Bebida relajante

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Una bebida relajante es una bebida sin alcohol que contiene ingredientes calmantes que se encuentran normalmente en la naturaleza. Es una bebida funcional que sirve para calmar a una persona, pero a diferencia de otras bebidas calmantes como el té, las bebidas relajantes casi siempre contienen más de un ingrediente activo. Las bebidas relajantes se pueden servir frías y carbonatadas. Otras se han introducido en forma de chupitos.

Las raíces de kava son bien conocidas en las islas del Pacífico y se cultivan principalmente en Tonga y Fiji. Se sabe que la kava se usa para rituales sociales y celebraciones. La melatonina es otro ingrediente principal que se encuentra en las bebidas relajantes que también conllevan cierta controversia debido a los efectos negativos del uso a largo plazo. Se sabe que las bebidas relajantes contienen otros ingredientes naturales. Los ingredientes comunes en las bebidas relajantes pueden contener raíz de kava, melatonina, raíz de valeriana , ácido gamma-aminobutírico (GABA), manzanilla , Melissa officinalis , L- glicina , L- taurina , L- teanina , L- treonina , 5-hidroxitriptófano o pasionaria . Las bebidas relajantes generalmente no contienen cafeína ni alcohol , pero algunas contienen marihuana .

Las bebidas relajantes están formuladas para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y promover un mejor sueño. Las bebidas relajantes pueden considerarse bebidas antienergéticas y han encontrado un nicho junto con las bebidas energéticas . Se sabe que algunas bebidas relajantes, en particular las que contienen L-teanina, se usan junto con el café como una forma de contrarrestar parte de la sensación de nerviosismo que puede producir la cafeína .

En muchas situaciones, las personas usan bebidas relajantes para lidiar con situaciones estresantes, después de un día de trabajo, después de un ejercicio extenuante o antes de acostarse. Otros usos incluyen ayudar a aliviar la ansiedad. Los estudios han descubierto que los ingredientes que se encuentran en las bebidas relajantes pueden ayudar a promover los patrones de ondas cerebrales alfa para mejorar la concentración. Dependiendo de la fórmula, las bebidas relajantes pueden promover el sueño REM (sueño con movimientos oculares rápidos ).

Se sabe que las bebidas relajantes reducen el estrés, la ansiedad y calman el nerviosismo debido a sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso.

Las personas alérgicas al alcohol, que se están recuperando de un abuso de alcohol o que tienen problemas hepáticos han recurrido a las bebidas relajantes por su capacidad para calmar los nervios y proporcionar lo que la gente llama un "subidón", aunque no contienen alcohol, por lo que no provocan la conocida resaca . Todo esto depende del contenido nutricional, que varía de una bebida relajante a otra. Hay informes de que la melatonina causa esta sensación de aturdimiento al día siguiente.

Se sabe que las personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) utilizan bebidas relajantes para sustituir la Dexedrina debido a sus propiedades para ayudar a concentrar los pensamientos. ^{[ cita requerida ]}

Algunas bebidas relajantes pueden causar somnolencia y no deben tomarse mientras se conduce o se maneja maquinaria pesada.

• gamma -glutamilmetilamida
• Loto azul ( Nypmhaea caerulea )
• Amapola de California ( Eschscholzia californica )
• Violeta azul común ( Viola sororia )
• Hierba gatera ( Nepeta cataria )
• Valeriana ( Valeriana officinalis )
• Chocolate para beber
• Escaramujo

Wikiquote tiene citas relacionadas con Bebida relajante .

• The Huffington Post , Bebidas relajantes: una tendencia en alza, actualidad, febrero de 2011
• The Huffington Post , Sleep in a Can, Actualidad, julio de 2011
• The Malaysian Insider , Los consumidores privados de sueño se interesarán más por las bebidas relajantes, actualidad, febrero de 2011
• WordPress , Bebidas relajantes: ¿causa ansiedad?, Actualidad, julio de 2011
• Pizarra , [1], Presente, Noviembre 2010