Edad media
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La mediana edad, o adultez media, es el rango de edad de los años intermedios entre la niñez y la vejez . [1] El rango exacto está sujeto a debate académico, pero el término se usa comúnmente para denotar el rango de edad de alrededor de 40-45 a alrededor de 60-65 años. [2] [3] [4] [5] Pueden ocurrir muchos cambios entre la adultez joven y esta etapa. [6] [7] [8]

En general

Este lapso de tiempo generalmente se conoce como "mediana edad" y puede definirse como el período comprendido entre los 40-45 años y los 60-65 años. [2] [3] [9] [10] [11] Pueden ocurrir muchos cambios entre la adultez temprana y esta etapa. [12] [13] [14] No hay un consenso universal sobre cuál es la definición exacta de mediana edad, pero las características habituales incluyen el comienzo de un rápido declive de la fertilidad, el encanecimiento del cabello y la disminución de las oportunidades.

Las personas de mediana edad continúan desarrollando relaciones y adaptándose a los cambios en las relaciones. Dichos cambios son muy evidentes en las relaciones maduras entre los hijos que están creciendo o son adultos y los padres que envejecen. La participación en la comunidad es bastante típica de esta etapa de la adultez, [15] como lo es el desarrollo profesional continuo.

Características físicas

Los adultos de mediana edad pueden comenzar a mostrar signos visibles de envejecimiento . Este proceso puede ser más rápido en mujeres que tienen osteoporosis . [ cita requerida ] Pueden ocurrir cambios en el sistema nervioso. La capacidad para realizar tareas complejas permanece intacta. En el rango normal de 45 a 55, las mujeres experimentan la menopausia , que termina la fertilidad natural. [16] [17] La ​​menopausia puede tener muchos efectos secundarios. Pueden ocurrir cambios en la piel , y otros cambios pueden incluir una disminución en la aptitud física , incluida una reducción en el rendimiento aeróbico, una disminución en la frecuencia cardíaca máxima y encanecimiento y pérdida de cabello. Se ha demostrado que la sensibilidad sensorial en adultos de mediana edad es una de las más bajas. [18] Estas mediciones son generalidades, y las personas pueden exhibir cambios a diferentes ritmos y momentos. [19]

Las tasas de mortalidad pueden comenzar a aumentar, debido principalmente a problemas de salud como problemas cardíacos, cáncer , hipertensión y diabetes . [15] Aún así, la mayoría de las personas de mediana edad en las naciones industrializadas pueden esperar vivir hasta una edad avanzada .

A partir de los 35 años aproximadamente, se considera que las mujeres embarazadas están en edad materna avanzada y comienzan a producirse descensos significativos en la fertilidad que suelen finalizar con la menopausia alrededor de los 50 años. [20]

Los adultos urbanos de mediana edad que experimentan fragilidad y pobreza muestran una asociación con un mayor daño oxidativo del ADN inducido por H 2 O 2 . [21]

Cognitivo

Erik Erikson se refiere a este período de la adultez como generatividad versus estancamiento, la séptima de las ocho etapas de desarrollo psicosocial de Erikson . Las personas de mediana edad pueden experimentar cierta pérdida cognitiva, que suele pasar desapercibida porque se desarrollan experiencias y estrategias de vida para compensar cualquier disminución de las capacidades mentales. [22]

Durante esta etapa, los adultos suelen esforzarse por tener cosas que les duren más que a ellos. La generatividad, que es la preocupación y el compromiso que tienen las personas de mediana edad con las generaciones futuras , es una parte importante del desarrollo durante esta etapa. [23]

Características sociales y de personalidad

Para algunos, la satisfacción marital permanece intacta, pero otras relaciones familiares pueden volverse más difíciles. La satisfacción profesional se centra más en la satisfacción interior y la satisfacción y menos en la ambición y el deseo de progresar. [15] Aun así, los cambios profesionales ocurren a menudo. La mediana edad puede ser un momento en el que las personas reexaminan sus vidas haciendo un balance y evaluando sus logros. La moral puede cambiar y volverse más consciente. [24] La percepción de que quienes se encuentran en esta etapa del desarrollo de la vida atraviesan una llamada crisis de la mediana edad es en gran medida falsa. [25] Las características de la personalidad permanecen estables durante este período, [1] y las relaciones en la mediana edad pueden seguir evolucionando hacia conexiones que son estables. [15]

Véase también

Referencias

  1. ^ ab "APA PsycNet". psycnet.apa.org . Archivado desde el original el 2020-01-02 . Consultado el 2016-09-25 .
  2. ^ ab «Middle Age: definición de middle age en el diccionario Oxford (inglés americano) (EE. UU.)». Oxforddictionaries.com . Archivado desde el original el 14 de octubre de 2014. Consultado el 15 de junio de 2016 .
  3. ^ ab "Definición de EDAD MEDIA". www.merriam-webster.com . Archivado desde el original el 2016-10-27 . Consultado el 2022-10-04 .
  4. ^ "El lenguaje del edadismo: entender cómo hablamos de las personas mayores". Dictionary.com . 2021-05-19 . Consultado el 2023-07-13 . ¿Cuándo es la mediana edad ? Definimos la mediana edad como "el período de la vida humana entre la juventud y la vejez, a veces considerado como los años entre los 45 y los 65 o alrededor de esa edad". Dadas las diferentes opiniones sobre cuándo comienza la vejez, no debería sorprenderle saber que el rango exacto de mediana edad tampoco está escrito en piedra. En general, nuestro rango de edad de "45 a 65" está alrededor del rango de edad que generalmente se usa para decir cuándo supuestamente ocurre la mediana edad. Las encuestas muestran que las personas pueden pensar que la mediana edad comienza más tarde o más temprano según a quién le pregunte.
  5. ^ "Historia: Adultos de mediana edad". teara.govt.nz .
  6. ^ Gordon-Salant, Sandra ; Frisina, Robert D.; Fay, Richard R.; Popper, Arthur (3 de mayo de 2010). El sistema auditivo del envejecimiento. Springer Science & Business Media. ISBN 9781441909947. Archivado desde el original el 19 de marzo de 2023 . Consultado el 1 de noviembre de 2020 – a través de Google Books.
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  11. ^ "edad media | psicología | Britannica". www.britannica.com . Archivado desde el original el 2022-10-04 . Consultado el 2022-10-04 .
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  14. ^ Lachman, ME (2015). "Cuidado con la brecha en el medio: un llamado a estudiar la mediana edad". Investigación en desarrollo humano . 12 (3–4): 327–334. doi :10.1080/15427609.2015.1068048. PMC 4734389 . PMID  26848288. 
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Lectura adicional

  • Barbara Bradley Haggerty (2016). La vida reimaginada: la ciencia, el arte y las oportunidades de la mediana edad . Riverhead Books. ISBN 978-1594631702.
  • Lachman, ME (Ed.). (2001). Manual de desarrollo en la mediana edad. Nueva York: John Wiley.
  • Lachman, Margie E.; Teshale, Salom; Agrigoroaei, Stefan (2015). "La mediana edad como un período crucial en el curso de la vida". Revista Internacional de Desarrollo del Comportamiento . 39 (1): 20–31. doi :10.1177/0165025414533223. PMC  4286887 . PMID  25580043.
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