Sugerencia

La sugestión es el proceso psicológico mediante el cual una persona guía sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos deseados o los de otra persona presentando estímulos que pueden provocarlos como reflejos en lugar de depender de un esfuerzo consciente ^[1] .

Los autores de psicología del siglo XIX, como William James, utilizaron las palabras "sugerir" y "sugestión" en el contexto de una idea particular que, según se decía, sugería otra cuando traía esa otra idea a la mente. Los primeros estudios científicos sobre la hipnosis realizados por Clark Leonard Hull y otros ampliaron el significado de estas palabras en un sentido especial y técnico (Hull, 1933).

La teoría neuropsicológica original de la sugestión hipnótica se basó en la respuesta refleja ideomotora que William B. Carpenter declaró, en 1852, ^[2] como el principio a través del cual se producían los fenómenos hipnóticos de James Braid .

Émile Coué (1857-1926) fue un pionero importante en el desarrollo de una comprensión de la aplicación de la sugestión terapéutica; ^[3] y, según Cheek y LeCron, la mayor parte de nuestro conocimiento actual sobre la sugestión "se deriva de Coué" (1968, p. 60). Con la intención de " saturar el microambiente cognitivo de la mente ", el enfoque del método terapéutico de Coué se basó en cuatro principios no controvertidos:

1. La sugestión puede producir fenómenos somáticos ;
2. sugerencias específicas generan resultados somáticos específicos;
3. Las sugestiones son tan eficaces en el tratamiento de condiciones físicas u orgánicas como lo son para condiciones funcionales o emocionales; y
4. Una intervención basada en sugestiones exitosa para una condición física no indica que la queja original fuera de alguna manera imaginaria. ^[4]

Las "leyes de la sugestión" de Charles Baudouin son: ^[5]

La ley de la atención concentrada

Si la atención espontánea se concentra en una idea, ésta tiende a hacerse realidad.

La Ley de la Emoción Auxiliar, también llamada Ley del Efecto Dominante

Cuando una sugerencia está respaldada por la emoción, se volverá más fuerte que cualquier otra sugerencia dada en el mismo momento.

La ley del esfuerzo invertido

Si la voluntad consciente está en conflicto con la imaginación, la imaginación ganará.

La ley de la teleología subconsciente

Cuando se ha trazado el objetivo, el inconsciente descubre cómo alcanzarlo. Para que una idea se haga realidad, debe procesarse y aceptarse inconscientemente. El mecanismo es el mismo que en el caso de la motivación.

El estudio científico moderno de la hipnosis, que sigue el modelo del trabajo de Hull, separa dos factores esenciales: el "trance" y la sugestión. ^[6] Se dice que el estado mental inducido por el "trance" se produce mediante un proceso de inducción hipnótica, que consiste básicamente en instruir y sugerir al sujeto que entrará en un estado hipnótico. Una vez que el sujeto entra en hipnosis, el hipnotizador da sugestiones que pueden producir los efectos buscados. Las sugestiones que se utilizan habitualmente para medir la "sugestibilidad" o la "susceptibilidad" (o, para quienes tienen una orientación teórica diferente, el "talento hipnótico") incluyen sugestiones de que el brazo de uno se está volviendo más ligero y flotando en el aire, o de que una mosca está zumbando alrededor de la cabeza de uno. La respuesta "clásica" a una sugestión aceptada de que el brazo de uno está empezando a flotar en el aire es que el sujeto percibe el efecto deseado como algo que sucede involuntariamente. ^[7]

En consonancia con las opiniones de Pierre Janet, quien señaló (1920, pp. 284-285) que la característica crítica no es hacer una "sugestión", sino, en cambio, es aceptar la "sugestión ", Weitzenhoffer (2000, passim), argumentó que el hipnotismo científico se centra en la entrega de "sugestiones" a sujetos hipnotizados; y, según Yeates (2016b, p. 35), estas sugestiones se entregan con la intención de provocar:

1. la estimulación adicional de estados mentales parcialmente activos y/o procesos fisiológicos;
2. el despertar de estados mentales y/o procesos fisiológicos latentes;
3. la activación de estados mentales latentes y/o procesos fisiológicos;
4. alteraciones en las percepciones, pensamientos, sentimientos y/o comportamientos existentes; y/o
5. percepciones, pensamientos, sentimientos y/o comportamientos completamente nuevos.

Además, según Yeates (2016b, pp. 35-36), las "sugerencias" tienen cuatro dimensiones temporales:

1. sugerencias prehipnóticas , emitidas antes de la inducción formal;
2. sugerencias para la influencia intrahipnótica , para obtener resultados específicos dentro de la sesión;
3. Sugerencias para la influencia poshipnótica , para obtener resultados específicos posteriores a la sesión:
   1. influencia inmediata ("y, al salir de aquí hoy, usted...");
   2. influencia a corto plazo ("y, cada vez que...");
   3. influencia a largo plazo ("y, a medida que pase el tiempo, cada vez más..."); o
   4. influencia de un momento específico (las sugerencias de Bernheim à longue échéance , 'sugerencias que deben realizarse después de un largo intervalo'), que (i) están destinadas "a producir un efecto particular en una hora posterior designada", (ii) no tienen "ninguna influencia antes de la hora señalada", (iii) ni "después de que haya expirado" (Barrows, 1896, pp.22-23), o
4. Sugerencias poshipnóticas , administradas a sujetos deshipnotizados pero aún no completamente reorientados. ^[8]

Sin embargo, las sugestiones también pueden tener un efecto en ausencia de hipnosis. Estas llamadas "sugestiones de vigilia" se dan exactamente de la misma manera que las "sugestiones hipnóticas" (es decir, las sugestiones dadas dentro de la hipnosis) y pueden producir fuertes cambios en la experiencia perceptiva. Los primeros investigadores, como Hull (1933), realizaron experimentos sobre sugestión en ausencia de hipnosis. ^[9] Más recientemente, investigadores como Nicholas Spanos e Irving Kirsch han realizado experimentos para investigar dicha sugestibilidad no hipnótica y han encontrado una fuerte correlación entre las respuestas de las personas a la sugestión tanto dentro como fuera de la hipnosis. ^[10]

Además de los tipos de sugestión que suelen realizar los investigadores interesados ​​en la hipnosis, existen otras formas de sugestión, aunque no todas se consideran interrelacionadas. Entre ellas se incluyen: sugestión primaria y secundaria (términos más antiguos para sugestión no hipnótica e hipnótica respectivamente), sugestión hipnótica (es decir, la respuesta a la sugestión medida dentro de la hipnosis) y sugestión interrogativa (ceder a preguntas interrogativas y cambiar de respuesta cuando se aplica presión interrogativa: véase la escala de sugestión de Gudjonsson ). También se pueden utilizar metáforas e imágenes para realizar sugestiones. ^{[ cita requerida ]}

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• Barrows, CM, "Sugestión sin hipnotismo: un relato de experimentos para prevenir o suprimir el dolor", Actas de la Sociedad para la Investigación Psíquica , vol. 12, n.º 30, (1896), pp. 21–44.
• VM Bekhterev “La sugerencia y su papel en la vida social” con Prefacio de José Manuel Jara Edición italiana, Psichiatria e Territorio, 2013.
• Cheek, DB, y LeCron, LM, Hipnoterapia clínica , Grune & Stratton (Nueva York), 1968.
• Janet, P., "Conferencia XIII: Los estigmas histéricos: sugestibilidad", págs. 270-292 en P. Janet, Los principales síntomas de la histeria: Quince conferencias dictadas en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, segunda edición con material nuevo, Macmillan Company, (Nueva York), 1920.
• McDougall, William (1911). "Sugestión"  . En Chisholm, Hugh (ed.). Encyclopædia Britannica . Vol. 26 (11.ª ed.). Cambridge University Press. págs. 48-50.
• Weitzenhoffer, AM, La práctica del hipnotismo (segunda edición) , John Wiley & Sons (Nueva York), 2000.
• Yeates, Lindsay B. (2005), An Account of Thomas Brown's Philosophy of the Human Mind, (manuscrito inédito), Escuela de Historia y Filosofía de la Ciencia, Facultad de Artes y Ciencias Sociales, Universidad de Nueva Gales del Sur, Kensington, Nueva Gales del Sur, Australia.
• Yeates, LB, James Braid: cirujano, científico caballero e hipnotista, tesis doctoral, Escuela de Historia y Filosofía de la Ciencia, Facultad de Artes y Ciencias Sociales, Universidad de Nueva Gales del Sur, enero de 2013.
• Yeates, Lindsay B. (2016a), "Émile Coué y su método (I): el químico del pensamiento y la acción humana", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis, Volumen 38, N.º 1, (otoño de 2016), págs. 3-27.
• Yeates, Lindsay B. (2016b), "Émile Coué y su método (II): hipnotismo, sugestión, fortalecimiento del yo y autosugestión", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis, volumen 38, n.º 1, (otoño de 2016), págs. 28-54.
• Yeates, Lindsay B. (2016c), "Émile Coué y su método (III): cada día en todos los sentidos", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis, Volumen 38, N.º 1, (otoño de 2016), págs. 55-79.
• Kandel ER, 2005 Psiquiatría, psicoanálisis y la nueva biología de la mente, Nueva York: American Psychiatric Publishing, ISBN 978-1-585-62199-6.

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• "El poder de la sugestión" en YouTube , Chautauqua Institution
• El poder de la sugestión: lo que esperamos influye en nuestro comportamiento, para bien o para mal
• Explorando la ciencia detrás de la hipnosis