La respiración: la nueva ciencia de un arte perdido
Libro de James Nestor de 2020

La respiración: la nueva ciencia de un arte perdido
AutorJames Nestor
Audio leído porJames Nestor
IdiomaInglés
SujetoRespiración
EditorLibros de Riverhead
Fecha de publicación
26 de mayo de 2020
Lugar de publicaciónEstados Unidos
Tipo de medioImpresión (tapa dura)
Páginas304
ISBN978-0-7352-1361-6
OCLC1138996691
613/.192
Clase LCRA782.N47 2020

Breath: The New Science of a Lost Art es un libro de divulgación científica de 2020 del periodista científico James Nestor . El libro ofrece un análisis histórico, científico y personal de la respiración , con un interés específico en contrastar las diferencias entre la respiración por la boca y la respiración nasal . El libro se convirtió en un éxito de ventas internacional, con más de dos millones de copias vendidas en todo el mundo.

Resumen

El libro examina la historia, la ciencia y la cultura de la respiración y sus impactos en la salud humana. Investiga la historia de cómo los humanos pasaron del estado natural de respiración nasal a la respiración bucal crónica . Nestor explora la investigación que sostiene que este cambio (debido al aumento del consumo de alimentos procesados ) ha llevado a un aumento de los ronquidos , la apnea del sueño , el asma , las enfermedades autoinmunes y las alergias . Incluye las experiencias en primera persona de Nestor con la respiración. También trabajó con científicos de la Universidad de Stanford cuya investigación sugiere que volver a un estado de respiración nasal mejorará la salud de un individuo. [1] [2] [3] Nestor escribió el libro después de diez años de investigar el tema. [4]

Publicación y promoción

Breath fue publicado por Riverhead Books el 26 de mayo de 2020. [5] Nestor promocionó el libro con apariciones en The Joe Rogan Experience [6] y CBS This Morning . [7]

El libro debutó en el puesto número siete de la lista de los libros más vendidos de no ficción del New York Times durante la semana que finalizó el 30 de mayo de 2020. [8] Pasó 18 semanas en la lista de los libros más vendidos de no ficción del New York Times en el primer año de publicación [9] y fue un éxito de ventas en Alemania, España, Croacia, Italia y el Reino Unido. [10] En febrero de 2022, el libro había vendido más de un millón de copias. [11] En abril de 2023, Breath ha vendido más de dos millones de copias en todo el mundo y se ha traducido a más de 35 idiomas en 2022. [12]

Recepción

Breath ganó el premio al Mejor libro de no ficción general de 2020 de la Sociedad Estadounidense de Periodistas y Autores [13] y fue finalista del Premio al Libro de Ciencia de la Royal Society de 2021. [14]

Breath recibió críticas favorables, con una calificación acumulativa de "Positivo" en el sitio web agregador de reseñas Book Marks . [15] Kirkus Reviews lo llamó un "manual de usuario bienvenido y vigorizante para el sistema respiratorio". [16] Publishers Weekly lo llamó un "tratado fascinante" sobre la respiración. [17] Stuart Miller de The Boston Globe escribió que Nestor tuvo éxito en "explicar tanto los conceptos básicos" como los "aspectos más complicados de la respiración adecuada". [18] Escribiendo para The Wall Street Journal , Sam Kean elogió la "buena base" del libro, pero criticó a Nestor por no ejercer suficiente escepticismo e investigar más a fondo el efecto placebo . Kean también sintió que el libro contenía evidencia "riesgosa" que le recordaba la defensa de la vitamina C de Linus Pauling . Kean expresó un "escepticismo similar" sobre las afirmaciones de Nestor sobre los beneficios de los antiguos ejercicios de respiración. [19] En su reseña para el Evening Standard , Katie Law comparó Breath con los "libros que potencialmente cambian la vida", incluidos Why We Sleep de Matthew Walker , In Praise of Walking de Shane O'Mara y The Brain's Way of Healing de Norman Doidge . [4] Breath también recibió una reseña favorable de Library Journal . [20]

El libro también fue percibido como inesperadamente resonante debido a que su publicación ocurrió en medio de la pandemia de COVID-19 . [18] [19]

Véase también

Referencias

  1. ^ Gross, Terry (27 de mayo de 2020). "Cómo el 'arte perdido' de respirar puede afectar el sueño y la resiliencia". Fresh Air . NPR . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  2. ^ Nestor, James (21 de mayo de 2020). "El poder curativo de la respiración adecuada". The Wall Street Journal . Consultado el 3 de junio de 2020 .
  3. ^ Stanger, Shelby (30 de marzo de 2020). "Trabajo de respiración con James Nestor". REI . Consultado el 3 de junio de 2020 .
  4. ^ ab Law, Katie (30 de julio de 2020). "Reseña de Breath de James Nestor: por qué la mayoría de nosotros lo estamos haciendo mal". Evening Standard . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  5. ^ "Breath de James Nestor: 9780735213616". Penguin Random House . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  6. ^ "#1506 - James Nestor - The Joe Rogan Experience". Spotify . Consultado el 15 de febrero de 2020 .
  7. ^ "El autor James Nestor explica cómo respirar adecuadamente puede mejorar la salud en general". CBS News . 10 de septiembre de 2020 . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  8. ^ "Libros de no ficción combinados impresos y electrónicos: los más vendidos". The New York Times . Consultado el 23 de febrero de 2022 .
  9. ^ "James Nestor". La Agencia Lavin . Consultado el 19 de abril de 2023 .
  10. ^ "MRJAMESNESTOR". MRJAMESNESTOR . Consultado el 19 de abril de 2023 .
  11. ^ Betts, Hannah (7 de febrero de 2022). "Lecciones de taparse la boca con cinta adhesiva del experto en respiración James Nestor" . The Times . Archivado desde el original el 7 de febrero de 2022. Consultado el 14 de diciembre de 2022 .
  12. ^ "Acerca de". MRJAMESNESTOR . Consultado el 19 de abril de 2023 .
  13. ^ "Ganadores del premio de escritura". Sociedad Estadounidense de Periodistas y Autores . Consultado el 19 de abril de 2023 .
  14. ^ "Se revela la lista de finalistas del premio Royal Society Science Book Prize 2021 | Royal Society". royalsociety.org . Consultado el 19 de abril de 2023 .
  15. ^ "Aliento: La nueva ciencia de un arte perdido". Marcadores de libros . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  16. ^ "Breath: The New Science of a Lost Art de James Nestor". Reseñas de Kirkus . 21 de abril de 2020. Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  17. ^ "Reseña de libro de no ficción: Breath: The New Science of a Lost Art de James Nestor". Publishers Weekly . 19 de marzo de 2020 . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  18. ^ ab Miller, Stuart (21 de mayo de 2020). «"Sí, cambiar la forma en que respiras te ayudará a vivir más tiempo"». The Boston Globe . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  19. ^ ab Kean, Sam (31 de mayo de 2020). «Reseña de 'Breath': Eager Breather». The Wall Street Journal . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  20. ^ O'Malley, Ragan (1 de mayo de 2020). "Breath: The New Science of a Lost Art". Library Journal . Consultado el 15 de febrero de 2021 .
  • Sitio web oficial
  • Entrevista a James Nestor sobre la respiración en The Joe Rogan Experience
  • Entrevista a James Nestor sobre la respiración (a partir del minuto 33:44) en el Instituto SETI
  • "La nueva ciencia y el arte perdido de respirar" - KCRW , 15 de agosto de 2020.
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