El libro del cuerpo
 Primera edición | |
| Autores | Sandra Bark y Cameron Díaz |
|---|---|
| Idioma | Inglés |
| Editor | Harper Collins [1] |
Fecha de publicación | 31 de diciembre de 2013 [1] |
| Páginas | 288 [1] |
The Body Book: Feed, Move, Understand and Love Your Amazing Body es un libro de salud de 2013 coescrito por Sandra Bark y la actriz Cameron Diaz . Fue un éxito de ventas del New York Times . [1]
Contenido
El libro adopta un enfoque científico. [1] Cita artículos de las siguientes revistas académicas revisadas por pares: American Journal of Preventive Medicine , JAMA: The Journal of the American Medical Association , Archives of Internal Medicine , Medicine & Science in Sports & Exercise , The Lancet , Sleep , Diabetes Care , Diabetes Research and Clinical Practice y Journal of Applied Physiology . [2]
Se divide en tres secciones: nutrición, fitness y conciencia mente/cuerpo. [3] Se centra en las vitaminas y minerales, la masa muscular y la fortaleza ósea. [1] Sugiere comer alimentos integrales sin procesar, hacer cambios graduales y hacer ejercicio para sudar todos los días. [1] [4] [5]
El libro no ofrece un plan de dieta o entrenamiento, pero da la información básica para tener un cuerpo sano. [6] Sin embargo, sugiere preparar las comidas de la semana con antelación cada domingo. [7]
Recepción crítica
El libro ocupó el segundo lugar en la lista de los libros más vendidos del New York Times en marzo de 2014. [8]
En un artículo para The Daily Beast , Abby Haglage escribió: "El libro se lee como una carta de amor de 400 páginas inducida por endorfinas". [3] Añadió que era "un mensaje positivo que vale la pena explorar". [3] Sin embargo, sugirió que el libro estaba escrito en un estilo "ligeramente estúpido" y que "provocaba una o dos vergüenzas". [3]
Por el contrario, Poorna Bell, del Huffington Post, elogió su "estilo genuinamente agradable" y añadió que "no tienes la sensación de que te están predicando". [9] Sostuvo que el uso que Cameron hace de anécdotas para introducir sus perlas de sabiduría era un buen recurso estilístico. [9] Al mismo tiempo, se preguntó "si esto fue editado adecuadamente", y añadió: "En ciertos puntos, el libro se lee como si fuera un extracto del propio diario de Díaz (hay mayúsculas, signos de exclamación y cursiva en abundancia) y esto puede resultar un poco cansador". [9] También cuestionó la utilidad de las explicaciones científicas largas. [9]
En The Christian Science Monitor , Lisa Suhay elogió el libro por su aceptación de los cuerpos imperfectos de las mujeres. [10]
Referencias
- ^ abcdefgh HarperCollinsPublishers: El libro del cuerpo
- ^ Sandra Bark, Cameron Diaz, The Body Book: Feed, Move, Understand and Love Your Amazing Body (El libro del cuerpo: alimenta, mueve, entiende y ama tu maravilloso cuerpo) , Londres, HarperCollins, 2014, Notas, págs. 264-268
- ^ abcd Abby Haglage, Cómo ser Cameron Diaz, The Daily Beast , 1 de junio de 2014
- ^ Cameron Diaz ofrece consejos para conseguir el mejor cuerpo, USA Today , 6 de enero de 2014
- ^ Nanci Hellmich y Cameron Diaz comparten su transformación física con The Body Book, Sydney Morning Herald , 8 de enero de 2014
- ^ James S. Fell y Cameron Diaz vuelven a lo básico en 'The Body Book', The Los Angeles Times , 24 de enero de 2014
- ^ Suzannah Ramsdale, Esto es lo que hemos aprendido sobre Cameron Diaz después de leer su libro sobre salud y fitness..., Marie Claire , 14 de enero de 2014
- ^ Consejos saludables del autor de 'Body Book' y actor Cameron Diaz, News.com.au , 14 de abril de 2014
- ^ abcd Poorna Bell, Reseña del libro The Body de Cameron Diaz: ¿es bueno?, The Huffington Post , 28 de marzo de 2014
- ^ Lisa Suhay, El libro del cuerpo de Cameron Diaz no es lo que uno piensa, The Christian Science Monitor , 24 de diciembre de 2013
