Estimulación sexual
Cualquier cosa que provoque una respuesta sexual.
Una de las ilustraciones de De figuris Veneris de Édouard-Henri Avril . Representa a un hombre masturbándose estimulando manualmente su propio pene mientras fantasea sexualmente .
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La estimulación sexual es todo aquello que conduce a la excitación sexual o al orgasmo . Puede ser física o de otros sentidos y se conoce como estímulo .

La estimulación sexual es un término amplio, que generalmente se entiende como el contacto físico de los genitales u otras partes del cuerpo. Sin embargo, el término puede incluir estímulos que afectan la mente ( fantasía sexual ), [1] o sentidos distintos del tacto, la vista, el olfato o el oído. La estimulación física suficiente de los genitales generalmente da como resultado un orgasmo. [2] [3] [4] [5] La estimulación puede ser por uno mismo ( masturbación o fantasía sexual ) o por una pareja sexual ( relación sexual u otra actividad sexual ), mediante el uso de objetos o herramientas , o mediante alguna combinación de estos métodos. [6]

Algunas personas practican el control del orgasmo , mediante el cual una persona o su pareja controlan el nivel de estimulación para prolongar la experiencia hasta el orgasmo.

Estimulación sexual física

La estimulación sexual física consiste en tocar los genitales u otras zonas erógenas .

Genital

Zonas erógenas enumeradas en un hombre y una mujer

La masturbación , el masaje erótico y el sexo manual son tipos de estimulación física que involucran los genitales. Esta estimulación generalmente proviene de receptores táctiles sensibles en la piel u otras zonas erógenas, que detectan cuando están siendo tocadas. La excitación se desencadena a través de estos receptores en estas partes del cuerpo, [7] que causan la liberación de sustancias químicas que causan placer ( endorfinas ) que actúan como recompensas mentales para buscar dicha estimulación. Alguien puede excitarse simplemente tocando a otra persona, aunque el reflejo bulbocavernoso en sí solo se desencadena cuando se estimula un órgano sexual (pene o clítoris). [8]

Un estudio descubrió que las mujeres se benefician más del sexo placentero con una pareja comprometida, mientras que el género no afectó la relación con la masturbación. [9]

El objetivo de los juguetes sexuales es proporcionar placer y estimulación a través de una vía alternativa a la del uso del cuerpo de las personas. Pueden ser utilizados por una persona sola, en pareja o en grupo. Pueden ser excitantes y proporcionar nuevos tipos de estimulación que el cuerpo no puede producir, como las vibraciones.

Los juguetes sexuales se han utilizado como fuente de estimulación sexual durante miles de años. Se han encontrado consoladores del Paleolítico , [10] hechos de limolita y pulidos hasta obtener un alto brillo. Los consoladores también estaban hechos de estiércol de camello y recubiertos de resina. [11] Los historiadores no están seguros de si se han utilizado para rituales religiosos o para el placer personal. Sin embargo, se sabe que los consoladores se usaban para rituales de fertilidad . [12] Los antiguos griegos creaban sus consoladores a partir de un pene tallado cubierto de cuero o intestinos de animales para crear una sensación más natural. [12] Los romanos crearon consoladores de doble punta para usar con una pareja. Los antiguos consoladores chinos estaban hechos de bronce u otros metales y algunos eran huecos, lo que permitía llenarlos de líquido para simular una eyaculación . [13] Estos se usaban porque los hombres chinos ricos a menudo tenían demasiadas esposas para complacer. En Persia, se pensaba que la sangre del himen era impura y los maridos debían evitarla. La noche anterior a la boda de una mujer, un hombre santo local venía y le rompía el himen con un gran consolador de piedra, un ritual que también se utilizaba para confirmar la virginidad de la novia. [14]

No genital

Existen muchas zonas a través de las cuales una persona puede recibir estimulación sexual, además de los genitales. Por ejemplo, los pezones, los muslos, los labios y el cuello pueden proporcionar estimulación sexual al tocarlos.

Estimulación sexual de un pezón
Pezones
Un estudio [15] administró un cuestionario sobre la actividad sexual a 301 participantes y encontró que el 81,5% de las mujeres informaron que estimular sus pezones causó o mejoró la excitación sexual y que el 59,1% de ellas pidió que se les estimularan los pezones durante el sexo. Además, el 51,7% de los hombres informaron que la estimulación de los pezones causó excitación sexual y el 39% dijo que mejoró su excitación existente. La investigación que utilizó [16] [17] tecnología de escaneo cerebral encontró que estimular los pezones en las mujeres resultó en la activación del área genital de la corteza sensorial . La investigación sugiere que las sensaciones son orgasmos genitales causados ​​​​por la estimulación del pezón , y también pueden estar directamente relacionados con "el área genital del cerebro". [16] [17] [18] En las mujeres, un estudio indicó que la sensación de los pezones viaja a la misma parte del cerebro que las sensaciones de la vagina , el clítoris y el cuello uterino. La estimulación del pezón puede desencadenar contracciones uterinas, que luego producen una sensación en el área genital del cerebro. [16] [17]
Muslos
En 2012, el Instituto Tecnológico de California [19] midió las respuestas cerebrales de hombres heterosexuales que les tocaban la parte interna de los muslos mientras se les realizaba una resonancia magnética . Estaban viendo un vídeo de una mujer o de un hombre tocándoles el muslo. Informaron de un mayor placer sexual cuando pensaban que era la mujer la que les tocaba que el hombre, y esto se reflejó en sus resonancias magnéticas con una mayor excitación de su corteza somatosensorial. Por tanto, se puede concluir que los muslos son una zona que puede provocar estimulación sexual cuando se tocan.
Labios
Los labios contienen una gran cantidad de terminaciones nerviosas y se consideran una zona erógena. Las mujeres afirman experimentar más placer con la estimulación de sus labios que los hombres (ver a continuación las diferencias de estimulación entre los sexos). Además de la estimulación de los labios mediante el tacto, los hombres pueden recibir estimulación visual al mirar los labios de una mujer. También se ha informado [20] que los hombres prefieren a las mujeres con labios más carnosos porque son un indicador de juventud.
Cuello [21]
Una muestra de 800 participantes calificó la intensidad erógena de 41 partes del cuerpo en una escala del 1 al 10 (siendo 10 el nivel más excitante). Las mujeres afirmaron que la estimulación del cuello las excitaba más que los hombres.

Diferencias sexuales en las zonas erógenas

Esta tabla [21] muestra las diferencias de sexo en las zonas erógenas e incluye las diez áreas más excitantes para ambos sexos. Cada parte del cuerpo fue calificada sobre diez según el grado de excitación que produce al tocarla. Aparte de las partes del cuerpo exclusivas de un género, como el pene o el clítoris, muchas de las zonas erógenas son similares y contienen muchas terminaciones nerviosas.

HembrasHombres
SignificarDesviación estándarSignificarDesviación estándar
Clítoris9.172.12Pene9.002,50
Vagina8.402.35Boca/labios7.032.68
Boca/labios7.912.27Escroto6,503.72
Nuca7.512.70Parte interna del muslo5.843.39
Pechos7.352.73Nuca5.653,50
Pezones7.353.15Pezones4.893,79
Parte interna del muslo6.702,99Perineo4.814.10
Parte posterior del cuello6.203.15Línea del vello púbico4.803.82
Orejas5.063.40Parte posterior del cuello4.533.42
Espalda baja4.733.38Orejas4.303,50

Estimulación interna

La teoría de la transferencia de excitación afirma que la excitación existente en el cuerpo puede transformarse en otro tipo de excitación. Por ejemplo, a veces las personas pueden ser estimuladas sexualmente a partir de la excitación residual que surge de algo como el ejercicio, que se transforma en otro tipo de excitación, como la excitación sexual. En un estudio [22], los participantes realizaron algún ejercicio físico y en diferentes etapas de recuperación tuvieron que ver una película erótica y calificar cuán excitados los hacía sentir. Encontraron que los participantes que aún experimentaban residuos excitatorios del ejercicio calificaron la película como más excitante que aquellos que se habían recuperado completamente del ejercicio. Esto sugiere que la excitación restante del ejercicio se estaba transformando en excitación sexual sin ninguna estimulación externa.

Rutas alternativas

La respuesta sexual humana es una combinación dinámica de procesos cognitivos, emocionales y fisiológicos. Si bien las formas más comunes de estimulación sexual que se analizan son la estimulación física o por fantasía de los genitales y otras zonas erógenas, la excitación sexual también puede mediarse a través de vías alternativas, como medios visuales, olfativos y auditivos.

Visual

Tal vez la forma no táctil de estimulación sexual más investigada sea la estimulación sexual visual. [23] [24] [25] Un ejemplo aparente es el acto de voyeurismo  , una práctica en la que un individuo observa encubiertamente a otro desvestirse o participar en un comportamiento sexual. Aunque se considera sociohistóricamente como una forma inaceptable de " desviación sexual ", resalta la tendencia humana a encontrar estimulación sexual a través de rutas puramente visuales. La industria multimillonaria del porno es otro ejemplo. Una presunción común es que los hombres responden con más fuerza a los estímulos sexuales visuales que las mujeres. Esto se ejemplifica quizás mejor con la hipótesis de Kinsey de que los hombres son más propensos a la excitación sexual a partir de la estimulación visual que las mujeres. [26] [27] No obstante, ambos sexos pueden excitarse sexualmente a través de la estimulación visual. En un estudio, la estimulación visual se probó por medio de un video erótico. Aunque significativamente mayor en el grupo masculino, la excitación sexual fue la principal reacción emocional reportada por ambos sexos. Sus respuestas fisiológicas al vídeo también mostraron características de excitación sexual, como un aumento de la excreción urinaria de adrenalina . [28] Un estudio posterior que investigó la excitación masculina mostró que los hombres podían lograr erecciones rígidas solo mediante la estimulación visual de una película erótica. [29]

Los estudios que utilizan la estimulación visual como medio de estimulación sexual han descubierto que la excitación sexual se correlaciona predominantemente con una activación en la corteza límbica y paralímbica y en las estructuras subcorticales , junto con una desactivación en varias partes de la corteza temporal . Estas mismas áreas se activan durante la estimulación sexual física, lo que destaca lo poderosa que puede ser la estimulación visual como medio de excitación sexual . [30]

Olfativo

La información olfativa es fundamental para el comportamiento sexual humano. Un estudio que investigó la estimulación sexual olfativa descubrió que los hombres heterosexuales experimentan excitación sexual en respuesta a un perfume femenino. Los individuos calificaron la estimulación olfativa y la excitación sexual percibida. También se les realizaron resonancias magnéticas funcionales durante el experimento. Los resultados mostraron que la estimulación olfativa con perfume de mujer produce la activación de áreas cerebrales específicas asociadas con la excitación sexual en los hombres. [31] Otro estudio descubrió que los hombres homosexuales mostraban una activación hipotalámica similar a la de las mujeres heterosexuales al oler un derivado de testosterona presente en el sudor masculino, lo que sugiere que la orientación sexual juega un papel en cómo los humanos experimentan la estimulación sexual olfativa. [32]

El análisis evolutivo de las diferencias sexuales en las estrategias reproductivas puede ayudar a explicar la importancia del olfato en la excitación sexual debido a su vínculo con el perfil inmunológico y la viabilidad de la descendencia. [33] Esto se debe a que las señales olfativas pueden ser capaces de desencadenar un mecanismo de evitación del incesto al reflejar partes del equipo genético de un individuo. En un estudio, los hombres calificaron la información visual y olfativa como igualmente importantes para seleccionar un amante, mientras que las mujeres consideraron que la información olfativa era la variable más importante en la elección de pareja . Además, al considerar la actividad sexual, las mujeres destacaron el olor corporal de todas las demás experiencias sensoriales como la más capaz de afectar negativamente al deseo. [34]

Auditivo

Los estimulantes auditivos también pueden servir para intensificar la excitación sexual y la experiencia de placer. La emisión de sonidos durante la excitación y la actividad sexual es común entre los primates y los humanos. Estos incluyen suspiros, gemidos, fuertes exhalaciones e inspiraciones, aumento de la frecuencia respiratoria y, ocasionalmente, en el orgasmo, gritos de éxtasis. Muchos de estos sonidos son muy excitantes para las personas y actúan como fuertes reforzadores de la excitación sexual, creando un poderoso efecto de retroalimentación positiva. [35] Por lo tanto, es probable que las vocalizaciones copulatorias sirvan como estimulación sexual mutua para las parejas de apareamiento. [36]

Incluso cuando no se combinan con el "toque", los sonidos pueden ser muy excitantes sexualmente. El material erótico comercial (producido principalmente para el mercado masculino) utiliza estos sonidos ampliamente. Ya en los años 1920 y 1930, varios géneros de cantantes recurrieron a los "gemidos bajos" para lograr un efecto erótico. Los cantantes de jazz vodevil a menudo incorporaban sonidos sexuales en la narrativa de las letras. Incluso la música contemporánea como "Orgasm" de Prince o " You Sure Love to Ball " de Marvin Gaye incluye sonidos del orgasmo femenino. [37] La ​​investigación ha demostrado que la música es un estimulante sexual auditivo. En un estudio de inducción del estado de ánimo, la exposición a cierta música resultó en una tumescencia del pene y una excitación sexual subjetiva significativamente mayores en los hombres. [38] En un experimento similar, las mujeres no mostraron respuestas fisiológicas significativas a ciertos tipos de música, pero sí informaron niveles más altos de excitación sexual. [39] Estudios posteriores han analizado la conexión entre la estimulación auditiva y la experiencia del placer sexual. Si bien los niveles más altos de excitación fisiológica y subjetiva se encontraron en los estímulos visuales, se encontró que el texto hablado provocaba excitación sexual en los hombres, lo que implica que los sonidos son un medio de estimulación sexual. [40] El sexo telefónico es un tipo de inductor de excitación que utiliza este efecto.

Estimulación mental

La excitación sexual incluye sentimientos, atracciones y deseos, así como cambios fisiológicos. [41] Estos pueden ser provocados no solo por estimulaciones físicas sino también mentales, como la fantasía , la literatura erótica, los sueños, los juegos de roles y la imaginación.

Fantasía

El bondage puede ser una fantasía sexual y a menudo lo practican quienes participan en BDSM (Raimond Spekking, 2002).

La fantasía sexual es una forma de estimulación sexual mental en la que participan muchas personas. [41] Es cuando una persona imagina una experiencia sexual mientras está despierta. La fantasía tiene menos límites sociales o de seguridad que en situaciones de la vida real. Da a las personas más libertad para experimentar o pensar en cosas que no necesariamente podrían intentar en la vida real y puede ser cualquier cosa, desde imaginar a su cónyuge desnudo hasta imaginar una experiencia sexual con una criatura mítica. Las fantasías sexuales comunes incluyen imaginar actividades con una pareja amada, revivir experiencias pasadas y experiencias con múltiples parejas del sexo opuesto. [41] También es común tener fantasías sobre cosas que no harías en la vida real y sobre actividades tabú o ilegales, como obligar a otra persona, o ser obligado por otra persona a tener relaciones sexuales, relaciones sexuales con un extraño y sexo con un niño o una niña o una pareja mayor. [41] [42]

Es útil para la investigación porque hace que las diferencias entre las preferencias heterosexuales masculinas y femeninas sean más claras que los estudios de comportamiento. Muchas fantasías sexuales son compartidas entre hombres y mujeres, posiblemente debido a la influencia cultural. [42] Sin embargo, todavía se han encontrado diferencias de género. Los hombres son más propensos que las mujeres a imaginarse en un papel dominante o activo, mientras que las mujeres son más propensas a imaginarse a sí mismas como participantes pasivas. [42] Las fantasías de las mujeres tienen significativamente más afecto y compromiso, [43] mientras que los hombres son más propensos a fantasear utilizando imágenes visuales y detalles explícitos. [44] [45] Una explicación de esta diferencia proviene de la perspectiva evolutiva . Las mujeres tienen una inversión parental mínima más alta que los hombres (tienen 9 meses de gestación antes del nacimiento y luego son los principales cuidadores, mientras que los hombres solo tienen que proporcionar esperma para asegurar que sus genes se transmitan) y, por lo tanto, es más probable que deseen el compromiso de su pareja para obtener recursos para mejorar las posibilidades de supervivencia de su descendencia. [46]

Las fantasías pueden tener beneficios, como aumentar la excitación más que otras formas de estímulos sexuales (como una historia erótica ) y aumentar el deseo sexual . [47] [48] Las personas que revelan sus fantasías sexuales a sus parejas también tienen una mayor satisfacción sexual. Sin embargo, si las personas están dispuestas a abrirse a su pareja generalmente depende del contenido de dichas fantasías. [49] Un efecto más negativo de la fantasía sexual es que se ha relacionado con delitos sexuales y, de hecho, los delincuentes sexuales a menudo informan que han tenido fantasías relacionadas con su delito. [42] Sin embargo, tales fantasías también son comunes entre aquellos que no han estado involucrados en tales actos delictivos [42] y los no delincuentes no usan sus fantasías para guiar su comportamiento. [50] Por lo tanto, la fantasía por sí sola no puede usarse como una señal de que alguien se convertirá en delincuente. [42]

Sueños

Los orgasmos nocturnos o "sueños húmedos" o "sueños eróticos" son cuando las personas eyaculan o tienen orgasmos durante el sueño. [51] Estos ocurren durante las fases REM (movimientos oculares rápidos) del sueño, [41] que es la etapa principal en la que los humanos sueñan. [52] Esto implica que los sueños eróticos por sí solos son suficientes para estimular a los hombres, pero las erecciones acompañan a todas las fases REM. [41] Según datos de autoinforme, hasta un 22% de las mujeres jóvenes también pueden experimentar orgasmos durante el sueño, y estos sueños son más comunes en estudiantes universitarios en años de escuela superior que en estudiantes más jóvenes. [53] Los orgasmos experimentados se correlacionaron positivamente con una alta emocionalidad, incluida la excitación sexual , pero también la ansiedad . [53]

Juego de roles sexuales

El juego de roles sexual es cuando las personas actúan personajes o escenarios que pueden estimular sexualmente a los demás. Esto puede incluir fantasías (discutidas anteriormente) y fetiches , como BDSM (bondage y disciplina, dominio y sumisión, sadismo y masoquismo) o juegos de edad . Algunos lo han descrito como una forma adulta de LARP (juego de roles en vivo). [54] El juego de roles también se puede llevar a cabo en línea, escribiéndose historias entre sí o fingiendo ser un personaje, y por lo tanto es una forma de estimulación mental en la que se puede participar con otra persona sin que esté físicamente presente. Muchos adolescentes encuentran el juego de roles en línea placentero y excitante. [55]

Los juegos de rol también pueden incluir fan fiction sexual , donde personajes de historias conocidas, que no estaban juntos sexual o románticamente en la historia original, son escritos en escenas sexuales. La ficción slash es un tipo de ficción de fans donde los personajes del mismo sexo (originalmente masculino-masculino) participan en actividades románticas o sexuales. La ficción slash permite a las personas la libertad de compartir cosas estimulantes que pueden ser contraculturales. [56]

Papel de las disfunciones sexuales en la estimulación sexual

Mujer

Factores fisiológicos

Según la Biblioteca Nacional de Medicina, aproximadamente el 80% de las mujeres de mediana edad con insuficiencia cardíaca han informado una disminución de la lubricación vaginal, lo que genera dificultades para tener relaciones sexuales exitosas. [57] La ​​reducción de la lubricación afecta la humedad vaginal durante la actividad sexual. Las mujeres con deseo sexual hipoactivo (HSDD) también pueden experimentar una falta de interés en los estímulos sexuales, lo que afecta sus respuestas psicológicas a las señales sexuales. [57]  En el estudio realizado por Sandra García y sus colegas, se sugirió que los cambios relacionados con el trauma pueden afectar los tejidos genitales, lo que afecta el flujo sanguíneo y la respuesta a la estimulación sexual. [58]  Además, cuando existe angustia psicológica, afecta la capacidad de alcanzar el orgasmo a pesar de una estimulación sexual adecuada. [59] Esto es el resultado de problemas de relación que afectan la estimulación sexual y la respuesta sexual, lo que se relaciona con las dificultades orgásmicas. [59]

Factores hormonales

La deficiencia de estrógeno conduce a condiciones como la dispareunia , que es algo importante para mantener una lubricación adecuada. [60] Por lo tanto, existe un tratamiento hormonal que se utiliza que es la adición de suplementos de estrógeno en la ingesta. [60]  Pero además de la suplementación de testosterona , que se ha demostrado que es beneficiosa para mejorar el deseo, la excitación y la satisfacción sexual. [60]  También podría haber algunos cambios hormonales cuando se trata de atravesar las fases del envejecimiento. Una revisión en 'The Journal of Sexual Medicine', mostró cómo las mujeres premenopáusicas mostraron más insatisfacción sexual. Esto se demostró debido a sus desequilibrios hormonales. [61]

Respuestas a la estimulación sexual

Cerebro

Cuando se percibe la estimulación sexual, hay sistemas en el cerebro que reciben los estímulos y responden a ellos. Durante la excitación sexual fisiológica, el sistema nervioso autónomo responde a las señales del sistema nervioso central y prepara el cuerpo para la actividad sexual. [62] El sistema nervioso autónomo involucra los sistemas parasimpático y simpático, que son responsables del flujo sanguíneo a los tejidos genitales y eréctiles, y a los músculos que participan en las respuestas sexuales. [62] Esto da como resultado respuestas como un aumento de la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca y la dilatación de las pupilas. El sistema límbico también juega un papel en cómo se reciben los estímulos sexuales. [63] Un estudio realizado sobre el placer y la actividad cerebral en hombres mostró que la estimulación eléctrica del sistema límbico es muy placentera y, a veces, puede generar respuestas orgásmicas. [63] Durante la estimulación genital, se activan diferentes áreas del cerebro en hombres y mujeres. En el caso de los hombres, un estudio observó que la estimulación genital provocó que se activara parte de la corteza cerebral y la ínsula, que es parte de los sistemas simpático y parasimpático. [64] En las mujeres, durante la estimulación del clítoris se activaron partes de la corteza somatosensorial secundaria. [64] En los hombres y en las mujeres se desactivó la amígdala . [64]

Ovulación inducida

Algunas especies de mamíferos son ovuladores inducidos , requiriendo la estimulación de los genitales durante la cópula para poder ovular . [65]

Véase también

Referencias

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