Martín Seligman
Psicólogo y escritor estadounidense (nacido en 1942)

Martín Seligman
Seligman en 2009
Nacido (1942-08-12) 12 de agosto de 1942 (82 años)
Albany, Nueva York , Estados Unidos
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Carrera científica
CamposPsicología
InstitucionesUniversidad de Pensilvania
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Martin Elias Peter Seligman ( nacido el 12 de agosto de 1942 ) es un psicólogo , educador y autor de libros de autoayuda estadounidense. Seligman es un fuerte promotor dentro de la comunidad científica de sus teorías del bienestar y la psicología positiva . [ 1 ] Su teoría de la indefensión aprendida es popular entre los psicólogos científicos y clínicos. [2] Una encuesta de Review of General Psychology , publicada en 2002, clasificó a Seligman como el 31.º psicólogo más citado del siglo XX. [3]

Seligman es profesor de Psicología de la cátedra Zellerbach Family en el Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania . Anteriormente fue director del Programa de Formación Clínica del departamento y antes enseñó en la Universidad de Cornell . [4] Es el director del Centro de Psicología Positiva de la universidad. [1] Seligman fue elegido presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología en 1998. [5] Es el editor en jefe fundador de Prevention and Treatment (la revista electrónica de la APA) y forma parte del consejo asesor de la revista Parents .

Seligman ha escrito sobre temas de psicología positiva en libros como The Optimistic Child , Child's Play , Learned Optimism , Authentic Happiness y Flourish . Su libro más reciente, The Hope Circuit: A Psychologist's Journey from Helplessness to Optimism , se publicó en 2018.

Vida temprana y educación

Seligman nació en Albany, Nueva York , en el seno de una familia judía. Estudió en una escuela pública y en la Albany Academy . Obtuvo una licenciatura en filosofía en la Universidad de Princeton en 1964, graduándose summa cum laude . [ cita requerida ] [6] y un doctorado en psicología de la Universidad de Pensilvania en 1967. [7] En junio de 1989, Seligman recibió un doctorado honorario de la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Uppsala , Suecia . [8]

Indefensión aprendida

Entrenamiento de choque ineludible en el box de lanzadera

Los experimentos fundacionales de Seligman y su teoría de la "indefensión aprendida" comenzaron en la Universidad de Pensilvania en 1967, como una extensión de su interés en la depresión . Seligman y sus colegas descubrieron accidentalmente que el protocolo de condicionamiento experimental que usaron con perros condujo a comportamientos inesperados, ya que bajo las condiciones experimentales, los perros recientemente condicionados no respondían a las oportunidades de aprender a escapar de una situación desagradable ("descargas eléctricas de intensidad moderada"). [9] Un relato ficticio del experimento y una ilustración de los argumentos anti-vivisección sobre la ética de electrocutar perros en nombre de la investigación psicológica aparecen en la novela del psicólogo clínico Guy Holmes Los perros negros de Glaslyn. [10] En ese momento, y en los años posteriores, se publicó muy poca crítica ética del experimento, aunque se criticaron cuestiones de definición y conceptuales. [11]

Seligman desarrolló la teoría aún más, encontrando que la indefensión aprendida es una condición psicológica en la que un ser humano o un animal ha aprendido a actuar o comportarse de manera desvalida en una situación particular, generalmente después de experimentar cierta incapacidad para evitar una situación adversa, incluso cuando en realidad tiene el poder de cambiar su circunstancia desagradable o incluso dañina. Seligman vio una similitud con los pacientes severamente deprimidos y argumentó que la depresión clínica y las enfermedades mentales relacionadas son resultado en parte de una ausencia percibida de control sobre el resultado de una situación. [12] En años posteriores, junto con Abramson , Seligman reformuló su teoría de la indefensión aprendida para incluir el estilo atribucional . [13]

Felicidad

En su libro de 2002 , La auténtica felicidad , Seligman consideró que la felicidad se compone de emoción positiva, compromiso y significado. [14]

Psicología positiva

Seligman trabajó con Christopher Peterson para crear lo que ellos describen como una contraparte "positiva" del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales ( DSM ). Mientras que el DSM se centra en lo que puede salir mal, Character Strengths and Virtues (2004) está diseñado para observar lo que puede salir bien. En su investigación, analizaron culturas y milenios para intentar destilar una lista manejable de virtudes que han sido altamente valoradas desde la antigua China y la India, pasando por Grecia y Roma, hasta las culturas occidentales contemporáneas. [15]

Su lista incluye seis virtudes de carácter: sabiduría /conocimiento , coraje , humanidad , justicia , templanza y trascendencia . Cada una de ellas tiene de tres a cinco subentradas; por ejemplo, la templanza incluye el perdón , la humildad , la prudencia y la autorregulación . [16] Los autores no creen que exista una jerarquía para las seis virtudes; ninguna es más fundamental que las demás ni precursora de ellas.

Bienestar

En su libro Flourish , 2011, Seligman escribió sobre la "Teoría del Bienestar", [17] y dijo, con respecto a cómo mide el bienestar :

Cada elemento del bienestar debe tener tres propiedades para ser considerado un elemento:

  1. Contribuye al bienestar.
  2. Mucha gente lo hace por sí mismo, no sólo para conseguir alguno de los otros elementos.
  3. Se define y mide independientemente de los demás elementos.

Seligman concluyó que hay cinco elementos del "bienestar", que caen bajo el mnemónico PERMA: [17]

  • Emoción positiva: solo se puede evaluar subjetivamente
  • Compromiso: al igual que la emoción positiva, solo se puede medir a través de medios subjetivos. Es la presencia de un estado de fluidez .
  • Relaciones: la presencia de amigos, familiares, intimidad o conexión social.
  • Significado: Pertenecer y servir a algo más grande que uno mismo.
  • Logro: logro que se persigue incluso cuando no aporta ninguna emoción positiva, ningún significado y nada en forma de relaciones positivas.

Estas teorías no han sido validadas empíricamente. [ cita requerida ]

En julio de 2011, Seligman animó al primer ministro británico , David Cameron , a que examinara el bienestar y la riqueza financiera como formas de evaluar la prosperidad de una nación. El 6 de julio de 2011, Seligman apareció en Newsnight y fue entrevistado por Jeremy Paxman sobre sus ideas y su interés en el concepto de bienestar.

Programa MAPP

El programa de Maestría en Psicología Positiva Aplicada (MAPP) de la Universidad de Pensilvania se estableció bajo el liderazgo de Seligman como la primera iniciativa educativa del Centro de Psicología Positiva en 2003. [18]

Vida personal

Seligman juega al bridge y terminó segundo en la edición de 1998 de uno de los tres principales campeonatos de parejas de América del Norte, el Blue Ribbon Pairs , además de haber ganado más de 50 campeonatos regionales. [19]

Seligman tiene siete hijos, cuatro nietos y dos perros. Él y su segunda esposa, Mandy, viven en una casa que alguna vez estuvo ocupada por Eugene Ormandy . Han educado en casa a cinco de sus siete hijos. [20]

Seligman se inspiró en el trabajo del psiquiatra Aaron T. Beck de la Universidad de Pensilvania para perfeccionar sus propias técnicas y ejercicios cognitivos. [21]

Publicaciones

  • — (1975). Desamparo: sobre depresión, desarrollo y muerte. San Francisco: WH Freeman. ISBN 978-0-7167-0752-3.(Edición reimpresa en rústica, WH Freeman, 1992, ISBN 0-7167-2328-X ) 
  • — (1991). Optimismo aprendido: cómo cambiar tu mente y tu vida. Nueva York: Knopf. ISBN 978-0-671-01911-2. (Edición de tapa blanda reimpresa, Penguin Books, 1998; edición reeditada, Free Press, 1998)
  • — (1993). Lo que se puede cambiar y lo que no: La guía completa para una superación personal exitosa. Nueva York: Knopf. ISBN 978-0-679-41024-9.(Edición reimpresa en rústica, Ballantine Books, 1995, ISBN 0-449-90971-9 ) 
  • — (1996). El niño optimista: programa probado para proteger a los niños de la depresión y desarrollar resiliencia para toda la vida. Nueva York: Houghton Mifflin. ISBN 978-0-09-183119-6.(Edición de bolsillo, Harper Paperbacks, 1996, ISBN 0-06-097709-4 ) 
  • — (2002). Felicidad auténtica: cómo utilizar la nueva psicología positiva para alcanzar su potencial de realización duradera . Nueva York: Free Press. ISBN 978-0-7432-2297-6.(Edición de bolsillo, Free Press, 2004, ISBN 0-7432-2298-9 ) 
  • — (Primavera de 2004). "¿Se puede enseñar la felicidad?". Daedalus . 133 (2): 80–87. doi : 10.1162/001152604323049424 . S2CID  57570511.
  • Peterson, Christopher ; Seligman, Martin EP (2004). Fortalezas y virtudes del carácter . Oxford: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-516701-6.
  • — (2011). Flourish: una nueva comprensión visionaria de la felicidad y el bienestar . Nueva York: Free Press. ISBN 978-1-4391-9075-3.

Referencias

  1. ^ ab Positive Psychology Center Archivado el 3 de julio de 2015 en Wayback Machine , Universidad de Pensilvania .
  2. ^ Bower, Gordon H. (1981). La psicología del aprendizaje y la motivación: avances en la investigación y la teoría. Academic Press, Harcourt Brace Jovanovich. pág. 30. ISBN 978-0-12-543315-0La interpretación teórica más popular del fenómeno de la indefensión aprendida hasta la fecha es la de Seligman (1975) y Maier y Seligman (1976) .
  3. ^ Haggbloom, Steven J.; et al. (2002). "Los 100 psicólogos más eminentes del siglo XX". Revista de Psicología General . 6 (2): 139–152. doi :10.1037/1089-2680.6.2.139. S2CID  145668721.
  4. ^ "Una breve biografía del psicólogo Martin Seligman". psychology.about.com .
  5. ^ "Expresidentes de la APA". Asociación Estadounidense de Psicología.
  6. ^ "Martin Seligman, Ph.D."[ enlace muerto permanente ]
  7. ^ "The Pennsylvania Gazette: Martin Seligman's Journey". Upenn.edu . Consultado el 27 de marzo de 2021 .
  8. ^ "Doctorados honorarios". Universidad de Uppsala, Suecia.
  9. ^ Seligman, MEP; Maier, SF (1967). "Incapacidad para escapar del shock traumático". Revista de Psicología Experimental . 74 (1): 1–9. CiteSeerX 10.1.1.611.8411 . doi :10.1037/h0024514. PMID  6032570. ; Overmier, JB; Seligman, MEP (1967). "Efectos de un shock ineludible sobre la respuesta de escape y evitación subsiguiente". Revista de Psicología Comparada y Fisiológica . 63 (1): 28–33. doi :10.1037/h0024166. PMID  6029715. S2CID  17310110.
  10. ^ Holmes, G (2024). Los perros negros de Glalsyn . Tolworth: GHP. ISBN 978-1-80381-926-6.{{cite book}}: CS1 maint: date and year (link)
  11. ^ Depue, RA y Monroe, SM (1978). "Indefensión aprendida en la perspectiva de los trastornos depresivos: cuestiones conceptuales y de definición". Revista de Psicología Anormal . 87 (1): 3–20.{{cite journal}}: CS1 maint: multiple names: authors list (link)
  12. ^ Seligman, MEP (1975). Desamparo: sobre depresión, desarrollo y muerte . San Francisco: WH Freeman. ISBN 978-0-7167-2328-8.
  13. ^ Abramson, LY; Seligman, MEP; Teasdale, JD (1978). "Indefensión aprendida en humanos: crítica y reformulación". Revista de psicología anormal . 87 (1): 49–74. doi :10.1037/0021-843X.87.1.49. PMID  649856. S2CID  2845204.
  14. ^ "¿Qué es el Bienestar? | Felicidad Auténtica".
  15. ^ Linley, PA; Maltby, J.; Wood, AM; Joseph, S.; Harrington, S.; Peterson, C.; Park, N.; Seligman, MEP (2007). "Fortalezas del carácter en el Reino Unido: el inventario VIA de fortalezas" (PDF) . Personalidad y diferencias individuales . 43 (2): 341–351. doi :10.1016/j.paid.2006.12.004. Archivado desde el original (PDF) el 17 de julio de 2011 . Consultado el 11 de mayo de 2009 .
  16. ^ Linley, PA; Maltby, J.; Wood, AM; Joseph, S.; Harrington, S.; Peterson, C.; Park, N.; Seligman, MEP (2007). "Fortalezas del carácter en el Reino Unido: el inventario VIA de fortalezas" (PDF) . Personalidad y diferencias individuales . 43 (2): 341–351. doi :10.1016/j.paid.2006.12.004. Archivado desde el original (PDF) el 17 de julio de 2011 . Consultado el 11 de mayo de 2009 .
  17. ^ ab Seligman, Martin (2011). Flourish. Nueva York: Free Press. págs. 16-20. ISBN 978-1-4391-9076-0.
  18. ^ "Programa MAPP". Universidad de Pensilvania . Consultado el 10 de abril de 2014 .
  19. ^ Francis, Henry G.; Truscott, Alan F .; Francis, Dorthy A., eds. (2001). La enciclopedia oficial del bridge (sexta edición). Memphis, TN: American Contract Bridge League . pág. 732. ISBN 0-943855-44-6.OCLC 49606900  .
  20. ^ Burling, Stacey (30 de mayo de 2010). «El poder de un pensador positivo». The Philadelphia Inquirer . Archivado desde el original el 2 de febrero de 2016. Consultado el 1 de abril de 2014 .
  21. ^ Hirtz, Rob (enero de 1999). "El viaje de Martin Seligman: de la indefensión aprendida a la felicidad aprendida". The Pennsylvania Gazette . Universidad de Pensilvania.
Scholia tiene un perfil para Martin Seligman (Q320927).
  • La auténtica felicidad, página de inicio de Seligman en la Universidad de Pensilvania
  • "Eudaemonia, la buena vida: una charla con Martin Seligman", un artículo en el que Seligman habla extensamente sobre el tema de la eudaemonia
  • "The Positive Psychology Center", un sitio web dedicado a la psicología positiva. Martin Seligman es director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pensilvania.
  • Descripción del programa de Maestría en Psicología Positiva Aplicada establecido por Seligman
  • Currículum vitae de Martin EP Seligman en la Universidad de Pensilvania
  • Charla TED: ¿Por qué es buena la psicología?
  • Página de la Universidad de Pensilvania sobre el programa MAPP
  • Barbara Ehrenreich (2010). "Ir a la fuente". Bright-sided: How Positive Thinking is Undermining America [El lado positivo: cómo el pensamiento positivo está socavando a Estados Unidos]. Picador. pp. 150–158. ISBN 978-0-312-65885-4. OCLC  555654196 . Consultado el 11 de mayo de 2021 .
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