Frenos de refuerzo
Pausas de refuerzo: cómo mejorar la salud de los empleados, una pausa a la vez
AutoresWendell C. Taylor, doctor en filosofía y máster en salud pública, y Karen L. Pepkin, máster
IdiomaInglés
Publicado2010 (Prensa Karrick)
Lugar de publicaciónEstados Unidos
Tipo de medioImpresión (libro de bolsillo)
Páginas122
ISBN978-0-578-05975-4

Pausas de refuerzo: Mejorar la salud de los empleados, una pausa a la vez es un libro de 2010. Las pausas de refuerzo se definen como: " pausas de trabajo organizadas y rutinarias destinadas a mejorar la salud física y psicológica, aumentar la satisfacción laboral y mantener o aumentar la productividad laboral ". [1] [2] [3] [4] [5] El Dr. Wendell C. Taylor es reconocido como el arquitecto del concepto de pausas de refuerzo. [1] La intención de las pausas de refuerzo es fomentar las pausas que mejoren la salud durante la jornada laboral como correctivo al estrés laboral y al comportamiento sedentario. Algunos ejemplos de pausas de refuerzo son la actividad física (por ejemplo, una breve secuencia de movimientos de estiramiento y tonificación), la meditación o el entrenamiento de la respiración. Incluso para sesiones breves de 10 a 15 minutos, una práctica rutinaria de cualquiera de los ejemplos anteriores puede producir beneficios físicos, psicológicos y/o mentales. [1] [2] [3] [5] [6]

Uno de los objetivos de los descansos de refuerzo es transformar la cultura del lugar de trabajo para que la dirección apoye y fomente los descansos de refuerzo durante la jornada laboral y que grupos de compañeros de trabajo participen regularmente en sesiones de descansos de refuerzo para promover el disfrute, el apoyo social y la formación de equipos. [1] [3] [4] [5] En muchos lugares de trabajo, los descansos laborales habituales de 10 a 15 minutos por la mañana y por la tarde se pueden organizar como descansos de refuerzo para permitir una práctica regular de un comportamiento que promueva la salud en el lugar de trabajo con ropa de trabajo durante la jornada laboral. Lo ideal sería que cada empresa tuviera facilitadores, empleados de la empresa capacitados para dirigir la actividad, que guiaran cada sesión. [1] [2] [3] [5]

Modelo de efectos de onda de ruptura de refuerzo

Un programa Booster Break puede transformar las políticas del lugar de trabajo para mejorar la moral organizacional y reducir los costos de atención médica con efectos dominó favorables para la sociedad. [3] [4] [5] Para ilustrar el impacto del programa Booster Break, se desarrolló el Modelo de Efectos Dominó de Booster Break y tiene seis niveles: prácticas de Booster Break, efectos sobre la salud, moral organizacional, productividad, costos de atención médica e imagen organizacional. [4] El primer nivel proporciona ejemplos de comportamientos de Booster Break (por ejemplo, actividad física, meditación y entrenamiento de la respiración). El segundo nivel presenta los efectos proximales inmediatos de las prácticas de Booster Break (por ejemplo, mejor salud, menor estrés, mayor energía y diversión). El tercer nivel, moral organizacional, es un efecto proximal del segundo nivel relacionado con la práctica y la política. Los niveles cuarto, quinto y sexto son efectos cada vez más distales pero sustanciales de las prácticas y políticas de Booster Break (es decir, mayor productividad, menores costos de atención médica y mejor imagen organizacional). Las primeras olas de los efectos dominó son las más fuertes y cada ola sucesiva es menos robusta que las olas anteriores. Los niveles están interconectados y son sinérgicos. La fuerza y ​​robustez de cada nivel afecta el impacto de cada nivel sucesivo. Por ejemplo, la práctica frecuente de pausas de refuerzo por parte de un mayor número de empleados producirá mayores ahorros en atención médica. [3] [4] Investigaciones recientes brindaron respaldo científico a los primeros tres niveles del Modelo de efectos dominó de pausas de refuerzo. [5] Se está estudiando el impacto total del Modelo.

Véase también

Referencias

  1. ^ abcde Taylor WC. Transformar los descansos laborales para promover la salud. American Journal of Preventive Medicine , 2005; 29: 461–465.
  2. ^ abc Taylor WC, Shegog R, Chen V, et al. El programa Booster Break: descripción y prueba de viabilidad de una práctica diaria de actividad física en el lugar de trabajo. WORK: A Journal of Prevention, Assessment, and Rehabilitation , 2010; 37:433–443.
  3. ^ abcdef Taylor WC, Pepkin KL. Pausas de refuerzo: mejorar la salud de los empleados, una pausa a la vez . Houston, TX: Karrick Press, 2010.
  4. ^ abcde Taylor WC. Pausas de refuerzo: una política laboral fácil de implementar diseñada para mejorar la salud de los empleados, aumentar la productividad y reducir los costos de atención médica. Journal of Workplace Behavioral Health , 2011; 26: 70–84.
  5. ^ abcdef Taylor WC, King KE, Shegog R, et al. Pausas de refuerzo en el lugar de trabajo: perspectivas de los participantes sobre pausas laborales que promueven la salud. Health Education Research , 2013; doi: 10.1093/her/cyt001.
  6. ^ Taylor, WC et al. Impacto de los descansos para tomar bebidas alcohólicas y las indicaciones de la computadora en la actividad física y el comportamiento sedentario entre los trabajadores de escritorio: un ensayo controlado aleatorizado por grupos. Prevención de enfermedades crónicas: investigación, práctica y política de salud pública , noviembre de 2016; vol. 13 E155
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