Sonarse la nariz
Sonarse la nariz es el acto de expulsar la mucosidad nasal exhalando con fuerza por la nariz . Esto se hace generalmente en un pañuelo facial o pañuelo de papel , siendo los pañuelos faciales más higiénicos ya que se desechan después de cada uso, mientras que los pañuelos de mano son más suaves y más ecológicos. [1]
Sonarse la nariz se puede utilizar para aliviar la congestión nasal (nariz tapada) o rinorrea (nariz que se moja) resultante de resfriados , alergias estacionales , expulsar el exceso de mucosidad nasal creada por el llanto o para expulsar irritantes nasales.
Técnica
El pañuelo se coloca suavemente sobre la nariz. Antes de sonarse la nariz, se inhala profundamente por la boca o la nariz para obtener el aire necesario para expulsar la mucosidad nasal. Exhalar con fuerza por ambas fosas nasales a la vez (o, si solo gotea una, solo por la fosa nasal afectada) expulsará eficazmente la mucosidad. [2] Es posible que sea necesario repetir el proceso varias veces para limpiar toda la nariz lo suficiente.
Efectos sobre la salud
Si bien sonarse la nariz ayuda a aliviar los síntomas del resfriado común y la fiebre del heno, cuando se hace en exceso o de forma incorrecta puede traer posibles efectos adversos para la salud . Sonarse la nariz genera una alta presión en las fosas nasales. [3] Cuando esta presión se suma a una nariz seca, podría romper los vasos sanguíneos dentro de la nariz, lo que provocaría una hemorragia nasal . [4] [5]
En un estudio realizado en el año 2000, los médicos inyectaron un tinte líquido denso , que se podía ver en las radiografías , en la nariz de varios voluntarios adultos. Se indujo a los voluntarios a estornudar, toser y sonarse la nariz. Se descubrió que la presión típica al sonarse la nariz era de 1,3 libras por pulgada cuadrada , diez veces mayor que la generada al estornudar o toser. Las tomografías computarizadas mostraron que sonarse la nariz enviaba gran parte del tinte a los senos paranasales en lugar de expulsarlo por la nariz. Los médicos sospecharon que sonarse la nariz puede aumentar el riesgo de infecciones de los senos nasales al enviar moco lleno de bacterias a los senos nasales . [6] [7]
En casos extremadamente raros pero documentados, sonarse la nariz ha provocado condiciones inusuales, como en el caso de una mujer que se fracturó la cuenca del ojo izquierdo después de sonarse la nariz. [8]
Etiqueta
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En la mayoría de las culturas, sonarse la nariz se convierte en una falta de etiqueta si se hace directamente frente a alguien en una mesa de comedor o en un vestíbulo. También se considera de mala educación esnifar continuamente la mucosidad hacia la nariz en lugar de sonársela.
Véase también
Referencias
- ^ "Cómo sonarse la nariz". wikiHow . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ "Zona de profesores | Sneezesafe® AU". Sneezesafe . Archivado desde el original el 2019-03-06 . Consultado el 2019-05-03 .
- ^ Cheng, Cheng; Pagano, Alyssa. "Te has estado sonando la nariz de forma incorrecta: así es como debes hacerlo". Business Insider . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ "3 riesgos de sonarse la nariz demasiado fuerte". wexnermedical.osu.edu . 22 de febrero de 2019 . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ "5 riesgos de sonarse la nariz". @berkeleywellness . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ Knight-Ridder/Tribune (6 de febrero de 2000). "DOS INVESTIGADORES ADVIERTEN QUE SOPARSE LA NARIZ PUEDE SER CONTRAPROVOCADO". chicagotribune.com . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
- ^ Gwaltney, JM; Hendley, JO; Phillips, CD; Bass, CR; Mygind, N.; Winther, B. (febrero de 2000). "Sonarse la nariz impulsa el fluido nasal hacia los senos paranasales". Enfermedades infecciosas clínicas . 30 (2): 387–391. doi : 10.1086/313661 . ISSN 1058-4838. PMID 10671347.
- ^ "Una mujer se fracturó la cuenca del ojo al sonarse la nariz". Time . 3 de julio de 2018 . Consultado el 3 de mayo de 2019 .
