Músculos erectores de la columna

Grupo muscular humano
Músculo erector de la columna
El grupo de músculos erectores de la columna
Detalles
OrigenProcesos espinosos de las vértebras torácicas T9-T12 , pendiente medial del segmento dorsal de la cresta ilíaca
InserciónApófisis espinosas de las vértebras torácicas T1 y T2 y de las vértebras cervicales
ArteríaArteria sacra lateral
NervioRama posterior del nervio espinal
ComportamientoExtiende la columna vertebral
AntagonistaMúsculo recto abdominal
Identificadores
latínmúsculo erector de la columna
TA98A04.3.02.002
TA22254
FMA71302
Términos anatómicos del músculo
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El erector de la columna ( / ɪ ˈ r ɛ kt ər ˈ s p n i / irr- EK -tər SPY -nee ) [1] o erectores espinales es un conjunto de músculos que enderezan y rotan la espalda . Los erectores espinales trabajan junto con los glúteos ( glúteo mayor , glúteo medio y glúteo menor ) para mantener una postura estable de pie o sentado .

Estructura

El erector de la columna no es un solo músculo, sino un grupo de músculos y tendones que recorren más o menos la longitud de la columna vertebral a la izquierda y a la derecha, desde el sacro , o región sacra, y las caderas hasta la base del cráneo . También se conocen como el grupo de músculos sacroespinosos. Estos músculos se encuentran a ambos lados de las apófisis espinosas de las vértebras y se extienden por las regiones lumbar , torácica y cervical . El erector de la columna está cubierto en las regiones lumbar y torácica por la fascia toracolumbar , y en la región cervical por el ligamento nucal .

Esta gran masa muscular y tendinosa varía en tamaño y estructura en diferentes partes de la columna vertebral. En la región sacra es estrecha y puntiaguda, y en su origen es principalmente tendinosa. En la región lumbar es más grande y forma una masa carnosa y espesa. Más arriba se subdivide en tres columnas que disminuyen gradualmente de tamaño a medida que ascienden para insertarse en las vértebras y las costillas.

El erector de la columna está unido a la cresta medial del sacro (una característica ligeramente elevada del sacro más cerca de la línea media del cuerpo en oposición a la cresta "lateral" que está más alejada de la línea media del cuerpo), a los procesos espinosos de las vértebras lumbares, torácicas undécima y duodécima y al ligamento supraespinoso , a la parte posterior del labio interno de las crestas ilíacas (el borde superior de las caderas) y a las crestas laterales del sacro, donde se fusiona con los ligamentos sacrotuberoso y sacroilíaco posterior .

Algunas de sus fibras se continúan con las fibras de origen del glúteo mayor .

Las fibras musculares forman una gran masa carnosa que se divide, en la región lumbar superior, en tres columnas, a saber, una lateral (iliocostal), una intermedia (longísimo) y una medial (espinal). Cada una de ellas consta de tres partes, de inferior a superior, como sigue:

Iliocostal

El músculo iliocostal se origina en el sacro , la aponeurosis del erector de la columna y la cresta ilíaca . El músculo iliocostal tiene tres inserciones diferentes según las partes:

  • iliocostal lumbar tiene la parte lumbar (donde su inserción está en las costillas 12 a 7).
  • iliocostal torácico donde su inserción va desde las últimas 6 costillas hasta las primeras 6 costillas.
  • iliocostal cervicis que va desde las primeras 6 costillas hasta el tubérculo posterior del proceso transverso de C6-C4.

Longísimo

El músculo longissimus es el intermedio y el más grande de las tres columnas. Tiene tres porciones con diferente origen e inserción:

  • El músculo longissimus thoracis se origina en el sacro, las apófisis espinosas de las vértebras lumbares y las apófisis transversas de la última vértebra torácica y se inserta en las apófisis transversas de las vértebras lumbares, la aponeurosis del erector de la columna, las costillas y las apófisis costales de las vértebras torácicas.
  • longissimus cervicis se origina en las apófisis transversas de T6-T1 y se inserta en las apófisis transversas de C7-C2.
  • El longissimus capitis se origina en los procesos transversales de T3-T1, recorre C7-C3 y se inserta en el proceso mastoideo del hueso temporal.

Espinal

El músculo espinal es la columna más pequeña y más medial. Tiene tres partes:

  • spinalis thoracis que se origina en el proceso espinoso de L3-T10 y se inserta en el proceso espinoso de T8-T2.
  • spinalis cervicis se origina en el proceso espinoso de T2-C6 y se inserta en el proceso espinoso de C4-C2.
  • El músculo espinal de la cabeza es una fibra muscular inconstante que se extiende desde la región cervical y torácica superior y luego se inserta en la protuberancia occipital externa.
InserciónColumna lateral
iliocostal
Columna intermedia
Longissimus
Columna medial
espinal
Vértebras torácicas inferiores y costillasI. lumbar
Vértebras torácicas superiores y costillasI. thoracisL. thoracisS. thoracis
Vértebras cervicalesYo cervicisL. cervicisS. cervicis
CráneoL. capitisS. capitis

De lateral a medial, los músculos erectores de la columna se pueden recordar utilizando la regla mnemotécnica IL ove S pine . I liocostalis, Love Longissimus y Spine Spinalis. [2]

Capacitación

A continuación se presentan ejemplos de ejercicios con los que se puede fortalecer el erector de la columna vertebral con fines terapéuticos o deportivos. Además, los ejercicios de los glúteos también pueden ser beneficiosos para la salud de la zona lumbar. Se debe tener cuidado para evitar lesiones en la zona lumbar cuando se trabaja directamente con los erectores de la columna vertebral. Los ejercicios incluyen, entre otros:

Imágenes adicionales

Referencias

Dominio público Este artículo incorpora texto de dominio público de la página 397 de la 20.ª edición de Anatomía de Gray (1918).

  1. ^ "Cómo pronunciar spinae en inglés". Cambridge University Press 2015. Consultado el 10 de diciembre de 2015 .
  2. ^ "Mnemotecnia médica". LifeHugger. Archivado desde el original el 13 de julio de 2011. Consultado el 15 de diciembre de 2009 .
  • Vídeo: Grupo de músculos erectores de la columna (músculos de la espalda)
  • Figura de anatomía: 01:05-03 en Human Anatomy Online, SUNY Downstate Medical Center - "Capa intermedia de los músculos extrínsecos de la espalda, músculos profundos".
  • ithaca.edu Archivado el 10 de marzo de 2007 en Wayback Machine.
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