación académica, la confianza de un estudiante en su capacidad para escribir un ensayo es autoeficacia. El autoconcepto, por otro lado, podría ser la forma en que el nivel de inteligencia de un estudiante afecta sus creencias sobre su valor como persona.

La autoeficacia como parte de las autoevaluaciones fundamentales

Timothy A. Judge et al. (2002) han argumentado que los conceptos de locus de control , neuroticismo , autoeficacia generalizada (que difiere de la teoría de la autoeficacia de Bandura) y autoestima están tan fuertemente correlacionados y exhiben un grado tan alto de superposición teórica que en realidad son aspectos del mismo constructo de orden superior, al que él llama autoevaluaciones centrales . ^[87]

General

• Bandura, Albert (1997). Autoeficacia: el ejercicio del control . Nueva York: Freeman. pág. 604. ISBN. 978-0-7167-2626-5.
• Bandura, Albert (2001). "Teoría cognitiva social: una perspectiva agencial" (PDF) . Annual Review of Psychology . 52 (1): 1–26. doi :10.1146/annurev.psych.52.1.1. PMID  11148297. S2CID  11573665. Archivado desde el original (PDF) el 19 de marzo de 2009.
• Baron, Robert; Branscombe, Nyla R.; Byrne, Donn Erwin (2008). Psicología social (12.ª ed.). Boston: Pearson/Allyn y Bacon. ISBN 9780205581498.OCLC 180852025  .