Reducción de peso

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El corte de peso es la práctica de perder peso rápidamente antes de una competición deportiva. Con mayor frecuencia se realiza para calificar para una categoría de peso inferior o para cumplir con el límite de peso máximo en la categoría de peso más pesada si existe (generalmente en deportes de combate o remo , donde el peso es una ventaja significativa) o en deportes donde es ventajoso pesar lo menos posible (sobre todo los deportes ecuestres ). Hay dos tipos de corte de peso: un método es perder peso en forma de grasa y músculo en las semanas previas a un evento; el otro es perder peso en forma de agua en los últimos días antes de la competencia. Los métodos comunes para perder peso incluyen restringir la ingesta de alimentos, la carga de agua y la transpiración a través del ejercicio, usar un chándal y/o sentarse en una sauna. ^[1]

Los expertos en nutrición rara vez dan consejos sobre cómo perder peso de forma segura o efectiva, y recomiendan no hacerlo. ^[2] Sin embargo, muchos atletas eligen hacerlo porque desean obtener una ventaja en su deporte.

Se ha dicho que la pérdida de peso es "peligrosa" cuando se pierden grandes cantidades de peso en un corto período de tiempo, mediante el uso de sauna, el uso de chándal, una deshidratación grave, "carga de agua", etc. ^{[3] [4]}

En diciembre de 2015, el artista marcial mixto chino de 21 años Yang Jian Bing murió debido a la deshidratación cuando estaba cortando peso para una pelea organizada por ONE Championship con sede en Singapur . ^[5] ONE Championship prohibió el corte de peso por deshidratación más tarde ese mes y ahora realiza peleas basadas en el "peso al caminar" de un competidor, en lugar de pesajes previos a la pelea. ^[6] La política revisada de la promoción sobre el peso exige que los atletas sean monitoreados en sus campos de entrenamiento y se les realicen pruebas de gravedad específica de orina para garantizar que estén hidratados hasta tres horas antes de sus peleas. El nuevo sistema ha sido bien recibido por los atletas y otras partes interesadas en la industria de MMA. ^{[7] [8] [9] [10]} Esta nueva implementación pone un mayor énfasis en la seguridad, lo que es beneficioso para los atletas que compiten.

En marzo de 2016, el luchador escocés de muay thai Jordan Coe murió en Tailandia cuando intentaba perder peso para una pelea. ^[11] En noviembre de 2017, la australiana Jessica Lindsay murió después de un corte de peso extremo para una pelea de muay thai en Perth, Washington. ^[12]

El médico de cuidados intensivos nacido en Belfast, Paddy Golden, advirtió a la Comisión de Deportes de Combate de Australia Occidental sobre los riesgos de la reducción de peso. ^[13] En diciembre de 2017, Golden declaró que someter al cuerpo a una pérdida aguda de agua era "muy peligroso" y pidió medidas para abordarlo en toda Australia. ^[14] En junio de 2018, el Dr. Golden declaró que, a menos que se establezca una regulación para detener la reducción de peso extrema, las muertes eran "inevitables". ^{[15] [16]} A fines de 2017, se informó que Golden había pedido que los atletas se sometieran a pruebas de hidratación, que dictarían si se les debería permitir participar en combates. ^[17]

Algunas comisiones deportivas estatales han suspendido a luchadores que han sido sorprendidos reduciendo peso de manera poco saludable. Por ejemplo, el Departamento de Regulación Atlética de la Tribu Mohegan suspendió a Adam Piccolotti durante seis meses después de que publicara un video de él mismo vomitando en un intento de reducir peso antes de Bellator 274 ; también fue multado con $2,500, aunque el resultado del combate no fue anulado. ^[18]

Además de mejorar el rendimiento a través de una alimentación saludable , algunos atletas buscan perder peso mediante dietas y ejercicios aeróbicos . Al perder grasa, esperan lograr una mayor "relación fuerza-masa" o "peso magro". Esto significa más músculo y menos grasa, y teóricamente debería darles una ventaja frente a otros atletas del mismo peso. La dieta es una forma común de los atletas de combate para bajar de peso con el fin de alcanzar la categoría de peso deseada.

• Peso humano
• Pérdida de peso
• Trastorno alimentario
• Hacer dieta
• Alimentación saludable
• Deshidración
• Rehidratación
• Ejercicio aeróbico
• Entrenamiento de fuerza