El bacalao como alimento

Los peces gádidos en la alimentación y la cocina humana
Bacalao en conserva

El bacalao y otros peces similares han sido ampliamente utilizados como alimento a lo largo de la historia. Otros peces similares al bacalao pertenecen a la misma familia ( Gadidae ) a la que pertenece el bacalao, como el eglefino , el abadejo y el merlán .

Bacalao

Hígado de bacalao enlatado

El bacalao es un alimento popular por su sabor suave y su carne blanca , densa y escamosa . El bacalao joven del Atlántico o el eglefino preparado en tiras para cocinar se llama scrod . El hígado blando del bacalao se puede enlatar o fermentar para obtener aceite de hígado de bacalao , lo que proporciona una excelente fuente de vitamina A , vitamina D , vitamina E y ácidos grasos omega-3 ( EPA y DHA ). [ cita requerida ] La carne del bacalao es húmeda y escamosa cuando se cocina y es de color blanco. En el Reino Unido, el bacalao del Atlántico es uno de los ingredientes más comunes del fish and chips , junto con el eglefino y la platija . El bacalao se puede convertir fácilmente en varios otros productos, como aceite de hígado de bacalao, píldoras de omega, etc. [ cita requerida ]

Según las leyes de kashrut , el bacalao se considera kosher porque es un pescado con aletas y escamas. [1]

Otros pescados parecidos al bacalao

Eglefino

Abadejo asado
Valor nutricional por 100 g (3,5 oz)
Energía469 kJ (112 kcal)
0,0 gramos
Fibra dietética0,0 gramos
0,93 gramos
24,24 gramos
Vitaminas y minerales
VitaminasCantidad
%VD
Tiamina (B 1 )
3%
0,040 mg
Riboflavina ( B2 )
3%
0,045 mg
Niacina ( B3 )
29%
4,632 mg
Ácido pantoténico (B 5 )
3%
0,150 mg
Vitamina B6
20%
0,346 mg
Folato (B 9 )
3%
13 μg
Vitamina C
0%
0,00 mg
MineralesCantidad
%VD
Calcio
3%
42 mg
Hierro
8%
1,35 mg
Magnesio
12%
50 mg
Fósforo
19%
241 mg
Potasio
13%
399 mg
Zinc
4%
0,48 mg
Porcentajes estimados utilizando las recomendaciones de EE. UU. para adultos, [2] excepto para el potasio, que se estima según la recomendación de expertos de las Academias Nacionales . [3]

El eglefino es un pescado muy popular que se vende fresco, ahumado , congelado, seco y, en menor medida, enlatado. El eglefino, junto con el bacalao y la platija , es uno de los pescados más populares que se utilizan en el fish and chips británico .

El eglefino fresco tiene una carne blanca y limpia y se puede cocinar de la misma manera que el bacalao. La frescura de un filete de eglefino se puede determinar por lo bien que se mantiene unido, ya que uno fresco será firme; además, los filetes deben ser translúcidos, mientras que los filetes más viejos adquieren un tono tiza. Los filetes de eglefino y bacalao jóvenes y frescos a menudo se venden como scrod en Boston, Massachusetts ; esto se refiere al tamaño del pescado, que tiene una variedad de tamaños, es decir, scrod, mercados y vacas. El eglefino es el pescado predominante de elección en Escocia en una cena de pescado . También es el ingrediente principal de las albóndigas de pescado noruegas (fiskeboller).

A diferencia del bacalao , pariente suyo, el eglefino no se sala bien y a menudo se conserva secándolo y ahumándolo .

El ahumado del eglefino es una actividad muy refinada en Grimsby . El pescado ahumado tradicional de Grimsby (principalmente eglefino, pero a veces bacalao) se produce en los ahumaderos tradicionales de Grimsby, que son en su mayoría negocios familiares que han desarrollado sus habilidades a lo largo de muchas generaciones. [4] El mercado de pescado de Grimsby obtiene su eglefino del Atlántico nororiental, principalmente Islandia, Noruega y las Islas Feroe. Estas zonas de pesca se gestionan de forma sostenible [5] y no han sufrido la depreciación a gran escala de las poblaciones de peces que se ha visto en las aguas de la UE. [6]

Una forma popular de eglefino es el Finnan haddie , llamado así por el pueblo pesquero de Finnan o Findon en Escocia, donde originalmente se ahumaba en frío sobre turba . El Finnan haddie se sirve a menudo escalfado en leche para el desayuno . [7]

La ciudad de Arbroath , en la costa este de Escocia, produce el Arbroath Smokie , un eglefino ahumado en caliente que no requiere cocción adicional antes de consumirlo.

El eglefino ahumado tiene naturalmente un color blanquecino; muy a menudo se tiñe de amarillo, al igual que otros pescados ahumados. El eglefino ahumado es el ingrediente esencial del plato angloindio kedgeree .

En 2010, Greenpeace Internacional añadió el eglefino a su lista roja de productos del mar. "La lista roja de productos del mar de Greenpeace Internacional es una lista de pescados que se venden habitualmente en supermercados de todo el mundo y que tienen un riesgo muy alto de proceder de pesquerías no sostenibles". [8]

Abadejo

El abadejo del Atlántico se considera en gran medida un pescado blanco, aunque tiene un sabor bastante fuerte. Tradicionalmente, era una fuente popular de alimento en algunos países, como Noruega , pero en el Reino Unido se consumía en gran medida como una alternativa más barata y versátil al bacalao y al eglefino. Sin embargo, en los últimos años, el abadejo se ha vuelto más popular debido a la sobrepesca de bacalao y eglefino. Ahora se puede encontrar en la mayoría de los supermercados en forma de filetes frescos o productos congelados preparados. Por ejemplo, se utiliza picado en palitos de pescado o como ingrediente en la carne de cangrejo de imitación .

Debido a su color ligeramente gris, el abadejo se suele preparar, como en Noruega, en bolas de pescado fritas, o si es de tamaño juvenil, se empana con avena y se fríe, como en Shetland . En Orkney , el pescado de un año se parte, se sala y se seca tradicionalmente sobre un hogar de turba , donde su textura se vuelve leñosa y algo fosforescente. El pescado también se puede salar y ahumar y lograr un color naranja parecido al del salmón (aunque no está estrechamente relacionado con el salmón), como es el caso en Alemania, donde el pescado se vende comúnmente como Seelachs o salmón de mar. En Corea, el abadejo se puede congelar y fundir repetidamente para crear hwangtae , secar a la mitad para crear ko-da-ri o secar completamente y comer como book-o .

En 2009, el supermercado británico Sainsbury's rebautizó el abadejo como "Colin" en un intento de impulsar las ventas ecológicas de este pescado como alternativa al bacalao. [9] El supermercado también sugirió que algunos compradores pueden sentirse demasiado avergonzados como para pedir la especie con su nombre correcto, debido a su reputación como un pescado de inferior calidad y su similitud con una palabrota inglesa popular ( bollocks ). Sainsbury's, que dijo que el nuevo nombre se derivaba del francés para abadejo cocido (colin), lanzó el producto bajo el lema "Colin y patatas fritas pueden salvar al bacalao británico".

Lista de platos

NombreImagenOrigenDescripción
Ackee y bacalao saladoJamaicaBacalao salteado con ackee hervido , cebollas, pimientos Scotch Bonnet (opcional) , tomates y especias, como pimienta negra y pimiento morrón . Se puede adornar con tocino crocante y tomates frescos, y suele servirse como desayuno o cena junto con fruta del pan , pan de masa dura , albóndigas , plátano frito o plátanos bogreen . Plato nacional de Jamaica .
BacalaitoPuerto Rico y República Dominicana Buñuelos de bacalao rellenos de bacalao picado y aderezado con cilantro, tomates y cebollas. Un aperitivo tradicional que se suele comer con toda la comida. Los bacalaítos se sirven en la playa, en los cuchifritos y en los festivales. Son crujientes por fuera y densos y masticables por dentro.
Mantecato de bacalaoItaliaUn aperitivo veneciano de bacalao salado batido. [10] [11]
Garra de taxistaEscocia y las islas Orcadas

Elaborada con espelta, un pez joven de la familia Gadidae, como el bacalao, el eglefino o la merlán . El nombre es un derivado de cabillaud , el nombre francés del bacalao. Otros ingredientes incluyen perejil , rábano picante y puré de patatas . La salsa se elabora con mantequilla, harina, leche, huevos duros y nuez moscada . Las versiones alternativas a la tradicional suelen tener como única diferencia la adición de más especias.

Bacalao al hornoPortugalElaborado con huevos, cebolla cortada fina, patatas del tamaño de una cerilla, bacalao salado remojado, diente de ajo picado, aceite de oliva virgen extra, manojo de perejil fresco, aceitunas negras portuguesas picadas, sal y pimienta. [12]
Cabeza de mierdaEscocia(Español: cabeza disecada). Su origen se remonta a las comunidades pesqueras del norte, las Hébridas y el noreste de Escocia en el siglo XVIII. En una época en la que el dinero escaseaba, los filetes de pescado más caros, como el bacalao o el eglefino, se vendían en el mercado, pero los pescadores se quedaban con los despojos y las partes menos atractivas para la cazuela.
Eslizón de CullenEscociaSopa espesa hecha de abadejo ahumado, patatas y cebollas. Un auténtico cullen skink utilizará finnan haddie , pero se puede preparar con cualquier otro abadejo ahumado sin teñir. La sopa se sirve a menudo como entrante en cenas formales escocesas. Se ha descrito como "más ahumada y más fuerte que la sopa americana y más sustanciosa que la clásica bisque francesa ". [13]
Pescado y cervezaTerranovaConsiste en bacalao y pan duro o pan duro . Con la abundancia de bacalao alrededor de las costas de Terranova y Labrador se convirtió en sinónimo de muchos hogares de Terranova como un manjar para ser servido como plato principal. El pescado salado se remoja en agua durante la noche para reducir el contenido de sal. El pan duro se parte en trozos del tamaño de un bocado y también se remoja en agua durante la noche. Al día siguiente, el pescado y el pan duro se hierven por separado hasta que estén tiernos, y luego ambos se sirven juntos. La comida tradicional se sirve con scrunchions , [14] grasa de cerdo salada que se ha cortado en trozos pequeños y se ha frito. Luego, tanto la grasa derretida como la grasa líquida se rocían sobre el pescado y el pan duro.
Bola de pescadoGeneralizadoGeneralmente se elabora a partir de pescado blanco, como el bacalao o el eglefino.
Pastel de pescadobritánicoSimilar a una croqueta , consiste en una hamburguesa de pescado fileteada y papas, a veces rebozadas en pan rallado o rebozadas , y fritas. El bacalao salado se usa tradicionalmente como relleno, aunque como las reservas de bacalao se han agotado, se usan otras variedades de pescado blanco , como el eglefino o la merlán . [15] La torta de pescado se ha visto como una forma de usar las sobras que de otro modo se tirarían a la basura. En la publicación del siglo XIX de la Sra. Beeton , Book of Household Management , su receta de tortas de pescado requiere "pescado sobrante" y " papas frías ". [16]
Dedos de pescadoReino Unido
Pescado fritoGeneralizado
Pastel de pescado
Pescado fritoGeneralizado
pez lutefiscoPaíses nórdicos
Pescado fritoEspaña
EscrodNueva Inglaterra y el Atlántico canadiense
Shirako (leche)Generalizado
TaramosalataGrecia
Pescado ahumado tradicional de GrimsbyGrimsby, Inglaterra

Véase también

Notas

  1. ^ "¿El bacalao es kosher?". Chabad.org . Consultado el 8 de abril de 2023 .
  2. ^ Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (2024). «Valor diario en las etiquetas de información nutricional y de suplementos». FDA . Archivado desde el original el 2024-03-27 . Consultado el 2024-03-28 .
  3. ^ Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina; División de Salud y Medicina; Junta de Alimentos y Nutrición; Comité para la Revisión de las Ingestas Dietéticas de Referencia de Sodio y Potasio (2019). Oria, Maria; Harrison, Meghan; Stallings, Virginia A. (eds.). Ingestas Dietéticas de Referencia de Sodio y Potasio. Colección de las Academias Nacionales: Informes financiados por los Institutos Nacionales de Salud. Washington, DC: National Academies Press (EE. UU.). ISBN 978-0-309-48834-1. PMID  30844154. Archivado desde el original el 9 de mayo de 2024. Consultado el 21 de junio de 2024 .
  4. ^ Grupo de ahumadores de pescado tradicionales de Grimsby Archivado el 3 de septiembre de 2010 en Wayback Machine.
  5. ^ Solicitud de Islandia sobre la evaluación del plan de gestión del bacalao y el eglefino de Islandia Archivado el 6 de diciembre de 2010 en Wayback Machine.
  6. ^ Comisión Europea, Comunicación sobre las posibilidades de pesca para 2009. Mayo de 2008
  7. ^ "Receta completa de Finnan Haddie del chef escocés John Quigley". Archivado desde el original el 24 de octubre de 2007. Consultado el 26 de abril de 2012 .
  8. ^ Lista roja internacional de productos del mar de Greenpeace Archivado el 2 de julio de 2008 en Wayback Machine .
  9. ^ Smithers, Rebecca (6 de abril de 2009). "¿Un colin con patatas fritas? Sainsbury's le da un lavado de cara al pasado de moda abadejo". The Guardian . Londres.
  10. ^ "Baccalà mantecato, un manjar veneciano". Visita Venecia . Consultado el 13 de mayo de 2021 .
  11. ^ Scavo, Rosemarie (4 de abril de 2017). "Baccalà Mantecato". Revista ITALIA . Consultado el 13 de mayo de 2021 .
  12. ^ http://cookinglisbon.com/recipes/fish/bras-style-codfish/ Receta de cocina lisboeta
  13. ^ Cloake, Felicity (5 de enero de 2012). "Cómo cocinar un skink de Cullen perfecto". The Guardian .
  14. ^ Diccionario de Terranova Archivado el 3 de junio de 2013 en Wayback Machine.
  15. ^ "¿El bacalao ha comido lo suyo?", BBC News. 2000-07-20 . Consultado el 2010-01-04 .
  16. ^ "Recetas de pescado de la Sra. Beeton revisadas, TheFoody.com".

Referencias

  • Froese, Rainer ; Pauly, Daniel (eds.). "Especies del género Clupea". FishBase . Versión de enero de 2006.
  • O'Clair, Rita M. y O'Clair, Charles E., "Arenque del Pacífico", Costas rocosas del sudeste de Alaska: animales . pág. 343–346. Plant Press: Auke Bay, Alaska (1998). ISBN 0-9664245-0-6 . 
  • Tendencias a largo plazo en la pesca del bacalao noruego: los pioneros
  • Ficha técnica sobre la especie de bacalao de la Autoridad de la Industria Pesquera del Reino Unido (PDF, 2 MB)
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