Taekwondo

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Taekwondo

Un combate de taekwondo en los Juegos Olímpicos de Verano de 2020
También conocido como	TKD, tae kwon do, tae kwon-do, taekwon-do, tae-kwon-do
Enfocar	Golpear , patear
País natal	Corea del Sur
Creador	Ningún creador único; un esfuerzo colaborativo de representantes de los nueve Kwans originales , inicialmente supervisado por Choi Hong-hi . [1]
Practicantes famosos	(ver practicantes destacados)
Paternidad	Principalmente taekkyon y karate , [a] algunas artes marciales chinas [ cita requerida ]
Deporte olímpico	Desde el año 2000 ( Taekwondo Mundial ) (deporte de demostración en 1988)

Deporte

Órgano de gobierno más alto	Mundial de Taekwondo (Corea del Sur)
Primera jugada	Corea ,
Características
Contacto	Contacto total (WT) , contacto ligero y medio (ITF, ITC, ATKDA, GBTF, GTF, ATA, TI, TCUK, TAGB)
Mixto	Sí
Tipo	Deporte de combate
Equipo	Hogu , tocado
Presencia
País o región	Mundial
olímpico	Desde el año 2000
Paralímpico	Desde 2020
Juegos mundiales	1981 – 1993

Taekwondo ( / ˌ t aɪ k w ɒ n ˈ d oʊ , ˌ t aɪ ˈ k w ɒ n d oʊ , ˌ t ɛ k w ə n ˈ d oʊ / ; coreano : 태권도  ; Hanja :跆拳道 ; [ t̪ʰɛ.k͈wʌ̹n. hacer] ^ⓘ ) es unarte marcialydeporte de combateque implica técnicas de puñetazos y patadas.^[2][3][4]La palabra Taekwondo puede traducirse comotae("golpe con el pie"),kwon("golpe con la mano") ydo("el arte o el camino"). Además de sus cinco principios de cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable, el deporte requiere tres habilidades físicas:poomsae(품새),kyorugi(겨루기) ygyeokpa(격파).

Los poomsae son patrones que demuestran una variedad de técnicas de patadas, puñetazos y bloqueos, el kyorugi implica el tipo de combate que se ve en los Juegos Olímpicos y el gyeokpa es el arte de romper tablas de madera. El taekwondo también implica a veces el uso de armas como espadas y nunchakus. Los practicantes de taekwondo visten un uniforme conocido como dobok .

Es un deporte de combate que fue desarrollado durante las décadas de 1940 y 1950 por artistas marciales coreanos con experiencia en artes marciales como el karate y las artes marciales chinas . ^{[5] [6]}

El organismo rector más antiguo del taekwondo es la Asociación de Taekwondo de Corea (KTA), formada en 1959 a través de un esfuerzo colaborativo de representantes de los nueve kwans originales , o escuelas de artes marciales, en Corea. Los principales organismos organizativos internacionales del taekwondo en la actualidad son varias ramas de la Federación Internacional de Taekwon-Do (ITF), fundada originalmente por Choi Hong-hi en 1966, y la asociación de Kukkiwon y World Taekwondo (WT, anteriormente Federación Mundial de Taekwondo o WTF), fundada en 1972 y 1973 respectivamente por la Asociación de Taekwondo de Corea . ^[7] Gyeorugi ( [kjʌɾuɡi] ), un tipo de combate de contacto total , ha sido un evento olímpico desde 2000. En 2018, el gobierno de Corea del Sur designó oficialmente al taekwondo como arte marcial nacional de Corea. ^[8]

El organismo rector del Taekwondo en los Juegos Olímpicos y Paralímpicos es World Taekwondo .

A partir de 1945, poco después del final de la Segunda Guerra Mundial y de la ocupación japonesa , se abrieron en Seúl nuevas escuelas de artes marciales llamadas kwans . Estas escuelas fueron fundadas por artistas marciales coreanos con formación en artes marciales japonesas ^[9] y chinas .

Los primeros progenitores del taekwondo (los fundadores de los nueve kwans originales ) que pudieron estudiar en Japón estuvieron expuestos a las artes marciales japonesas , incluido el karate, el judo y el kendo , ^[10] mientras que otros estuvieron expuestos a las artes marciales de China y Manchuria. ^{[6] [11] [12]}

Las discusiones en torno a las influencias históricas del Taekwondo han sido controvertidas, con dos escuelas de pensamiento principales: el tradicionalismo y el revisionismo. El tradicionalismo sostiene que los orígenes del Taekwondo son autóctonos, mientras que el revisionismo, la teoría predominante, sostiene que el Taekwondo tiene sus raíces en el karate. ^[13] En años posteriores, el gobierno coreano ha sido un importante partidario de las opiniones tradicionalistas en cuanto a separar el Taekwondo de su vínculo con Japón y dar a Corea un "pasado cultural legítimo". ^[14]

En 1952, el presidente de Corea del Sur, Syngman Rhee, presenció una demostración de artes marciales por parte de los oficiales del ejército surcoreano Choi Hong-hi y Nam Tae-hi de la 29.ª División de Infantería. Reconoció erróneamente la técnica en exhibición como taekkyon , ^{[15] [ página requerida ] [16] [17]} e instó a que las artes marciales se introdujeran en el ejército bajo un solo sistema. A principios de 1955, los líderes de los kwans comenzaron a discutir en serio la posibilidad de crear un arte marcial coreano unificado. Hasta entonces, " Tang Soo Do " era el término utilizado para el karate coreano, utilizando la pronunciación coreana hanja del kanji japonés 唐手道. El nombre "Tae Soo Do" (跆手道) también se utilizó para describir un estilo unificado de artes marciales coreanas. Este nombre consta de hanja 跆 tae "pisar fuerte, pisotear",手 su "mano" y道 do " camino, disciplina ". ^{[ cita requerida ]}

Choi Hong-hi abogó por el uso del nombre "Tae Kwon Do", reemplazando su "mano" por拳 kwon ( Romanización revisada : gwon ; McCune–Reischauer : kwŏn ) "puño", el término también utilizado para "artes marciales" en chino ( pinyin quán ). ^[18] El nombre también era el más cercano a la pronunciación de "taekkyon", ^{[19] [15] [ página requerida ] [20]} El nuevo nombre tardó inicialmente en imponerse entre los líderes de los kwans . Durante este tiempo, el taekwondo también fue adoptado para su uso por el ejército de Corea del Sur, lo que aumentó su popularidad entre las escuelas de artes marciales civiles. ^{[7] [ página requerida ] [15] [ página requerida ]}

En 1959, se estableció la Asociación Coreana de Tang Soo Do (más tarde Asociación Coreana de Taekwondo o KTA) para facilitar la unificación de las artes marciales coreanas. Choi quería que todos los demás kwans miembros de la KTA adoptaran su propio estilo Chan Hon de Taekwondo, como un estilo unificado. Sin embargo, esto se encontró con resistencia ya que los otros kwans querían que se creara un estilo unificado basado en las aportaciones de todos los kwans , para servir como una forma de incorporar la herencia y las características de todos los estilos, no solo el estilo de un solo kwan . ^{[7] [ página necesaria ]} Como respuesta a esto, junto con los desacuerdos políticos sobre la enseñanza del taekwondo en Corea del Norte y la unificación de toda la península de Corea, Choi rompió con la KTA (Corea del Sur) en 1966, para establecer la Federación Internacional de Taekwon-Do (ITF), un organismo rector separado dedicado a institucionalizar su estilo Chan Hon de taekwondo en Canadá. ^{[7] [ página necesaria ] [15]}

Inicialmente, el presidente de Corea del Sur le dio a la ITF de Choi un apoyo limitado, debido a su relación personal. ^{[7] [ página requerida ]} Sin embargo, Choi y el gobierno luego se dividieron sobre la cuestión de si aceptar o no la influencia de Corea del Norte en el arte marcial. En 1972, Corea del Sur retiró su apoyo a la ITF. La ITF continuó funcionando como una federación independiente, entonces con sede en Toronto , Canadá. Choi continuó desarrollando el estilo de la ITF, en particular con la publicación en 1983 de su Enciclopedia de Taekwon-Do . Después de su retiro, la ITF se dividió en 2001 y luego nuevamente en 2002 para crear tres federaciones ITF separadas, cada una de las cuales continúa operando hoy en día bajo el mismo nombre. ^{[7] [ página requerida ]}

En 1972, la KTA y el Ministerio de Cultura, Deportes y Turismo del gobierno de Corea del Sur establecieron el Kukkiwon como la nueva academia nacional de Taekwondo. Kukkiwon ahora cumple muchas de las funciones que anteriormente cumplía la KTA, en términos de definir un estilo unificado de Taekwondo patrocinado por el gobierno. En 1973, la KTA y Kukkiwon apoyaron el establecimiento de la Federación Mundial de Taekwondo (WTF), que luego cambió su nombre a "World Taekwondo" (WT) en 2017 debido a que las iniciales anteriores se superponían con un término de jerga de Internet . ^[21] Mientras que el Kukkiwon se centra en los aspectos de arte marcial y autodefensa del Kukki-Taekwondo, la WT promovió el lado deportivo y sus competiciones emplean un subconjunto de las técnicas presentes en el Taekwondo estilo Kukkiwon. ^{[7] [ página necesaria ] [22]} Por esta razón, el Taekwondo estilo Kukkiwon a menudo se conoce como Taekwondo estilo WT, Taekwondo estilo deportivo o Taekwondo estilo olímpico, aunque en realidad el estilo está definido por el Kukkiwon, no por el WT. ^{[ cita requerida ]}

Desde el año 2000, el taekwondo ha sido una de las tres artes marciales asiáticas (las otras son el judo y el kárate) y una de las seis en total (las otras son las mencionadas anteriormente, la lucha grecorromana, la lucha libre y el boxeo) incluidas en los Juegos Olímpicos . Comenzó como un evento de demostración en los juegos de 1988 en Seúl, un año después de convertirse en un evento con medallas en los Juegos Panamericanos , y se convirtió en un evento con medallas oficial en los juegos de 2000 en Sídney. En 2010, el taekwondo fue aceptado como un deporte de los Juegos de la Commonwealth . ^[23]

El taekwondo se caracteriza por su énfasis en las patadas a la altura de la cabeza, las patadas con salto y giro y las técnicas de patadas rápidas. De hecho, las competiciones de sparring de WT otorgan puntos adicionales por golpes que incorporan patadas giratorias, patadas a la cabeza o ambas. ^[24]

Si bien organizaciones como la ITF o Kukkiwon definen el estilo general del Taekwondo, cada club o escuela de Taekwondo tiende a adaptar sus prácticas. Si bien cada club o escuela de Taekwondo es diferente, un estudiante normalmente participa en la mayoría o en la totalidad de las siguientes actividades: ^[25]

• Formas ( 품새 ; pumsae o poomsae , también 형 ;型; hyeong ; hyung , y 틀 ; teul ; tul ): cumplen la misma función que los kata en el estudio del karate.
• Combate ( 겨루기 ; gyeorugi o 맞서기 ; matseogi ): el combate incluye variaciones como el combate de estilo libre (en el que los competidores combaten sin interrupción durante varios minutos); combate de siete, tres, dos y un paso (en el que los estudiantes practican combinaciones de combate preestablecidas); y combate por puntos (en el que el combate se interrumpe y luego se reanuda después de que se anota cada punto)
• Romper ( 격파 ;擊破; gyeokpa o weerok ): la rotura de tablas se utiliza para pruebas, entrenamientos y demostraciones de artes marciales. Las demostraciones también suelen incorporar ladrillos, baldosas y bloques de hielo u otros materiales. Estas técnicas se pueden dividir en tres tipos:
  • Rotura de potencia: uso de técnicas sencillas para romper tantas tablas como sea posible
  • Frenado rápido: las tablas se sostienen de forma suelta por un borde, lo que pone especial énfasis en la velocidad necesaria para realizar el frenado.
  • Técnicas especiales: romper menos tablas pero utilizando técnicas de salto o vuelo para alcanzar mayor altura, distancia o para superar obstáculos.
• Técnicas de autodefensa ( 호신술 ;護身術; hosinsul )
• Técnicas de lanzamiento y/o caída ( 던지기 ; deonjigi o tteoreojigi 떨어지기 )
• Entrenamiento tanto anaeróbico como aeróbico , incluidos estiramientos.
• Ejercicios de relajación y meditación , así como control de la respiración.
• Un enfoque en la disciplina mental y ética , la etiqueta , la justicia , el respeto , la confianza en uno mismo y las habilidades de liderazgo.
• Exámenes para ascender al siguiente grado

Aunque el entrenamiento con armas no es una parte formal del plan de estudios de la mayoría de las federaciones de taekwondo, las escuelas individuales a menudo incorporan entrenamiento adicional con armas como bastones , cuchillos y palos.

Existen varios estilos principales de taekwondo, así como algunos estilos especializados. La mayoría de los estilos están asociados a un organismo rector o federación que define el estilo. ^[26] Las principales diferencias técnicas entre los estilos y organizaciones de taekwondo generalmente giran en torno a:

• Los patrones practicados por cada estilo (llamados 형 ; hyeong , pumsae 품새 o tul 틀 , dependiendo del estilo); estos son conjuntos de secuencias formales prescritas de movimientos que demuestran dominio de la postura, el posicionamiento y la técnica.
• Diferencias en las reglas de combate para competición.
• Filosofía de las artes marciales.

El "Taekwondo tradicional" se refiere a las artes marciales de los años 1940 y 1950 practicadas por los nueve kwans originales . Utilizaron varios nombres diferentes, como Tang Soo Do (Camino de la mano china), ^[b] Kong Soo Do (Camino de la mano vacía) ^[c] y Tae Soo Do (Camino de la mano y el pie). ^[d] El Taekwondo tradicional todavía se practica hoy en día, pero generalmente bajo nombres como Tang Soo Do y Soo Bahk Do. [ ^{7] [15]} En 1959, los nueve kwans originales acordaron el nombre taekwondo como un término común para sus artes marciales. Como parte del proceso de unificación, se formó la Asociación de Taekwondo de Corea (KTA) a través de un esfuerzo colaborativo de representantes de todos los kwans , y se comenzó a trabajar en un plan de estudios común, que finalmente resultó en el Kukkiwon y el Estilo Kukki de Taekwondo. Los kwans originales que formaron la KTA siguen existiendo hoy en día, pero como organizaciones fraternales independientes que apoyan al Taekwondo Mundial y al Kukkiwon. Los kwans también funcionan como un canal para la emisión de la certificación de dan y poom (rangos de cinturón negro) de Kukkiwon para sus miembros. El plan de estudios oficial de los kwans que se unieron a la unificación es el del Kukkiwon, con la notable excepción de la mitad del Oh Do Kwan que se unió a la ITF y, por lo tanto, utiliza el plan de estudios de Chan Hon. ^{[ cita requerida ]}

El Taekwondo estilo Federación Internacional de Taekwon-Do (ITF), más exactamente conocido como Taekwondo estilo Chang Hon, está definido por la Enciclopedia de Taekwon-Do de Choi Hong-hi publicada en 1983. ^[27]

En 1990, la Federación Mundial de Taekwondo (GTF) se separó de la ITF debido a las controversias políticas que rodeaban a la ITF; la GTF sigue practicando el Taekwondo al estilo ITF, pero con elementos adicionales incorporados al estilo. Asimismo, la propia ITF se dividió en 2001 y nuevamente en 2002 en tres federaciones independientes, con sede en Austria, el Reino Unido y España respectivamente. ^{[28] [29] [30]}

La GTF y las tres ITF practican el Taekwondo estilo ITF de Choi. En el Taekwondo estilo ITF, la palabra utilizada para "formas" es tul ; el conjunto específico de tul utilizado por la ITF se llama Chang Hon . Choi definió 24 tul Chang Hon . Los nombres y el simbolismo de los tul Chang Hon hacen referencia a elementos de la historia , la cultura y la filosofía religiosa de Corea. La variante GTF de la ITF practica seis tul adicionales. ^{[ cita requerida ]}

Dentro de la tradición del taekwondo ITF hay dos subestilos:

• El estilo de taekwondo practicado por la ITF antes de su separación de la KTA en 1973 es a veces llamado por los practicantes de la ITF "Taekwondo Tradicional", aunque un término más preciso sería Taekwondo Tradicional ITF .
• Después de la separación de 1973, Choi Hong-hi continuó desarrollando y refinando el estilo, y finalmente publicó su trabajo en su Enciclopedia de Taekwondo de 1983. Entre los refinamientos incorporados a este nuevo subestilo se encuentra la "onda sinusoidal"; uno de los principios posteriores de taekwondo de Choi Hong-hi es que el centro de gravedad del cuerpo debe elevarse y descender durante todo el movimiento.

Algunas escuelas ITF adoptan el estilo de onda sinusoidal, mientras que otras no. Sin embargo, en esencia todas las escuelas ITF utilizan los patrones (tul) definidos en la Enciclopedia, con algunas excepciones relacionadas con las formas Juche y Ko-Dang . ^{[ cita requerida ]}

En 1969, Haeng Ung Lee , un ex instructor de taekwondo en el ejército de Corea del Sur, se trasladó a Omaha, Nebraska y estableció una cadena de escuelas de artes marciales en los Estados Unidos bajo el estandarte de la Asociación Americana de Taekwondo (ATA). Al igual que Jhoon Rhee Taekwondo, el Taekwondo ATA tiene sus raíces en el taekwondo tradicional. El estilo de Taekwondo practicado por la ATA se llama Songahm Taekwondo . La ATA pasó a convertirse en una de las cadenas más grandes de escuelas de Taekwondo en los Estados Unidos. ^[31]

La ATA creó entidades internacionales independientes llamadas Songahm Taekwondo Federation (STF) y World Traditional Taekwondo Union (WTTU) para promover la práctica del Songahm Taekwondo a nivel internacional. En 2015, todas las entidades independientes se reunieron bajo el paraguas de ATA International. ^{[ cita requerida ]}

En 1962, Jhoon Rhee , tras graduarse de la universidad en Texas, se trasladó y estableció una cadena de escuelas de artes marciales en el área de Washington, DC , que practicaban el Taekwondo Tradicional. ^[e] En la década de 1970, a instancias de Choi Hong-hi , Rhee adoptó el Taekwondo estilo ITF dentro de su cadena de escuelas, pero al igual que la GTF, más tarde se apartó de la ITF debido a las controversias políticas que rodeaban a Choi y la ITF. Rhee pasó a desarrollar su propio estilo de taekwondo llamado Taekwondo estilo Jhoon Rhee, incorporando elementos tanto del Taekwondo tradicional como del estilo ITF, así como elementos originales. ^[32]

En 1972 se inauguró en Seúl el Dojang Central de la Asociación Coreana de Taekwondo (KTA); en 1973 se cambió el nombre a Kukkiwon . Bajo el patrocinio del Ministerio de Cultura, Deportes y Turismo del gobierno de Corea del Sur, el Kukkiwon se convirtió en la nueva academia nacional de Taekwondo, estableciendo así un nuevo estilo "unificado" de Taekwondo. ^[22] En 1973, la KTA estableció la Federación Mundial de Taekwondo (WTF, ahora llamada World Taekwondo , WT) para promover el lado deportivo del Kukki-Taekwondo. El Comité Olímpico Internacional reconoció la WT y el sparring de Taekwondo en 1980. Por esta razón, el estilo de Taekwondo definido por el Kukkiwon a veces se conoce como Taekwondo estilo deportivo , Taekwondo estilo olímpico o Taekwondo estilo WT , pero el estilo en sí está definido por el Kukkiwon, no por la WT, y el conjunto de reglas de competición de la WT en sí solo permite el uso de un número muy pequeño del número total de técnicas incluidas en el estilo. ^[33]

El Taekwondo Extremo es un estilo híbrido creado en 2008 por el practicante de Taekwondo Shin-Min Cheol, quien también fundó Mirime Korea en 2012, una productora que ayudó a difundir su estilo. Su empresa se basa en promover torneos de TKD, en un estilo que mezcla otras artes marciales como el Karate y la Capoeira. ^[34]

El Hup Kwon Do es un estilo híbrido de Taekwondo creado por un artista marcial malayo llamado Grandmaster Lee en 1989. Abrió su primera escuela en Penang y desarrolló originalmente este sistema como una técnica de autodefensa, mezclando el Taekwondo con una multitud de otras artes marciales, como Kendo, Bokken, Wado Shimpo, Kickboxing y Karate. Está gobernado principalmente por el Consejo Mundial de Hupkwondo (WHC). ^{[35] [36]}

Han Moo Doo es un arte marcial híbrido creado por el practicante coreano Yoon Sung Hwang en 1989, en Kahauva, Finlandia. Al igual que otras variantes del taekwondo, comenzó como un método de autodefensa antes de extenderse por países del norte como Suecia, Noruega y Dinamarca. Combina el taekwondo con otras artes marciales coreanas como el hapkido y el hoi jeon moo sool. Mezcla técnicas de golpeo y agarre, y algunas escuelas también incorporan el entrenamiento con armas. ^{[37] [38]}

Han Mu Do es un arte marcial desarrollado por el practicante coreano Dr. Young Kimm, quien fundó la Asociación Mundial de Hanmudo para asegurar la preservación de su estilo. Sus ideales se basan principalmente en la filosofía Han, principalmente en el equilibrio mental del practicante. Young Kimm estudió Taekwondo, Tang Soo Do, Kuk Sul, Hapkido, Judo coreano y Kum Do, mezclando todas sus técnicas para crear su propio estilo. ^{[39] [40]}

El Teukgong Moosool es un sistema de combate desarrollado en Corea del Sur por las unidades de fuerzas especiales que tiene como objetivo detener al oponente lo más rápido posible, aunque también se utilizó en competiciones deportivas. Es un estilo híbrido que mezcla el Taekwondo, el Judo, el Hapkido, el Sanda (y otros estilos de wushu chinos) y el Kickboxing coreano y sigue la filosofía del Yin-Yang y los cinco elementos. Sus orígenes se remontan a los años 1960-70, pero recién se introdujo en los entrenamientos de las fuerzas especiales en 1979. ^{[41] [42]}

Un practicante de Taekwondo generalmente usa un uniforme dobok ( 도복 ;道服) con un cinturón atado alrededor de la cintura.

En el combate, se suele utilizar equipo acolchado. En la tradición ITF, normalmente solo se utilizan acolchados en las manos y los pies. En la tradición Kukkiwon/WT, el combate de contacto total se facilita con el uso de un equipo más amplio: siempre se utilizan cascos acolchados llamados homyun , así como protectores de torso acolchados llamados hogu ; también se utilizan protectores de pies, espinillas, ingles, manos y antebrazos. ^{[ cita requerida ]}

La escuela o lugar donde se imparte instrucción se llama dojang ( 도장 ;道場).

Los rangos de taekwondo varían de un estilo a otro y no están estandarizados. Para los rangos junior, los rangos se indican con un número y el término ( 급 ;級; geup , gup o kup ), que representa el color del cinturón. El color del cinturón puede tener una raya. Los rangos suelen contar de manera descendente desde los números más altos hasta los más bajos. Para los rangos senior (rangos de " cinturón negro "), cada rango se llama dan 단 (段) o "grado" y cuenta hacia arriba. ^{[ cita requerida ]}

Los estudiantes deben aprobar exámenes para avanzar de rango, y las promociones ocurren a un ritmo variable según la escuela. ^{[ cita requerida ]}

Los títulos también pueden ir acompañados de rangos. Por ejemplo, en la Federación Internacional de Taekwon-Do , los instructores que tienen entre 1.º y 3.º dan se denominan boosabum ( 부사범 ;副師範; "instructor asistente"), los que tienen entre 4.º y 6.º dan se denominan sabum ( 사범 ;師範; "instructor"), los que tienen entre 7.º y 8.º dan se denominan sahyun ( 사현 ;師賢; "maestro"), y los que tienen entre 9.º dan se denominan saseong ( 사성 ;師聖; "gran maestro"). ^[43]

En WT/Kukki-Taekwondo, los instructores que tienen entre 1.er y 3.er dan son considerados instructores asistentes ( kyosa-nim ), aún no se les permite otorgar rangos y, en general, se piensa que aún tienen mucho que aprender. Los instructores que tienen entre 4.º y 6.º dan son considerados instructores maestros ( sabum-nim ) y se les permite clasificar a los estudiantes a rangos inferiores al suyo. Reglas de la Prueba de Promoción de Taekwondo , KukkiwonAquellos que poseen un 7.º a 9.º dan son considerados Grandes Maestros. Los rangos otorgados por el Kukkiwon también tienen un requisito de edad, y para los rangos de Gran Maestro se requiere una edad de más de cuarenta años. ^[44]

Se pueden utilizar tres términos coreanos para referirse a las formas o patrones de taekwondo. Estas formas son equivalentes a los katas en karate.

• Hyeong (a veces hyung ; 형 ;形) es el término que se utiliza habitualmente en el Taekwondo tradicional (es decir, los estilos de artes marciales coreanas de los años 1950 y 1960).
• Poomsae (a veces pumsae o anteriormente poomse ; 품새 ;品勢) es el término utilizado oficialmente por el Taekwondo estilo Kukkiwon/WT y estilo ATA.
• Teul (oficialmente romanizado como tul ; 틀 ) es el término utilizado habitualmente en el Taekwondo estilo ITF/Chang Hon.

Un hyeong es una secuencia sistemática y preestablecida de técnicas marciales que se realiza con o sin el uso de un arma. ^{[ cita requerida ]}

Los diferentes estilos y asociaciones de taekwondo (ATA, ITF, GTF, WT, etc.) utilizan diferentes formas de taekwondo. ^{[ cita requerida ]}

Los distintos estilos de taekwondo adoptan diferentes fundamentos filosóficos. Sin embargo, muchos de estos fundamentos se remontan a los Cinco Mandamientos de los Hwarang como referente histórico. Por ejemplo, Choi Hong-hi expresó su base filosófica para el taekwondo como los Cinco Principios del Taekwondo : ^[45]

• Cortesía ( 예의 ;禮儀; yeui )
• Integridad ( 염치 ;廉恥; yeomchi )
• Perseverancia ( 인내 ;忍耐; innae )
• Autocontrol ( 극기 ;克己; geukgi )
• Espíritu indomable ( 백절불굴 ;百折不屈; baekjeolbulgul )

Estos principios se articulan con más detalle en un juramento de taekwondo, también escrito por Choi:

• Observaré los principios del taekwondo.
• Respetaré al instructor y a los superiores.
• Nunca haré mal uso del taekwondo.
• Seré un campeón de la libertad y la justicia.
• Construiré un mundo más pacífico.

Las organizaciones modernas de ITF han seguido actualizando y ampliando esta filosofía. ^{[46] [47]}

La Federación Mundial de Taekwondo (WTF) también hace referencia a los mandamientos de los Hwarang en la articulación de su filosofía del taekwondo. ^[48] Al igual que la filosofía de la ITF, se centra en el desarrollo de una sociedad pacífica como uno de los objetivos generales de la práctica del taekwondo. La filosofía declarada de la WT es que este objetivo puede promoverse mediante la adopción del espíritu Hwarang, comportándose racionalmente ("educación de acuerdo con la razón del cielo") y mediante el reconocimiento de las filosofías incorporadas en el taegeuk (el yin y el yang, es decir, "la unidad de los opuestos") y el sam taegeuk (entendiendo el cambio en el mundo como las interacciones de los cielos, la Tierra y el Hombre). La posición filosófica articulada por el Kukkiwon también se basa en la tradición Hwarang. ^[49]

El énfasis en la velocidad y la agilidad es una característica definitoria del taekwondo y tiene su origen en los análisis realizados por Choi Hong-hi. Los resultados de ese análisis son conocidos por los practicantes de la ITF como la Teoría de la Potencia de Choi . Choi basó su comprensión de la potencia en la biomecánica y la física newtoniana, así como en las artes marciales chinas. Por ejemplo, Choi observó que la energía cinética de un golpe aumenta cuadráticamente con la velocidad del golpe, pero aumenta solo linealmente con la masa del objeto que golpea. En otras palabras, la velocidad es más importante que el tamaño en términos de generación de potencia. Este principio se incorporó al diseño inicial del taekwondo y todavía se utiliza. ^{[15] [27]}

Choi también defendió un principio de “relajación/golpe” para el taekwondo; en otras palabras, entre bloqueos, patadas y golpes, el practicante debe relajar el cuerpo y luego tensar los músculos solo mientras realiza la técnica. Se cree que el principio de relajación/golpe aumenta la potencia de la técnica, al conservar la energía del cuerpo. Amplió este principio con su defensa de la técnica de la “onda sinusoidal”, que implica elevar el centro de gravedad entre técnicas y luego bajarlo a medida que se realiza la técnica, lo que produce el movimiento ascendente y descendente del que se deriva el término “onda sinusoidal”. ^[27]

Los componentes de la Teoría del Poder incluyen: ^[50]

• Fuerza de reacción: principio según el cual, a medida que la extremidad que ataca se lleva hacia adelante, otras partes del cuerpo deben llevarse hacia atrás para proporcionar más potencia a la extremidad que ataca. Por ejemplo, si se lleva la pierna derecha hacia adelante en una patada circular , el brazo derecho se lleva hacia atrás para proporcionar la fuerza de reacción.
• Concentración: el principio de unir tantos músculos como sea posible para realizar un golpe, concentrando el área de impacto en un área lo más pequeña posible.
• Equilibrio: mantener un centro de equilibrio correcto a lo largo de una técnica.
• Control de la respiración: la idea de que durante un golpe uno debe exhalar, y que la exhalación debe concluir en el momento del impacto.
• Masa: el principio de utilizar la mayor parte posible del cuerpo para realizar un golpe; nuevamente usando la patada giratoria como ejemplo, la idea sería rotar la cadera así como la pierna durante la patada para aprovechar la masa adicional de la cadera en términos de proporcionar potencia a la patada.
• Velocidad: como se señaló anteriormente, la velocidad de ejecución de una técnica en taekwondo se considera incluso más importante que la masa en términos de proporcionar potencia.

Las competiciones de taekwondo suelen incluir combates , roturas y patrones ; algunos torneos también incluyen eventos especiales como equipos de demostración y defensa personal ( hosinsul ). Sin embargo, en las competiciones olímpicas de taekwondo solo se realiza combate (utilizando las reglas de competición de la WT). ^[51]

Hay dos tipos de combate de competición: el combate por puntos, en el que todos los golpes son de contacto suave y el reloj se detiene cuando se anota un punto; y el combate olímpico, en el que todos los golpes son de contacto completo y el reloj continúa cuando se anotan puntos. ^{[ cita requerida ]}

Según las reglas de la World Taekwondo (WT, anteriormente WTF) y de los Juegos Olímpicos, el combate es un evento de contacto total, que emplea un sistema de puntuación continua donde los luchadores pueden continuar después de puntuar cada técnica, y se lleva a cabo entre dos competidores en un área de 8 metros cuadrados o en un octágono de tamaño similar. ^[52] Los competidores se emparejan por género y división de peso: ocho divisiones para los Campeonatos Mundiales que se condensan en cuatro para los Juegos Olímpicos. Una victoria puede ocurrir por puntos o si un competidor no puede continuar (nocaut). Sin embargo, hay varias decisiones que también pueden conducir a una victoria, incluida la superioridad, la retirada, la descalificación o incluso la declaración punitiva de un árbitro. ^[53] Cada combate consta de tres rondas de dos minutos, con un minuto de descanso entre rondas, aunque a menudo se abrevian o acortan para algunos torneos juveniles y regionales. ^[52] Los competidores deben usar un hogu , protector de cabeza, espinilleras, calcetines para los pies, protectores de antebrazos, guantes para las manos, un protector bucal y una copa para la ingle. Los torneos sancionados por los organismos rectores nacionales o la WT, incluidos los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial, utilizan hogus electrónicos , calcetines electrónicos para los pies y protectores electrónicos para la cabeza para registrar y determinar las técnicas de puntuación, y se utilizan jueces humanos para evaluar y puntuar las técnicas técnicas (de giro) y puntuar los golpes. ^[52]

Se otorgan puntos por las técnicas permitidas que se realizan en las áreas de puntuación legales, según lo determina un sistema de puntuación electrónico, que evalúa la fuerza y ​​la ubicación del contacto. Las únicas técnicas permitidas son las patadas (dar un golpe usando un área del pie debajo del tobillo), los puñetazos (dar un golpe usando el puño cerrado) y los empujones. En algunos torneos más pequeños, y en el pasado, los puntos fueron otorgados por tres jueces de esquina utilizando marcadores de puntuación electrónicos. Todos los torneos nacionales e internacionales importantes han pasado completamente (a partir de 2017) a la puntuación electrónica, incluido el uso de cascos electrónicos. Esto limita a los jueces de esquina a puntuar solo puntos técnicos y puñetazos. Algunos creen que el nuevo sistema de puntuación electrónico reduce la controversia sobre las decisiones de los jueces, ^[54] pero esta tecnología aún no es universalmente aceptada. ^[55] En particular, el cambio a los cascos electrónicos ha reemplazado la controversia sobre el arbitraje con la controversia sobre cómo la tecnología ha cambiado el deporte. Debido a que el casco no puede determinar si una patada fue una técnica de taekwondo correcta, y el umbral de presión para la activación del sensor del casco se mantiene bajo por razones de seguridad, los atletas que improvisaron formas de colocar su pie sobre la cabeza de sus oponentes pudieron sumar puntos, independientemente de cuán fieles al taekwondo fueran esas técnicas. ^[56]

Las técnicas se dividen en tres categorías: técnicas puntuables (como una patada al hogu ), técnicas permitidas pero no puntuables (como una patada que golpea un brazo) y técnicas no permitidas (como una patada por debajo de la cintura).

• Un puñetazo que haga contacto fuerte con el hogu del oponente suma 1 punto. El puñetazo debe ser directo con el brazo extendido; se permiten jabs, ganchos, uppercuts, etc., pero no suman puntos. No se permiten puñetazos a la cabeza.
• Una patada regular (sin girar ni rotar) al hogu vale 2 puntos.
• Una patada regular (sin girar ni dar vueltas) en la cabeza vale 3 puntos.
• Una patada técnica (una patada que implica girar o rotar) al hogu vale 4 puntos.
• Una patada técnica a la cabeza vale 5 puntos.
  • A partir de octubre de 2010, se otorgaban 4 puntos si se utilizaba una patada giratoria para ejecutar este ataque. A partir de junio de 2018, esto se cambió a 5 puntos. ^[57]

El árbitro puede aplicar penalizaciones en cualquier momento por infringir las reglas, como por ejemplo golpear una zona no reconocida como objetivo, normalmente las piernas o el cuello. Las penalizaciones, llamadas "Gam-jeom", se cuentan como un punto adicional para el contendiente contrario. Después de 10 "Gam-jeom", el jugador es declarado perdedor por la declaración punitiva del árbitro ^[52]

Al final de tres rondas, el competidor con más puntos gana el partido. En caso de empate, se lleva a cabo una cuarta ronda extra de "muerte súbita", a veces llamada "Punto de Oro", para determinar el ganador después de un período de descanso de un minuto. En esta ronda, el primer competidor que anote un punto gana el partido. Si no hay puntaje en la ronda adicional, el ganador se decide por superioridad, según lo determinen los oficiales de arbitraje ^[57] o el número de faltas cometidas durante esa ronda. Si un competidor tiene una ventaja de 20 puntos al final de la segunda ronda o logra una ventaja de 20 puntos en cualquier momento de la tercera ronda, entonces el partido termina y ese competidor es declarado ganador. ^[52]

Además de la competición de sparring, el Taekwondo Mundial sanciona la competición de poomsae o formas, aunque no se trata de un evento olímpico. Los competidores individuales realizan un patrón designado de movimientos y son evaluados por jueces en cuanto a precisión (exactitud de los movimientos, equilibrio, precisión de los detalles) y presentación (velocidad y potencia, ritmo, energía), ambas reciben puntuaciones numéricas, con deducciones por errores. ^[58] También se reconoce la competición en parejas y equipos, donde dos o más competidores realizan la misma forma al mismo tiempo. Además de la competición con las formas tradicionales, existe la experimentación con formas de estilo libre que permiten una mayor creatividad. ^[58]

La Federación Internacional de Taekwon-Do (ITF) tiene reglas de combate similares a las de la WT, pero difieren en algunos aspectos:

• Se permiten los ataques con las manos a la cabeza. ^[59]
• La competición no es de contacto total y no se permite el contacto excesivo.
• Los competidores son penalizados con la descalificación si lesionan a su oponente y éste ya no puede continuar (noqueo).
• El sistema de puntuación es:
  • 1 punto por puñetazo en el cuerpo o la cabeza.
  • 2 puntos por patada con salto al cuerpo o patada a la cabeza, o puñetazo con salto a la cabeza.
  • 3 puntos por patada con salto a la cabeza
• El área de competición es de 9×9 metros para eventos internacionales.

Los competidores no usan el hogu (aunque se les exige que usen equipo de protección para pies y manos aprobado, así como protectores de cabeza opcionales). Este sistema de puntuación varía entre las organizaciones individuales dentro de la ITF; por ejemplo, en el TAGB, los puñetazos a la cabeza o al cuerpo valen 1 punto, las patadas al cuerpo valen 2 puntos y las patadas a la cabeza valen 3 puntos.

En las competiciones de la ITF se utiliza un sistema de puntuación continua, en el que los luchadores pueden continuar después de puntuar una técnica. El reglamento oficial no permite, por lo general, el contacto excesivo y los jueces penalizan con la descalificación a cualquier competidor si lesiona a su oponente y este no puede continuar (aunque estas reglas varían entre las organizaciones de la ITF). Al cabo de dos minutos (o en otro tiempo especificado), gana el competidor con más técnicas puntuables.

Las faltas en el sparring ITF incluyen: atacar a un oponente caído, barrer con las piernas, sujetar/agarrar o atacar intencionalmente a un objetivo que no sea el oponente. ^[60]

Las competiciones ITF también incluyen demostraciones de patrones, breaking y 'técnicas especiales' (donde los competidores realizan breaks de tabla prescritos a grandes alturas).

Algunas organizaciones organizan competiciones multidisciplinarias, por ejemplo, las competiciones interuniversitarias de la Federación Británica de Taekwondo Estudiantil , que han incluido combates separados según las reglas de la WT, combates según las reglas de la ITF, patrones Kukkiwon y patrones Chang-Hon, eventos que se llevan a cabo en paralelo desde 1992. ^[61]

Las competiciones de la Unión Atlética Amateur Estadounidense (AAU) son muy similares, excepto que se permiten diferentes estilos de protecciones y equipamiento. ^[62]

La World Taekwondo (WT) sanciona directamente las siguientes competiciones: ^[63]

• Campeonato Mundial de Taekwondo Poomsae
• Campeonato Mundial de Taekwondo
• Campeonato Mundial de Para Taekwondo (desde 2009) ^[64]
• Campeonato Mundial de Taekwondo de Cadetes
• Campeonato Mundial de Taekwondo Juvenil
• Campeonato Mundial de Taekwondo por Equipos
• Campeonato Mundial Para de Taekwondo
• Gran Premio Mundial de Taekwondo
• Grand Slam Mundial de Taekwondo
• Campeonato Mundial de Taekwondo de Playa
• Juegos Olímpicos
• Juegos Paralímpicos (debut en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020) ^[65]

Estos incluyen únicamente WT Taekwondo: ^{[ cita requerida ]}

• Juegos africanos
• Juegos asiáticos
• Juegos Europeos
• Juegos del Pacífico
• Juegos Panamericanos
• Universiada

El taekwondo también es un deporte opcional en los Juegos de la Commonwealth . ^{[ cita requerida ]}

Las siguientes divisiones de peso están vigentes debido a las reglas y regulaciones de los torneos WT ^[66] e ITF ^[67] :

En las escuelas de taekwondo, incluso fuera de Corea, se utilizan a menudo órdenes y vocabulario en coreano. Los números coreanos pueden utilizarse como indicaciones para las órdenes o para contar ejercicios de repetición. Sin embargo, las diferentes escuelas y asociaciones utilizan un vocabulario diferente e incluso pueden referirse a técnicas completamente diferentes con el mismo nombre. Por ejemplo, en el estilo Kukkiwon/WT de taekwondo, el término ap seogi se refiere a una postura de marcha erguida, mientras que en el estilo ITF/Chang Hon de taekwondo, ap seogi se refiere a una postura alargada, baja y frontal. El vocabulario coreano que se utiliza habitualmente en las escuelas de taekwondo incluye:

• Para-taekwondo
• Revista Tae Kwon Do Life
• Juramento del estudiante de taekwondo
• Taekwondo en la India

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• Guía de terminología técnica del taekwondo de Kukkiwon Archivado el 23 de noviembre de 2015 en Wayback Machine