Rebote REM
El rebote REM es la prolongación y el aumento de la frecuencia y profundidad del sueño de movimientos oculares rápidos (REM) que se produce después de períodos de privación del sueño . Cuando a las personas se les ha impedido experimentar el REM, tardan menos tiempo de lo habitual en alcanzar el estado REM. [1] Cuando las personas no pueden obtener una cantidad adecuada de sueño REM, aumenta la presión para obtener el sueño REM. Cuando el sujeto puede dormir, pasará un mayor porcentaje de la noche en sueño REM. [2]
Después de que las primeras investigaciones relacionaran el movimiento ocular rápido con los sueños y establecieran que constituía aproximadamente el 20% del sueño humano normal, los investigadores comenzaron a privar a los sujetos de prueba sólo del sueño REM, para comprobar su importancia única. Cada vez que el electroencefalograma y los movimientos oculares de un sujeto indicaban el comienzo del sueño REM, el investigador lo despertaba completamente durante varios minutos. A medida que esta "privación de sueños" continuaba, la tendencia a iniciar el sueño REM aumentaba, y los sujetos se despertaban cada vez más veces cada noche. Los sujetos se volvieron irritables, ansiosos y hambrientos, y varios abandonaron el estudio temprano. Después de cinco noches, a los sujetos restantes se les permitió dormir sin interrupciones, y mostraron un aumento significativo en el porcentaje de sueño dedicado al sueño REM: de un promedio de 19,4% a un promedio de 26,6%. Estos efectos fueron significativos en comparación con un grupo de control que se despertó en un número igual de ocasiones cada noche, en horarios arbitrarios. [3]
El hecho de que exista el rebote REM demuestra que el cerebro necesita dormir y alcanzar determinadas fases del sueño. En algunos mamíferos marinos, como los delfines y los lobos marinos , cuando un hemisferio cerebral se ve privado del sueño REM, solo el hemisferio privado entrará en rebote REM. El otro hemisferio no se verá afectado. [2]
El rebote REM es común en quienes toman ciertas ayudas para dormir y también se observa a menudo en las primeras noches después de que los pacientes con apnea del sueño se ponen en CPAP . El alcohol también puede afectar el sueño REM; lo suprime durante la primera mitad de la noche, lo que lleva a un rebote de cuatro a cinco horas después del inicio del sueño. [4] Aunque el alcohol puede disminuir la cantidad de tiempo que se tarda en conciliar el sueño, causará una interrupción en los ciclos de sueño. El sueño REM disminuye durante la primera mitad del período de sueño y el sueño de etapa 1 aumenta en la segunda mitad del período de sueño. [5] La mayoría de los antidepresivos, en particular los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como el citalopram y la paroxetina , son potentes inhibidores del sueño REM y también pueden causar un rebote REM al suspenderlos. [6] [7]
Véase también
- Dormir
- Sueño con movimientos oculares rápidos (REM)
- Polisomnografía
- Trastorno del sueño
- Privación del sueño
Referencias
- ^ Myers, David (2004). Psicología (7.ª ed.). Nueva York: Worth Publishers. pág. 276. ISBN 0-7167-8595-1. Recuperado el 9 de enero de 2010 .
- ^ ab Carlson, Neil R. (2013). Fisiología del comportamiento (11.ª ed.). Boston: Pearson. ISBN 9780205239399.
- ^ Dement, William (10 de junio de 1960). "El efecto de la privación de sueños: experimentos recientes sugieren la necesidad de una cierta cantidad de sueños cada noche". Science . 131 (3415): 1705–1707. doi :10.1126/science.131.3415.1705. PMID 13815805.
- ^ Timothy Roehrs y Thomas Roth (25 de febrero de 2011). "Sueño, somnolencia y consumo de alcohol". Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo de los Institutos Nacionales de Salud . Consultado el 3 de noviembre de 2011 .
- ^ "¿Beber alcohol afecta el sueño?". Servicios de asesoramiento, evaluación y prevención de consumo de alcohol y drogas, WSU . Universidad Estatal de Washington . Consultado el 7 de mayo de 2014 .
- ^ McCarthy, Andrew; Wafford, Keith; Shanks, Elaine; Ligocki, Marcin; Edgar, Dale M.; Dijk, Derk-Jan (1 de septiembre de 2016). "Homeostasis del sueño REM en ausencia de sueño REM: efectos de los antidepresivos". Neurofarmacología . 108 : 415–425. doi : 10.1016/j.neuropharm.2016.04.047 . PMID 27150557.
- ^ Pace-Schott, EF; Gersh, T.; Silvestri, R.; Stickgold, R.; Salzman, C.; Hobson, JA (junio de 2001). "El tratamiento con ISRS suprime la frecuencia de recuerdo de los sueños pero aumenta la intensidad subjetiva de los sueños en sujetos normales". Journal of Sleep Research . 10 (2): 129–142. doi :10.1046/j.1365-2869.2001.00249.x. ISSN 0962-1105. PMID 11422727. S2CID 1612343.
