Barras asimétricas

Las barras asimétricas o barras desiguales son un aparato de gimnasia artística . Está hecho de un marco de acero . Las barras están hechas de fibra de vidrio con revestimiento de madera, o menos comúnmente de madera . ^[1] La abreviatura en inglés para la prueba en la puntuación de la gimnasia es UB o AB , y el aparato y la prueba a menudo se denominan simplemente "barras". Las barras se colocan a diferentes alturas y anchos, lo que permite que la gimnasta pase de una barra a otra. Una gimnasta generalmente agrega tiza blanca a las manos para que puedan agarrar mejor la barra.

Las barras asimétricas que se utilizan en las competiciones internacionales de gimnasia deben cumplir las directrices y especificaciones establecidas en el folleto de Normas de aparatos de la Federación Internacional de Gimnasia. Varias empresas fabrican y venden barras, entre ellas AAI en los Estados Unidos, Jannsen y Fritsen en Europa y Acromat en Australia.

Muchos gimnasios también tienen una barra individual o un conjunto de barras asimétricas sobre un fondo de espuma suelta o una colchoneta suave para brindar un nivel adicional de seguridad al aprender nuevas habilidades.

Las medidas dependen del ajuste de la barra. Las medidas de las barras las proporciona la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) en el folleto de Normas de Aparatos .

• Altura:
  • Barra alta: 250 centímetros (8,2 pies) ^[1]
  • Barra baja: 170 centímetros (5,6 pies) ^[1]
• Diámetro de la barra: 4 centímetros (1,6 pulgadas) ^[2]
• Longitud de las barras: 240 centímetros (7,9 pies) ^[2]
• Distancia diagonal entre las dos barras: varía, 130 centímetros (4,3 pies)–190 centímetros (6,2 pies) (ajustable) ^[2]

Las rutinas suelen implicar mucha fuerza, saltos y balanceos. Generalmente están compuestas por un conjunto de habilidades, cada una de las cuales tiene un valor particular.

El aparato de barras asimétricas originalmente consistía en barras paralelas para hombres colocadas a diferentes alturas. En consecuencia, las barras estaban muy juntas y los gimnastas podían pasar de una a otra con poca dificultad. Las rutinas de principios de la década de 1950 consistían principalmente en círculos simples, kips y elementos de equilibrio estático y agarres. A fines de la década de 1950, la tendencia cambió hacia el movimiento fluido y los gimnastas comenzaron a realizar rutinas compuestas de círculos, kips, beats (rebotar el cuerpo en la barra baja mientras se cuelga de la barra alta), wraps (envolver el cuerpo alrededor de la barra baja mientras se cuelga de la barra alta) y transiciones más difíciles. Los movimientos de liberación también comenzaron a entrar en juego, aunque se limitaban casi por completo a las transiciones entre las barras bajas y altas. A fines de la década de 1960 y principios de la de 1970, las empresas comenzaron a fabricar barras asimétricas como un aparato específico separado. El diseño se modificó ligeramente para permitir que las barras fueran ajustables, con cables de tensión que sujetaban el aparato al piso. Como resultado de este cambio, los entrenadores pudieron colocar las barras más separadas. Además, la circunferencia de las barras disminuyó, lo que permitió a las gimnastas agarrarlas y balancearse con mayor facilidad.

A medida que otros eventos en la gimnasia aumentaron en dificultad, también lo hicieron las barras asimétricas. Los gimnastas y entrenadores comenzaron a experimentar con elementos, intentando desmontajes más desafiantes y adaptando movimientos de la barra horizontal masculina . En 1972, Olga Korbut fue pionera en el Korbut Flip , el primer movimiento de salto mortal con barra alta. Nadia Comăneci continuó la tendencia con su salto Comaneci original en los Juegos Olímpicos de 1976 en Montreal y elementos avanzados de parada de manos cuatro años después. El balanceo gigante, el elemento básico de la barra alta en la gimnasia artística masculina (MAG) , también fue adoptado en el Código de puntos femenino y rápidamente se convirtió en una habilidad básica en las barras asimétricas.

A mediados de los años 1980, las rutinas se basaban tanto en movimientos de balanceo y liberación que las barras se separaron aún más. La distancia entre las barras aumentó aún más a medida que los gimnastas desarrollaron elementos de transición complejos que requerían espacio, como el salto mortal Pak .

Para las gimnastas de élite internacionales, existe una distancia obligatoria entre la barra baja y la alta, denominada ajuste FIG, donde todas las gimnastas de élite deben competir.

De todos los aparatos de la gimnasia artística femenina (WAG) , las barras asimétricas son probablemente las que han experimentado los cambios más radicales. La mayoría de los elementos de las rutinas de barras de los años 50 y 60, como el desmontaje de Hecht y el salto mortal de Radochla, ahora están completamente obsoletos y rara vez se utilizan; otros, como los golpes y envolturas, que alguna vez fueron tradicionales, son imposibles dada la actual separación diagonal entre las barras, y otros, como las retenciones estáticas y el Korbut Flip , no están permitidos según el Código de puntos actual. En los niveles 1 a 5 de USAG, todas las personas del mismo nivel realizan la misma rutina obligatoria. En los niveles 1 a 3, las gimnastas se quedan solo en la barra baja. Una vez que la gimnasta alcanza el nivel 4, usa tanto la barra baja como la alta. En los niveles 6 a élite, las gimnastas y los entrenadores crean sus propias rutinas dentro de los requisitos específicos utilizando ambas barras.

En Gymnastics Australia , las gimnastas de los niveles 1 a 6 establecen rutinas que se califican sobre 10. En los niveles 7 a 10 y élite, las gimnastas realizan rutinas opcionales que se adhieren a pautas establecidas y cumplen ciertos requisitos.

Una rutina en las barras asimétricas debe constar de: ^[3]

• Elemento de vuelo de barra alta a barra baja y viceversa
• Elemento de vuelo en la misma barra
• Al menos dos agarres diferentes y un elemento circular de barra cerrada
• No vuelo con un giro en la barra, por ejemplo, paradas de manos con giro
• Desmontar

Los jueces puntúan las rutinas en función de la dificultad, la forma, la técnica y la composición. Se aplican deducciones por errores de ejecución, mala forma, caídas, pausas, balanceos "vacíos" (balanceos adicionales que no conducen a otra habilidad), pasos al desmontar y otros errores. Las caídas implican una deducción automática de 1 punto completo en el Código de Prácticas de la FIG de 2009. Para los niveles 1 a 10, una caída equivale a 0,5 puntos. Además, si la gimnasta golpea la barra baja con su pie o pies (como hizo Beth Tweddle en las clasificaciones de barras de los Juegos Olímpicos de 2008 y Viktoria Komova en las finales de barras por aparatos de los Juegos Olímpicos de 2012), se aplicará una deducción de 0,1 a 0,5 puntos según la gravedad del golpe. La misma deducción se aplica cuando la gimnasta golpea uno o ambos pies en el suelo mientras realiza una habilidad en la barra baja. ^[4]

A las gimnastas se les permite vendarse las manos o usar agarres o protectores de manos en las barras de nivel 4 a élite. Sus entrenadores también pueden aplicar tiza y/o agua en las barras para asegurarse de que las gimnastas no se resbalen. ^[2]

A diferencia de la barra fija y las anillas en MAG , las gimnastas no pueden ser elevadas hasta las barras asimétricas para comenzar sus rutinas. Pueden subirse al aparato con una habilidad simple o difícil, ya sea en la barra alta o baja; se permiten los saltos en carrera y los trampolines. ^[3]

Una vez que la rutina ha comenzado, el entrenador no puede interferir físicamente con la atleta. El entrenador puede permanecer de pie sobre la colchoneta durante los movimientos de liberación y desmontajes. Si la gimnasta se cae en una de estas habilidades, su entrenador puede atraparla o frenar su caída; el entrenador también puede levantarla de nuevo hasta la barra alta para continuar su rutina. Si se ha utilizado un trampolín para el montaje, se supone que el entrenador debe intervenir rápidamente y quitarlo para que no interfiera con la rutina. ^[5]

Si una gimnasta se cae del aparato, tiene 30 segundos para volver a subirse. Dentro de este límite de tiempo, puede reajustar sus agarres o volver a entizarse las manos si es necesario. Sin embargo, su rutina terminará si no regresa a las barras en 30 segundos. Muchos jueces son flexibles con esta regla, especialmente si la gimnasta sufrió una caída fuerte y necesitó un minuto para recuperar la concentración. A menudo, el juez o el asistente del juez le darán a la gimnasta una advertencia de diez segundos. ^[3]

Juegos	Oro	Plata	Bronce
Detalles de Helsinki 1952	Margit Korondi Hungría	María Gorokhovskaya Unión Soviética	Ágnes Keleti Hungría
Detalles de Melbourne 1956	Ágnes Keleti Hungría	Larisa Latynina Unión Soviética	Sofía Muratova Unión Soviética
Detalles de Roma 1960	Polina Astakhova Unión Soviética	Larisa Latynina Unión Soviética	Tamara Lyukhina Unión Soviética
Detalles de Tokio 1964	Polina Astakhova Unión Soviética	Katalin Makray Hungría	Larisa Latynina Unión Soviética
Detalles de la Ciudad de México de 1968	Věra Čáslavská Checoslovaquia	Karin Janz Alemania del Este	Zinaida Voronina Unión Soviética
Detalles del Múnich 1972	Karin Janz Alemania del Este	Olga Korbut Unión Soviética Erika Zuchold Alemania del Este	Ninguno premiado
Detalles de Montreal 1976	Nadia Comăneci Rumania	Teodora Ungureanu Rumania	Marta Egervari Hungría
Detalles de Moscú 1980	Maxi Gnauck Alemania del Este	Emilia Eberle Rumania	Maria Filatova Unión Soviética Steffi Kräker Alemania del Este Melita Ruhn Rumania
Detalles de Los Ángeles 1984	Ma Yanhong China Julianne McNamara Estados Unidos	Ninguno premiado	Mary Lou Retton Estados Unidos
Detalles de Seúl 1988	Daniela Silivaș Rumania	Dagmar Kersten Alemania del Este	Elena Shushunova Unión Soviética
Detalles del Barcelona 1992	China, Lu Li	Equipo Unificado Tatiana Gutsu	Shannon Miller Estados Unidos
Detalles de Atlanta 1996	Svetlana Khorkina Rusia	Amy Chow Estados Unidos Bi Wenjing China	Ninguno premiado
Detalles de Sydney 2000	Svetlana Khorkina Rusia	Lingjie China	Yang Yun China
Detalles de Atenas 2004	Émilie Le Pennec Francia	Terin Humphrey Estados Unidos	Courtney Kupets Estados Unidos
Detalles de Pekín 2008	El Kexin de China	Nastia Liukin Estados Unidos	Yang Yilin China
Detalles de Londres 2012	Aliya Mustafina Rusia	El Kexin de China	Beth Tweddle Gran Bretaña
Detalles de Rio 2016	Aliya Mustafina Rusia	Madison Kocian Estados Unidos	Sophie Scheder Alemania
Detalles de Tokio 2020	Nina Derwael Bélgica	Anastasia Ilyankova ROC	Sunisa Lee Estados Unidos
Detalles de París 2024	Kaylia Nemour Argelia	Qiu Qiyuan de China	Sunisa Lee Estados Unidos

Un estudio sobre lesiones en gimnasia universitaria competitiva encontró que casi tantas lesiones ocurrieron en barras asimétricas como en el suelo . ^[6] Las caídas desde las barras pueden provocar lesiones graves o parálisis; Taylor Lindsay-Noel quedó paralizada durante un intento de desmontar del aparato en 2008. ^[7] En raras ocasiones, los accidentes han sido fatales. ^[8] En 2021, Séverine Emeraude Djala Abaka, gimnasta camerunesa, murió poco antes de los Campeonatos Africanos , donde tenía la intención de competir, después de caerse sobre su cuello. ^[9]

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• Código de puntos 2009-2012
• Descripción del aparato en el sitio web de la FIG
• Glosario de habilidades en barras asimétricas de US Gym Net
• Animaciones y explicaciones de las habilidades básicas de las barras.
• El libro completo de gimnasia , David Hunn, Ward Lock Ltd, Londres, 1980, ISBN 99903-963-2-9 
• Descripción de la técnica de gimnasia mediante animación.