carrera de 10 millas

La carrera de 10 millas es una carrera de larga distancia que se realiza a lo largo de una distancia de diez millas (16,1 kilómetros). Puede realizarse en un circuito o en una pista de atletismo. También conocida como carrera de 10 millas o carrera de 10 millas , es una distancia relativamente común en los países que utilizan la milla como unidad de medida. Diez millas es aproximadamente una distancia intermedia entre la carrera de 10 km y la media maratón (21,1 km). El nivel de resistencia requerido para correr la distancia significa que atrae a corredores más experimentados que los eventos más cortos y, por lo general, requiere un período de preparación para los primeros intentos. ^{[1] [2] [3]}

En la pista, se cree que un destacado atleta profesional llamado Reed corrió 10 millas en menos de una hora en el Artillery Ground , Londres, en 1774. El evento estuvo incluido en los Campeonatos AAA desde 1880 hasta 1972, pero nunca formó parte de los campeonatos principales. La IAAF, ahora llamada World Athletics , ratificó los récords del evento desde 1921 hasta 1975, cuando se suspendieron todos los récords en distancias imperiales distintas de la carrera de una milla .

Como carrera en ruta, la distancia ocurre con mayor frecuencia en carreras no internacionales de bajo nivel. Las carreras que atraen a atletas de nivel internacional se realizan principalmente en Estados Unidos , Reino Unido y los Países Bajos . ^[4] Entre las competiciones de 10 millas de mayor duración se encuentran la Ten Mile Road Race en Thunder Bay , celebrada por primera vez en 1910, y la Harold Webster Memorial 10 millas, celebrada por primera vez en 1920, ambas celebradas en Ontario , Canadá. ^[5] La Association of Road Racing Statisticians (ARRS) registra récords mundiales para la distancia, siendo los tiempos aprobados para hombres y mujeres el tiempo de Haile Gebrselassie de 44:23.0 minutos, establecido el 4 de septiembre de 2005 en Tilburg Ten Miles , y el 51:43.4 de Teyba Erkesso , establecido el 1 de abril de 2007 en Cherry Blossom Ten Mile Run . ^{[6] [7]} La ​​ARRS sólo reconoce los resultados en la distancia dada, en lugar de los tiempos intermedios. Varias mujeres han corrido las 10 millas en tiempos más rápidos como parte de una media maratón, incluidas Mary Keitany (50:05) ^[8] y Ruth Chepng'etich en la maratón (49:49) ^{[9] [10]}

• + = en camino hacia un rendimiento más prolongado

• Correcto a partir de octubre de 2024. ^[11]

Rango	Tiempo	Atleta	Nación	Fecha	Carrera	Lugar	Árbitro
1	44:04	Benard Koech	Kenia	4 de diciembre de 2022	Carrera de 10 millas de Kosa	Kosa	[12]
2	44:24 [a]	Haile Gebrselassie	Etiopía	4 de septiembre de 2005	Diez millas de Tilburg	Tilburgo
3	44:27 a	Leonard Komon	Kenia	18 de septiembre de 2011	De la presa a Damloop	Ámsterdam - Zaandam
4	44:45 a	Paul Koech	Kenia	1997	De la presa a Damloop	Ámsterdam - Zaandam
5	44:51	Martín Mathathi	Kenia	12 de diciembre de 2004	Carrera de 10 millas de Kosa	Kosa	[13]
	44:51 a	Muktar Edris	Etiopía	22 de septiembre de 2024	De la presa a Damloop	Ámsterdam - Zaandam	[14]
7	44:57	Geoffrey Kamworor	Kenia	11 de mayo de 2019		Berna
8	44:57.65 +	Sabastian Sawe	Kenia	2 de septiembre de 2022	Monumento a Van Damme	Bruselas	[15]
9	45:03	Rodgers Kwemoi	Kenia	3 de septiembre de 2017		Tilburgo
10	45:06	Evans Chebet	Kenia	3 de septiembre de 2017		Tilburgo
11	45:08	Carlos Kamathi	Kenia	22 de septiembre de 2002	De la presa a Damloop	Ámsterdam - Zaandam
12	45:10	Samuel Wanjiru	Kenia	11 de diciembre de 2005	Carrera de 10 millas de Kosa	Kosa
13	45:10.65 +	Kandie de Kibiwott	Kenia	2 de septiembre de 2022	Monumento a Van Damme	Bruselas	[15]
14	45:12	Bernard Kiprop Koech	Kenia	7 de septiembre de 2014		Tilburgo
15	45:13	Ian Stewart	Gran Bretaña	8 de mayo de 1977		Cebar
		Conner Mantz	Estados Unidos	6 de octubre de 2024	El TC 10 millas de Medtronic	Minneapolis - San Pablo	[16]
17	45:15	Gideon Ngatunyi	Kenia	7 de diciembre de 2008	Carrera de 10 millas de Kosa	Kosa
		Allan Kiprono	Kenia	1 de abril de 2012	Carrera de diez millas de Cherry Blossom	Washington
	45:15 a	Josué Cheptegei	Uganda	23 de septiembre de 2018	De la presa a Damloop	Ámsterdam – Zaandam	[17]
20	45:16	Simón Njuguna Wangai	Kenia	5 de mayo de 2002	Carrera por la calle Broad	Filadelfia
		Moisés Ndiema Masai	Kenia	20 de septiembre de 2009	De la presa a Damloop	Ámsterdam – Zaandam
		José Ebuya	Kenia	24 de octubre de 2010		Puertos de la ciudad
23	45:19	Josphat Machuka Kiprono	Kenia	22 de septiembre de 1996	De la presa a Damloop	Ámsterdam – Zaandam
		Jeremías Karemi	Kenia	29 de noviembre de 2015	Carrera de 10 millas de Kosa	Kosa
25	45:20	Julio Maina	Kenia	8 de diciembre de 2002	Carrera de 10 millas de Kosa	Kosa

A continuación se muestra una lista de otros tiempos iguales o superiores a 45:20:

• Leonard Komon también corrió 44:48 (2012).
• Martin Mathathi también corrió 44:52 (2009), 44:59 (2010), 45:01 (2006).
• Charles Kamathi también corrió 45:16 (2009).
• Joshua Cheptegei también corrió 45:18 a (2024).

• Correcto a febrero de 2022. ^[18]

Rango	Tiempo	Atleta	Nación	Fecha	Carrera	Lugar	Árbitro
1	49:49 + México	Ruth Chepng'etich	Kenia	9 de octubre de 2022	Maratón de Chicago	Chicago	[19]
—	50:01 + un	Paula Radcliffe	Gran Bretaña	21 de septiembre de 2003		Newcastle upon Tyne–South Shields
2	50:32	Evaline Chirchir	Kenia	22 de septiembre de 2019	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[20]
3	50:35	Irene Cheptai	Kenia	22 de septiembre de 2019	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[21]
4	50:39	Línea Masai	Kenia	20 de septiembre de 2009	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[22]
5	50:43	Eilish McColgan	Gran Bretaña	17 de octubre de 2021	Gran carrera del sur	Puertos de la ciudad	[23]
6	50:45	Lonah Salpeter	Israel	23 de septiembre de 2018	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[21]
7	50:46	Dibabe Kuma	Etiopía	23 de septiembre de 2018	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[21]
8	50:48	Saludos cordiales Teferi	Israel	22 de septiembre de 2019	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[20]
9	50:50	Lornah Kiplagat	Países Bajos	17 de septiembre de 2006	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[24]
10	50:52 + Mx	Molly Huddle	Estados Unidos	14 de enero de 2018	Media Maratón de Houston	Houston	[25]
11	51:00	Sonia O'Sullivan	Irlanda	8 de septiembre de 2002	Gran carrera del sur	Puertos de la ciudad	[21]
12	51:08	Isabella Ochichi	Kenia	18 de septiembre de 2005	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[26]
13	51:11	Paula Radcliffe	Gran Bretaña	26 de octubre de 2008	Gran carrera del sur	Puertos de la ciudad	[27]
14	51:13	Susan Chepkemei	Kenia	18 de septiembre de 2005	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[28]
15	51:16	Colleen De Reuck	Sudáfrica	5 de abril de 1998	Carrera de diez millas de Cherry Blossom	Washington, D.C.	[29]
16	51:17	Vivian Cheruiyot	Kenia	25 de octubre de 2015	Gran carrera del sur	Puertos de la ciudad	[30]
17	51:21	Hilde Kibet	Países Bajos	20 de septiembre de 2009	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[22]
18	51:22	Peninah Arusei	Kenia	21 de septiembre de 2008	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[31]
19	51:23 ¡Ay !	Keira D'Amato	Estados Unidos	24 de noviembre de 2020	Arriba, Dawg, diez millas	Washington, D.C.	[32]
20	51:27	Deratu Tulu	Etiopía	9 de octubre de 2005	Gran carrera del sur	Puertos de la ciudad	[33]
21	51:30	Gete Wami	Etiopía	18 de septiembre de 2005	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[28]
22	51:30	Joyce Chepkirui	Kenia	20 de septiembre de 2015	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[34]
23	51:30	Susan Krumins	Países Bajos	23 de septiembre de 2018	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam	[21]
24	51:33	Rosa Cheruiyot	Kenia	18 de septiembre de 2005	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam
		Filomena Chepchirchir	Kenia	22 de septiembre de 2013	De la presa a Damloop	Ámsterdam-Zaandam

A continuación se muestra una lista de otros tiempos iguales o superiores a 51:33:

• Lornah Kiplagat también corrió 50:54 (2002).
• Susan Chepkemei también corrió 51:23 (2001).
• Hilde Kibet también corrió 51:30 (2010).
• Joyce Chepkirui también corrió 51:33 (2013).

Varios atletas registraron tiempos que calificarían para la lista anterior si se realizaran en eventos sancionados para la distancia de 10 millas:

• Brígida Kosgei : 49:21 (9/8/2019) ^[35]
• María Jepkosgei Keitany : 50:05 (18/2/2011) ^[36]
• Deena Kastor : 51:31 Mx (4/2/2006) ^[37]

• + = en ruta en una hora de recorrido
• p = deportista profesional