Agilidad
La agilidad o destreza es la capacidad de cambiar la posición del cuerpo rápidamente y requiere la integración de habilidades de movimiento aisladas utilizando una combinación de equilibrio , coordinación , velocidad , reflejos , fuerza y resistencia . Más específicamente, depende de estas seis habilidades:
- Equilibrio: La capacidad de mantener el equilibrio cuando estamos parados o en movimiento (es decir, no caernos) a través de las acciones coordinadas de nuestras funciones sensoriales (ojos, oídos y los órganos propioceptivos en nuestras articulaciones);
- Equilibrio estático: La capacidad de mantener el centro de masa por encima de la base de apoyo en una posición estacionaria;
- Equilibrio dinámico: La capacidad de mantener el equilibrio con el movimiento del cuerpo; una distribución equitativa del peso;
- Velocidad: La capacidad de mover todo o parte del cuerpo rápidamente;
- Fuerza: La capacidad de un músculo o grupo de músculos para superar una resistencia; y por último,
- Coordinación: La capacidad de controlar el movimiento del cuerpo en cooperación con las funciones sensoriales del cuerpo (por ejemplo, al atrapar una pelota [coordinación de pelota, mano y ojo]).
En los deportes, la agilidad suele definirse en términos de un deporte individual, debido a que es una integración de muchos componentes, cada uno de los cuales se utiliza de forma diferente (específico de todo tipo de deportes). Sheppard y Young (2006) definieron la agilidad como un "movimiento rápido de todo el cuerpo con cambio de dirección o velocidad en respuesta a un estímulo". [1]
La agilidad también es un atributo importante en muchos juegos de rol , tanto videojuegos como Pokémon , como juegos de mesa como Dungeons & Dragons . La agilidad puede afectar la capacidad del personaje para evadir el ataque de un enemigo o asestar el suyo propio, o para robar y abrir cerraduras.
En la psicología moderna, la autora, psicóloga y coach ejecutiva Susan David introduce un concepto que ella llama “agilidad emocional”, definido como: “ser flexible con tus pensamientos y sentimientos para poder responder de manera óptima a las situaciones cotidianas”. [2] [3]
El concepto también se ha aplicado a la gestión y el liderazgo de la educación superior, donde se ha utilizado para acelerar los procesos tradicionales y deliberativos más lentos y reemplazarlos por la toma de decisiones corporativas. [4]
Véase también
Referencias
- ^ JM Sheppard; WB Young (septiembre de 2006), "Revisión de la literatura sobre agilidad: clasificaciones, entrenamiento y pruebas", Journal of Sports Sciences , 24 (9): 919–932, doi :10.1080/02640410500457109, PMID 16882626, S2CID 25145679
- ^ Dell'Antonia, KJ (4 de octubre de 2016). "Cómo enseñar agilidad emocional a su hijo". The New York Times . ISSN 0362-4331 . Consultado el 26 de junio de 2019 .
- ^ Orlov, Francoise (1 de mayo de 2017). "Reseña del libro Agilidad emocional: desatascarse, aceptar el cambio y prosperar en el trabajo y en la vida, de Susan David". Filosofía del coaching . 2 (1): 52–54. doi : 10.22316/poc/02.1.06 .
- ^ Richard Utz, "Contra el lenguaje administrativo", Chronicle of Higher Education, 24 de junio de 2020.
