El método de Paula
El método Paula es una alternativa propuesta a los ejercicios de Kegel . [1] La idea es que al fortalecer los músculos del esfínter (músculo del ojo: orbicularis oculi y músculo de la boca: orbicularis oris ), las contracciones también fortalecerían los músculos del esfínter del suelo pélvico. [1] No hay evidencia que respalde su uso. [1]
Referencias
- ^ abc Bø, Kari; Herbert, Robert D. (septiembre de 2013). "Aún no hay evidencia sólida de que otros regímenes de ejercicios distintos del entrenamiento de los músculos del suelo pélvico puedan reducir la incontinencia urinaria de esfuerzo en mujeres: una revisión sistemática". Journal of Physiotherapy . 59 (3): 159–168. doi : 10.1016/S1836-9553(13)70180-2 . PMID 23896331.
